Kan mensen forårsake anemi?

Hva er anemi?

Anemi er vanligste blodsykdom i USA og rundt om i verden. Det kan være en midlertidig eller langvarig tilstand, og symptomene kan variere avhengig av hvilken type anemi du har og hvor alvorlig den er.

Hvis du har anemi, har du ikke nok røde blodlegemer og hemoglobin til å frakte oksygenet du trenger til alle vev og organer i kroppen din.

Hemoglobin er et protein som produseres av benmargen og lagres i de røde blodcellene. Dens jobb er å transportere oksygen fra lungene til alle deler av kroppen gjennom blodårene.

Anemi har vanligvis tre hovedårsaker:

• tap av blod
• utilstrekkelig produksjon av røde blodlegemer
• høy grad av ødeleggelse av røde blodlegemer

Den vanligste typen anemi er jernmangelanemi, som kan utvikle seg hvis du ikke har nok jern i kroppen. Du trenger jern for å lage hemoglobin.

Jernmangelanemi er mer vanlig blant kvinner enn menn. Risikofaktorer for jernmangelanemi blant kvinner inkluderer:

• tunge perioder
• svangerskap
• en diett for lite jern, vitamin B12 og folat
• helsetilstander som malabsorpsjonsforstyrrelser, kroniske tilstander og genetiske sykdommer

Hvordan kan mensen forårsake anemi?

Kraftige menstruasjoner, også kjent som menorrhagia, påvirker 1 av 5 kvinner i USA hvert år.

Når du mister mye blod i løpet av mensen, kan du ende opp med å miste flere røde blodlegemer enn kroppen din kan lage. Dette kan redusere mengden jern i kroppen din. Som et resultat vil kroppen din ha vanskeligere for å lage hemoglobinet som er nødvendig for å frakte oksygen gjennom hele kroppen.

Så, hvordan vet du om du har kraftige menstruasjonsblødninger? Symptomer på tung menstruasjon inkluderer:

• trenger å bytte bind eller tamponger hver time i timevis på rad
• å måtte doble opp på bind for å absorbere menstruasjonsstrømmen
• å måtte bytte bind eller tamponger i løpet av natten
• menstruasjonsblødning som varer i 7 dager eller lenger
• passerer klumper eller blodpropper som er større enn en fjerdedel
• føler deg svak eller trøtt når du har mensen
• ikke kunne gjøre de tingene du vanligvis ville gjort

Imidlertid avhenger anemi fra kraftige menstruasjonsblødninger av mange faktorer, inkludert kostholdet ditt og din generelle helse. Å få nok jern og andre næringsstoffer i kostholdet ditt kan bidra til å forhindre jernmangelanemi.

Hvis du har lave nivåer av jern og hemoglobin i blodet, kan du merke følgende symptomer:

• utmattelse
• svakhet
• kortpustethet
• blek eller gulaktig hud
• svimmelhet
• hodepine

Hva forårsaker tung menstruasjon?

Kraftige menstruasjoner kan være forårsaket av ubalanse i nivåene av hormoner, spesielt progesteron og østrogen. Andre årsaker:

• livmorfibroider
• polypper
• endometriose
• eggløsningsproblemer
• arrvev i livmoren
• en intrauterin enhet
• adenomyose
• noen medisiner, som antikoagulantia og aspirin
• visse blødningsforstyrrelser

Når du skal oppsøke lege

Sørg for å følge opp med helsepersonell hvis du:

• føler seg ofte svak, trøtt, svimmel eller svimmel eller har kortpustethet under eller etter mensen
• trenger å endre eller begrense dine daglige aktiviteter på grunn av tung menstruasjon eller på grunn av hvor svak eller trøtt du føler deg
• har ofte menstruasjoner som varer lenger enn 7 dager
• få store blodpropper i løpet av mensen
• blø gjennom en eller flere bind eller tamponger hver 1. til 2. time

Hvordan diagnostiseres jernmangelanemi?

For å diagnostisere jernmangelanemi, vil helsepersonell først ta en medisinsk og familiehistorie. Deretter vil de gjøre en fysisk undersøkelse. Hvis du har tung menstruasjon, vil dette sannsynligvis inkludere en bekkenundersøkelse.

