Kan stress forårsake synsproblemer eller blindhet?

Ideen om at stress kan føre til synstap er ikke ny. Det antas i det minste å dateres tilbake 3000 år.

Vitenskapen har kommet langt siden den gang, men moderne forskning støtter også ideen om at stress kan bidra til synstap.

Kan stress forårsake uklart syn?

Stress kan potensielt bidra til utviklingen av uklart syn på flere måter, for eksempel:

• Tørker ut øynene: I en 2022 anmeldelse av studier fant forskere at tørre øyne var assosiert med depresjon og angst. Uskarpt syn er en potensielt symptom av tørre øyne.
• Bivirkninger av medisiner: Noen medisiner som brukes til å behandle angst eller stress, for eksempel trisykliske antidepressiva, kan lede til symptomer som pupillutvidelse og uklart syn.
• Fører til retinal sykdom: Forskning antyder at opplevd stress er en risikofaktor for sentral serøs korioretinopati (CSCR). CSCR resulterer i væskeansamling i makula (den sentrale delen av netthinnen), noe som kan forårsake uklart syn.
• Grønn stær: I en 2021 studie, fant forskere bevis på at angst og depresjon bidro til progresjonen av glaukom. Uklart syn er ofte et av de første symptomene på glaukom.

Kan stress forårsake blindhet?

Blindhet er tap av synet som strekker seg fra mild til fullstendig fravær av syn.

Midlertidig synstap kan forekomme uten noen indikasjon skade på øyets strukturer. Når dette skjer, kalles det psykogen blindhet eller konverteringsforstyrrelse. Det oppstår ofte etter en traumatisk hendelse.

Når du er stresset, produserer kroppen hormoner som adrenalin og kortisol, som forårsaker endringer i kroppen din, inkludert:

• økt hjertefrekvens
• økt pustefrekvens
• økt nedbrytning av fett og karbohydrater
• redusert tarmaktivitet

Over tid kan disse hormonene skade øyet ditt ved redusere blodstrøm til netthinnen og synsnerven og økende trykk i øyet.

Disse endringene kan bidra til utviklingen av mange øyesykdommer som forårsaker symptomer som:

• lysfølsomhet
• tunnelsyn
• anstrengte øyne
• dobbeltsyn
• øyesmerter
• redusert synsskarphet

Behandling av stressrelaterte synsproblemer dreier seg i stor grad om å redusere stress. Noen måter du kan være i stand til å redusere og håndtere stress i livet ditt inkluderer:

• få regelmessig mosjon
• spise et balansert kosthold fullt av næringsrike matvarer
• legge til avslappende aktiviteter i din daglige rutine, for eksempel:
  • yoga
  • turer i naturen
  • dype pusteøvelser
• prioritere å få nok søvn
• redusere koffeininntaket
• snakke med en terapeut

Lær mer om behandling av stress og angst.

Søk øyeblikkelig legehjelp fra en øyelege hver gang du merker endringer i synet ditt, for eksempel:

• plutselig tap av syn
• uklart syn
• problemer med å lese

Det kan også være lurt å besøke en psykisk helsepersonell hvis du ikke føler at du kan håndtere stresset eller det forstyrrer livet ditt.

Her er noen vanlige spørsmål folk har om stress og syn.

Kan stress forårsake synsproblemer på det ene øyet?

Stress kan potensielt bidra til tilstander som påvirker blodstrømmen til øyet, og føre til tilstander som kan svekke synet på det ene øyet.

Kan stress forårsake hevelse i synsnerven?

Stress kan potensielt forårsake hevelse i synsnerven på grunn av hormoner som kan øke intrakranielt trykk, som er trykket i hjernen.

Hva er psykogen blindhet?

“Psykogen” betyr at en tilstand har en psykologisk årsak i stedet for en fysisk. Et annet navn for psykogen blindhet er konverteringsforstyrrelse.

Personer med samtaleforstyrrelse ofte har synstap uten tegn på fysisk øyeskade.

Kan du bli blind av følelsesmessige traumer?

Psykologiske traumer kan føre til blindhet, men det forårsaker vanligvis ikke fullstendig blindhet. Du kan ha redusert synsfunksjon. Det betyr ikke at du ikke kan se noe i det hele tatt.

Hva er Streff syndrom?

Streff syndrom er en psykogen tilstand som forårsaker synsproblemer som tåkesyn og nærsynthet. Det er mest vanlig hos jenter 6–12 år som opplever følelsesmessig stress.

Stress kan svekke synet ditt på flere måter. Det kan bidra til tørre øyne, glaukom, makuladegenerasjon og andre øyesykdommer.

Det er alltid en god idé å snakke med en lege hvis du merker endringer i synet ditt. Det kan også være lurt å besøke en psykisk helsepersonell hvis du ikke føler at du kan håndtere stresset på egen hånd.