Kan du trene hjernen din til å få et fotografisk minne?

Er et fotografisk minne en ekte ting?

Det korte svaret er sannsynligvis ikke.

En gang i tiden trodde man at bare rundt 60 prosent av befolkningen var visuelle elever, noe som betyr at de var i stand til å beholde kunnskap og hukommelse oppnådd via visuelle stimuli.

Den nåværende konvensjonelle visdommen er at alle – eller praktisk talt alle – mennesker får kunnskap og hukommelse på denne måten.

Visuell læring skiller seg teoretisk fra fotografisk hukommelse, men kan være et nødvendig element i dens forekomst. Det er å anta at fotografisk hukommelse er en ekte ting.

Folk som tror at de har fotografisk hukommelse sier at de kan se på et fotografi, scene, bilde eller annen form for visuell stimuli og beholde det bildet nøyaktig slik det så ut i en lengre periode.

Selv om vi vet at hjernen har en veldig stor kapasitet til å beholde visuelle, langsiktige minner, er denne typen påstander vanskelig å underbygge definitivt.

Det er absolutt folk som har bedre fotografisk hukommelse enn andre. Noen tidlige studier korrelerte fotografisk hukommelse med intelligens, selv om dette ikke er bevist.

Hvordan virker det?

Personer med eidetisk hukommelse er kjent som eidetikere. Eidetikere blir noen ganger testet via en teknikk kjent som Picture Elicitation Method.

Denne metoden bruker en ukjent visuell melding, for eksempel et maleri eller fotografi. Personen med eidetisk hukommelse får studere det visuelle i rundt 30 sekunder. Deretter fjernes den. og eidetikeren blir bedt om å huske nøyaktig det de nettopp så.

Ofte vil personen referere til det visuelle i umiddelbare termer, som om de fortsatt ser på det, og vil la forskeren få vite hva de fortsatt ser. Eidetiske bilder kan visuelt fjernes fra minnet ved å blinke. Når de er borte, kan de ikke gjenfinnes nøyaktig.

I tillegg viser tilbakekallingen av eidetiske bilder ofte gap mellom det som ble sett og det som huskes. Dette indikerer at minnet kan være en rekonstruksjon av det som ble sett, snarere enn et nøyaktig og nøyaktig minne.

Hvis du blir bedt om å tilbakekalle et bilde du er kjent med, for eksempel et rom i hjemmet ditt, vil du kunne gjøre det med en viss grad av nøyaktighet.

Eidetiske minner kan faktisk genereres på samme måte av hjernen, og er kanskje ikke fotografiske gjengivelser i det hele tatt.

Kan du trene opp hukommelsen til å være fotografisk?

Det er ingen vitenskapelig bevis for at du kan trene opp hukommelsen din til å bli fotografisk. Du kan imidlertid trene hjernen din til å huske mer.

Øvelser for å øke hukommelsen

Å holde hjernen aktiv er den beste måten å øke hukommelsen på.

Prøv mnemoniske systemer

Mnemonics bruker assosiasjonsmønstre, bokstaver, bilder eller ideer for å hjelpe deg å huske noe.

Et enkelt mnemonisk system kan være å rime navnet på en person du nettopp har møtt med et ord du lett kan huske. Du vil da huske ordet når du ønsker å ringe opp personens navn.

Noen mnemoniske systemer inkluderer:

• loci-metoden: Denne minneforsterkende strategien dateres tilbake til Romerrikets dager og omtales også som minnepalasset. For å prøve det, følg disse trinnene:
  • Tenk på det du vil huske og lag et visuelt bilde av det.
  • Skap en assosiasjon til det du ønsker å huske. Hvis du for eksempel vil huske en adresse, kan du visualisere den skrevne adressen på en inngangsdør som du visualiserer i utsøkte detaljer, inkludert fargen, dørhammeren og andre bilder.
  • Når du ønsker å huske den faktiske adressen, visualiser inngangsdøren og adressen bør dukke opp i tankene dine.
  • Noen opplever at dette systemet fungerer best hvis bildene de fremmaner er ekstreme, irrasjonelle, bisarre, dumme eller morsomme.
• Pinnesystemet: Dette systemet korrelerer ting du kan godt, for eksempel alfabetet, med ting du ønsker å huske. Det fungerer ved å opprette en forening eller en påminnelse. Å gjøre det:
  • Generer et mentalt bilde av en pinne som er merket med en bokstav eller et tall.
  • Heng deretter det du vil huske på den.

Andre minneforsterkere

Andre tips for å øke hukommelsen inkluderer:

• lære et nytt språk
• gjør gåter
• får nok søvn
• lese bøker, aviser og magasinartikler – jo mer utfordrende jo bedre
• legge til minst ett vokabularord til repertoaret ditt hver dag
• gjør aerobic trening
• meditasjon

Bunnlinjen

Vitenskapen har ikke vært i stand til å bevise eksistensen av faktisk fotografisk hukommelse. Det er mulig at noen barn viser en type fotografisk minnegjenkalling kjent som eidetisk hukommelse, men dette har ikke blitt endelig bevist.

Selv om det kanskje ikke er mulig å trene hjernen din til å ha fotografisk hukommelse, kan du kan forbedre hukommelsen din gjennom mnemonics og andre teknikker. Enkle ting som søvn og trening bidrar også til å øke hukommelsen.