Hovedtesten for anemi er en fullstendig blodtelling. Helsepersonell vil ta blod og ta en test for å telle de røde blodcellene dine. Denne testen kan også fortelle leverandøren din hvor mye jern cellene lagrer.

Disse testene er vanligvis nok til å stille en diagnose. Men avhengig av symptomene dine og hvilken type anemi helsepersonell tror du kan ha, kan det hende du trenger andre tester.

Hvordan behandles anemi på grunn av tung menstruasjon?

Behandlingsmuligheter for jernmangelanemi fra tung menstruasjon avhenger av årsaken til den kraftige blødningen.

Din helsepersonell kan behandle det med hormonell prevensjon eller jerntilskudd og anbefalinger om å spise mer jernrik mat.

Alvorlige tilfeller kan kreve kirurgi, som kan omfatte:

• livmorarterieembolisering (en prosedyre som forhindrer arterier i å levere blod til livmorfibroider, som kan forårsake tung menstruasjon)
• fokusert ultralydkirurgi (en prosedyre som bruker ultralydbølger for å krympe myom)

• endometrieablasjon, som ødelegger livmorslimhinnen

• en hysterektomi, som fjerner livmoren din

Hvilke skritt kan du ta for å forhindre anemi fra tung menstruasjon?

Den beste måten å forhindre jernmangelanemi på er å ta hensyn til kostholdet ditt. Prøv spesielt å gjøre følgende:

• Spis mat som er gode kilder til jern. Mat som er høy i jern inkluderer rødt kjøtt, spinat, belgfrukter, skalldyr, kalkun og quinoa.
• Spis mat som hjelper med jernabsorpsjon. Vitamin C kan hjelpe kroppen din til å absorbere jern. Matvarer som er gode kilder til vitamin C inkluderer guava, kiwi, brokkoli, rosenkål, sitroner, jordbær, appelsiner og grønnkål.
• Begrens kaffe og te til måltidene. Disse drikkene kan gjøre det vanskeligere for kroppen din å få jernet du trenger fra maten.
• Vær oppmerksom på kalsiumpiller. Kalsium kan forstyrre kroppens evne til å absorbere jern. Hvis du tar kalsiumpiller, snakk med helsepersonell for å forsikre deg om at du får i deg nok kalsium og jern.

Snakk med helsepersonell før du tar noen jerntilskudd, fordi disse kosttilskuddene kan ha visse bivirkninger.

Hva annet kan forårsake anemi?

Det finnes flere forskjellige typer anemi, og hver kan ha forskjellige årsaker. Noen av de vanligste årsakene er:

• Lavt jerninntak. Hvis du ikke får nok jern i kostholdet ditt, kan det føre til anemi. Jernmangelanemi kan også utvikles hvis kroppen din ikke absorberer jern på riktig måte, noe som kan skje under visse forhold, for eksempel Crohns sykdom.
• Indre blødninger. Sår, tykktarmspolypper, gastritt og andre tilstander kan forårsake indre blødninger som fører til anemi.
• Svangerskap. Hvis du ikke øker inntaket av folsyre og jern mens du er gravid, kan du ha høyere risiko for anemi.
• Lave nivåer av vitamin B12. Du kan ha en høyere risiko for vitamin B12-mangel hvis du er veganer eller hvis kroppen din ikke absorberer vitaminet ordentlig. Du trenger vitamin B12 for å lage røde blodlegemer.
• Benmargssykdommer. Sykdommer som påvirker beinmargen din, som leukemi, kan påvirke kroppens produksjon av røde blodceller.
• Genetikk. Noen typer anemi, inkludert sigdcellesykdom og talassemi, er arvelig.
• Kroniske sykdommer. Noen kroniske sykdommer, inkludert nyresykdom, visse autoimmune tilstander og HIV, kan føre til anemi.

Bunnlinjen

Kraftig menstruasjon kan forårsake jernmangelanemi på grunn av mengden blod som går tapt. I de fleste tilfeller kan denne typen anemi behandles, enten ved å adressere den underliggende årsaken til tunge menstruasjoner eller gjennom tilleggsjern eller hormonell prevensjon.

Hvis du har symptomer på jernmangelanemi eller tung menstruasjon, bestill en avtale for å snakke med helsepersonell. De kan diagnostisere årsaken og samarbeide med deg for å finne den behandlingen som fungerer best for deg.