Kan du spise egg med magesår?

Egg anses ikke å være verken bra eller dårlig for magesår.

Det er mange grunner til å inkludere egg i kostholdet ditt hvis de ikke irriterer såret ditt. Proteinet i egg kan bidra til din ernæring, muskelhelse og metthetsfølelse. Eggeplommer er fulle av:

• vitaminer
• næringsstoffer
• mineraler
• antioksidanter
• omega-3 fettsyrer

Er eggeplomme bra for magesår?

Eggeplommer verken forårsaker eller behandler magesår.

Det er ingen spesifikke matvarer som forårsaker magesår, men noen kan forverre symptomene dine. Det er viktig å spise en rekke hele matvarer for din generelle helse og unngå alt som får deg til å føle deg uvel.

Noen matvarer kan hjelpe slimhinnen i magen. For eksempel, en 2017 studie funnet at sulforafan kan beskytte celler mot skade forårsaket av H. pylori bakterier og NSAIDs. Dette finnes i visse grønnsaker som brokkolispirer.

Mat med mye fiber kan også være gunstig hvis du har magesår. Disse matvarene beroliger magen og beveger seg lett gjennom fordøyelseskanalen. Fiber hjelper også med å beskytte mageslimhinnen. Disse matvarene inkluderer hele korn; mørke bladgrønnsaker; og epler og pærer.

Matvarer som inneholder probiotika kan hjelpe behandlingen din sammen med antibiotika hvis du har H. pylori, ifølge en studie. Yoghurt er et alternativ for en probiotisk mat.

Noen matvarer inneholder flavonoider som mørke, grønne blader; mørke frukter som bær; sitrus; og soyabønner. Disse kan bidra til å styrke kroppens indre forsvar og beskytte mot skader fordi de har antioksidant-, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper.

En studie fra 2020 funnet at flavonoider har vist potensiale for å forebygge og hjelpe til med å behandle magesår. Mer bevis er imidlertid nødvendig for å bekrefte de terapeutiske effektene av flavonoider på magesår hos mennesker.

Alkoholfrie drikker vil ikke forårsake eller behandle magesår. Enkelte drikker kan inneholde probiotika eller flavonoider som kan være gunstige. For eksempel inneholder te og mørkfarget fruktjuice flavonoider, og kefir- og yoghurtdrikker har probiotika.

Ingen matvarer irriterer generelt magesår. Noen som kan påvirke symptomene dine inkluderer matvarer som er:

• krydret
• fet
• stekt
• surt

Disse typene kan irritere mageslimhinnen eller være vanskelig å fordøye.

Overdreven alkoholinntak kan forverre symptomene hvis du har magesår. Unngå alkohol mens du behandler et magesår.

Kaffe og kullsyreholdige drikker kan også utløse symptomer.

Du kan finne at å spise mindre måltider oftere kan lindre eller forhindre magesårsymptomer. Prøv fem eller seks små måltider om dagen for å unngå å føle deg overmett og for å la kroppen fordøye maten lettere.

Hvordan matvarer påvirker symptomene på magesår vil være individuelt for deg. Unngå matvarer som resulterer i ubehagelige magesårsymptomer.

Kan jeg spise egg med magesår?

Det er ingen bevis for at egg gjør magesår verre. Spis eggene dine sammen med andre lettfordøyelige, ikke-utløsende matvarer. Vurder å lage eggeretter uten å tilsette høyt fettinnhold som å koke eggerøre i baconfett eller med mye smør, da fettet kan forverre symptomene.

Er yoghurt bra for sår?

Yoghurt inneholder probiotika. Disse kan være nyttige å innta hvis du behandles med antibiotika.

Er ris bra for magesår?

Hvit ris er svært raffinert, så den er lett å fordøye, men den har også en høyere glykemisk indeks, så det kan føre til en større økning i blodsukkeret. Brun ris tar derimot 41 % lengre å fordøye sammenlignet med hvit ris. Du må finne ut om ris er nyttig eller skadelig for magesårsymptomene.

Hva slags melk er bra for sår?

Melk kan eller ikke kan forverre symptomene på magesår. Unngå å drikke melk hvis det øker ubehaget. Vurder å prøve meieriprodukter med lavt fettinnhold hvis fullfett meieri gjør symptomene verre. Det er også mange plantebaserte melker tilgjengelig for å prøve hvis meieri irriterer såret ditt.

Hvilke matvarer irriterer magesår?

Sure matvarer som tomater og sitroner, krydret mat, fet mat og stekt mat kan irritere magesåret. Kaffe og kullsyreholdige drikker kan også være irriterende. Alkohol kan forverre symptomene og bør unngås med et sår.

Magesår kan være symptomatisk eller ikke. Symptomer inkluderer:

• gastrointestinale plager
• oppblåsthet etter å ha spist
• smerter i magen over navlen
• vond smak i halsen og munnen
• raping
• halsbrann

Noen få symptomer krever øyeblikkelig legehjelp:

• oppkast som inkluderer blod
• avføring som er svart i fargen eller inneholder blod
• svimmelhet og svimmelhet
• rask puls

En lege kan bruke flere metoder for å diagnostisere symptomene dine. Disse inkluderer:

• en samtale om symptomene dine, inkludert om du bruker NSAIDs
• din og familiens helsehistorie
• Fysisk eksamen
• blodprøver

• endoskopi, en prosedyre som bruker et kamera festet til et rør for å se inne i magen

• abdominal røntgen

Etter diagnosen vil legen din anbefale riktig behandling.

Det du spiser antas ikke å forårsake magesår. Å spise et godt avrundet kosthold kan bidra til din generelle helse som kan bidra til å forebygge og helbrede fra et magesår. Egg er en god stift i de fleste dietter og er ikke anerkjent som en type mat som utløser magesårsymptomer.

Husk at reaksjonene dine på mat er unike for deg, så unngå egg hvis de forverrer symptomene dine eller hvis du er allergisk mot dem. En lege kan gi deg råd om den beste behandlingen for såret ditt.