Er det en sammenheng mellom høyt kolesterol og erektil dysfunksjon (ED)?

Oversikt

Hva forskningen sier

Den vanligste årsaken til ED er aterosklerose, som er en innsnevring av blodårene.

Mange ting kan føre til åreforkalkning, inkludert høyt kolesterol. Det er fordi høye nivåer av kolesterol i blodet kan forårsake en opphopning av kolesterol i arteriene. Det kan igjen begrense disse blodårene.

Forskere har også funnet en sammenheng mellom ED og høyt kolesterol, som ellers er kjent som hyperkolesterolemi. Koblingen er ikke fullt ut forstått ennå, men den har fått forskere til å utforske bruken av kolesterolsenkende medisiner for behandling av ED.

Statiner og erektil dysfunksjon (ED)

Statiner er medisiner som brukes for å senke kolesterolnivået. I en 2017-studie på rotter, bemerket forskere forbedret erektil funksjon etter behandling av høyt kolesterol med atorvastatin (Lipitor). Lipidnivåene forble uendret.

Forskerne konkluderte med at bedre erektil funksjon ikke var et resultat av en reduksjon i kolesterolnivået, men snarere en forbedring i endotelet. Endotelet er en indre overflate i blodårene.

En tidligere litteraturgjennomgang fra 2014 fant også bevis på at statiner kan forbedre ED over tid.

På den annen side fant en studie fra 2009 bevis som tyder på at lipidsenkende medisiner kan forårsake eller forverre ED. I mer enn halvparten av de identifiserte tilfellene kom menn seg fra ED etter at de sluttet å ta statiner.

En kohortanalyse fra 2015 fant ingen sammenheng mellom statiner og økt risiko for ED eller seksuell dysfunksjon. ED er heller ikke oppført som en vanlig bivirkning av statiner. Mer forskning er nødvendig for å bedre forstå sammenhengen mellom statiner og ED.

Diett, kolesterol og ED

Å spise mat med høyt kolesterol vil ikke nødvendigvis påvirke kolesterolnivået i blodet. Når det er sagt, kan det du spiser fortsatt ha en effekt på ED. Nyere studier tyder på at å spise et sunt kosthold, spesielt middelhavsdietten, kan føre til forbedrede symptomer.

Hovedelementer i middelhavsdietten inkluderer:

• fisk og annen sjømat, som reker og østers

• frukt, som epler, druer, jordbær og avokado

• grønnsaker, som tomater, brokkoli, spinat og løk

• hele korn, som bygg og havre

• sunt fett, som oliven og ekstra virgin olivenolje

• nøtter, som mandler og valnøtter

Noen av elementene du bør unngå:

• mat med mye transfett, som margarin, frossenpizza og hurtigmat
• mat laget med tilsatt sukker
• visse vegetabilske oljer, inkludert rapsolje
• bearbeidet kjøtt og annen mat

En kronisk vitamin B-12-mangel kan også bidra til ED, så prøv å legge til mat rik på B-12 til kostholdet ditt. Vurder å ta et B-12-tilskudd også. Les mer om sammenhengen mellom kosthold og ED.

Handle vitamin B-12 kosttilskudd.

Andre risikofaktorer for ED

Andre risikofaktorer for ED inkluderer:

• fedme
• Type 2 diabetes
• kronisk nyresykdom (CKD)
• multippel sklerose (MS)
• oppbygging av plakk i penis

• operasjoner for blærekreft

• skader forårsaket av behandling for prostatakreft
• skader på penis, ryggmarg, blære, bekken eller prostata

• drikker, røyker eller bruker visse rusmidler

• mentalt eller følelsesmessig stress
• depresjon
• angst

Noen medisiner kan også føre til ereksjonsproblemer. Disse inkluderer:

• blodtrykksmedisiner
• behandling av prostatakreft
• antidepressiva
• reseptbelagte beroligende midler
• appetittdempende midler
• magesår medikamenter

Når du skal oppsøke lege

Du bør besøke legen din så snart du merker noen ereksjonsproblemer. ED er vanligvis et tegn på et underliggende helseproblem, så det er viktig å identifisere årsaken før det blir mer alvorlig.

Se etter ED-symptomer som:

• manglende evne til å få ereksjon når du ønsker å ha sex, selv om du kan få ereksjon på andre tidspunkter
• får ereksjon, men ikke klarer å opprettholde den lenge nok til å ha sex
• manglende evne til å få ereksjon i det hele tatt

Høyt kolesterol forårsaker ikke merkbare symptomer, så den eneste måten å diagnostisere tilstanden på er gjennom en blodprøve. Du bør ha rutinemessige legemidler slik at legen din kan diagnostisere og behandle eventuelle helsetilstander i de tidlige stadiene.

Legen din kan også be om visse laboratorietester, for eksempel en testosteronnivåtest og en psykologisk eksamen for å diagnostisere ED.

Behandlingsmuligheter

Det er forskjellige måter du kan håndtere ED på, fra daglige livsstilsendringer til daglige medisiner. Behandlingsalternativer for ED inkluderer:

• samtaleterapi eller parrådgivning
• bytte medisin hvis du mistenker at en medisin forårsaker ED
• testosteronerstatningsterapi (TRT)
• ved hjelp av en penispumpe

Du kan også bruke medisiner for å håndtere symptomene på ED, inkludert:

• orale medisiner avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), og

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• den injiserbare formen av alprostadil (Caverject, Edex)
• pillen stikkpilleformen av alprostadil (MUSE)

I tillegg til kosthold er det andre livsstilsendringer som kan bidra til å redusere høye kolesterolnivåer og forbedre ED. Prøv disse alternativene:

Går mer

Å gå 30 minutter per dag kan redusere risikoen for ED med 41 prosent, ifølge Harvard Health Publishing.

Holde seg fysisk i form

Fedme er en betydelig risikofaktor for ED. EN 2014 studie fant at 79 prosent av menn som ble ansett som overvektige eller overvektige hadde erektilproblemer.

Å være fysisk aktiv og opprettholde en sunn vekt kan hjelpe deg med å forebygge eller behandle ED. Det betyr også å slutte å røyke og begrense hvor mye alkohol du drikker.

Trener bekkenbunnen

Kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnen kan hjelpe deg med å opprettholde ereksjonen lenger. Lær mer om Kegel-øvelser for menn.

Outlook

Forskere har ikke bestemt at høyt kolesterol er en direkte årsak til ED, men tilstanden kan bidra til ereksjonsproblemer. Å opprettholde en sunn livsstil kan redusere kolesterolnivået, noe som også kan redusere sjansene for å utvikle ED.

Snakk med legen din hvis du er bekymret for kolesterol eller erektil problemer. De kan hjelpe deg med å komme opp med en behandlingsplan som fungerer best for deg.