Kroppslotion og kremer har lenge hjulpet med å glatte ut, fukte og reparere tørr hud.
Men med så mange produkter på markedet, inkludert smør og pisk, hvordan finner du den som fungerer for deg? Hva er forskjellen? Og hva er best for din hudtype?
Les videre for å lære hvordan du velger det beste alternativet for deg.
Enten det er en utprøvd hudpleiekur, hvor ofte du vasker håret eller kosmetikken du er nysgjerrig på, er skjønnhet personlig.
Det er derfor vi er avhengige av en mangfoldig gruppe forfattere, lærere og andre eksperter for å dele sine tips om alt fra måten produktapplikasjonen varierer til den beste arkmasken for dine individuelle behov.
Vi anbefaler bare noe vi virkelig elsker, så hvis du ser en butikklink til et spesifikt produkt eller merke, må du vite at det har blitt grundig undersøkt av teamet vårt.
Krem og lotion definert
«Det koker i utgangspunktet ned til viskositet eller tykkelse,» sier Adarsh Vijay Mudgil, MD, hudlege ved Mudgil Dermatology.
Enkelt sagt, kremer er lettere med mer vanninnhold og mindre olje. Kremer er tyngre, med mer oljeinnhold og mindre H20.
For eksempel Bath & Body Works Ocean Body Lotion er en lett bodylotion mens merkets Oasis Ultra Shea Body Cream er en tykkere formel som er tilsatt rikt sheasmør.
Så er det body butters. Disse er i den tykke enden av spekteret.
Dr. Robyn Gmyrek, en styresertifisert hudlege ved UnionDerm, sier at de regnes som tykke kremer.
«Kroppssmør er en krem som inkluderer shea, kakao, mango eller palmesmør. De er generelt en tykk krem og kan også inneholde eteriske oljer og andre oljer, som kokosnøtt- og avokadooljer, sier Gmyrek.
Hva er bedre for hendene
Lider av tørr hud på hendene er vanlig. Dette kan skyldes daglige vaner, yrkesmessige plikter og økt kontakt med kjemikalier, som vaskemidler eller rengjøringsmidler til husholdningen.
Hendene utsettes også for hyppigere håndvask, noe som kan forårsake tørrhet og ruhet.
Tykkere formler, som kremer eller smør, kan bidra til å motvirke dette ved å gi huden mer fuktighet.
For eksempel Bath & Body Works Vanilla Buttercream Håndkrem og Sleep Lavender + Vanilla Hand Cream inneholder begge sheasmør og vitamin E for å bidra til å fukte og gi næring til huden.
Hva er bedre for ansiktet
«For ansiktet er et ikke-komedogent preparat nøkkelen,» sier Mudgil. «Ikkekomedogen betyr at porene ikke blir tette, noe som er veldig viktig for ansiktet, spesielt hos folk som er utsatt for akne.»
For eksempel CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion er ikke-komedogen, oljefri og har bredspektret SPF 30.
Mudgil sier kremer «fungerer best i ansiktet for alle hudtyper. Unntaket er leppene, hvor smør er et flott alternativ. Viskositeten deres egner seg til det området.»
For eksempel Bath & Body Works Nourishing Lip Butter er laget med kokosolje og bivoks for å hjelpe med hydrering.
Tørr hud
For tørr hud pleier tykkere formler å være best. Avhengig av nivået av tørr hud du har, kan forskjellige produkter gjøre susen.
«Hvis du har nesten normal hud eller litt tørr hud, kan du bruke en lotion. Har du middels tørr hud kan du bruke en krem. Og hvis du har veldig tørr hud, kan du bruke kroppssmør, sier Debra Jaliman, MD, en styresertifisert hudlege.
Jaliman foreslår å se etter produkter med sheasmør hvis du er ekstremt tørr. For eksempel Bath & Body Works Coconut Cream Pie Ultra Shea Body Cream er fylt med shea- og kakaosmør, samt aloe. I tillegg lukter det gyllen paibunn og ristede kokosflak.
«Mange mennesker med veldig tørr hud eller eksem vil bruke kroppssmør, spesielt om natten, slik at huden deres kan gro i løpet av de 8 timene de sover,» bemerker Jaliman.
Se etter produkter som OKAY African Shea Butter, som er formulert med 100 prosent rå afrikansk sheasmør, eller Tree Hut Shea Body Butter, som inneholder organisk sheasmør, kakaosmør, søt mandelekstrakt og saflorfrøolje.
Fet hud
Jaliman sier at lotion er ideell for fet hud.
Body butter inneholder mer olje, mens lotion har mest vanninnhold. Et godt tips er å se etter begrepet «ikke-fettete» på etiketten.
Prøv Hånd i hånd Sea Salt Body Lotion for et alternativ som er palmeoljefritt, vegansk og ikke-fettete. De Laroche Posay Lipikar Daily Repair Moisturizing Body Lotion er også ikke-fettete, ikke-komedogen og skånsom mot huden.
For ansiktet, gå med noe som Neutrogena Oil-Free Acne Moisturizer som er ikke-fettete og ikke-komedogen.
Kombinasjonshud
Når det kommer til kombinasjonshud, sier Gmyrek å gå med lotion.
«Hvis den ikke tar vare på de tørre hudområdene, må du kanskje bruke to forskjellige produkter: en lotion for T-sonen og en krem for de tørre områdene,» legger hun til.
Du kan finne produktsett, som NIVEA Skin Firming Variety, som kommer med en lotion og gelkrem.
Du kan også velge lignende produkter for å målrette mot forskjellige områder, for eksempel Cetaphil Daily Facial Moisturizer SPF 15 og Cetaphil fuktighetskrem.
Uansett hudtype, sier Jaliman at lett peeling er nøkkelen for å hjelpe fuktighetskremen å trenge inn i huden.
For forhold
Eksem
I følge National Eczema Association (NEA) er salver den foretrukne fuktighetskremen for eksem, fordi de har det høyeste oljeinnholdet. Kremer kommer på andreplass, mens lotioner er tredje.
Gmyrek er enig. «Losjoner er generelt ikke tykke nok eller inneholder for mye vann til å være til nytte for de med eksem,» sier hun.
NEA anbefaler CeraVe Terapeutisk Håndkrem.
Videre har forskning vist at de fleste fuktighetskremer viser gunstige effekter for å redusere bluss og alvorlighetsgraden av eksem.
Psoriasis
Fuktighetskremer antas å forbedre effektiviteten av behandlingen av psoriasis. Aktive ingredienser, som vitamin E, bidrar til å redusere alvorlighetsgraden. Det er imidlertid behov for flere studier for å bekrefte dette.
Forskning viser at individualiserte løsninger basert på felles beslutningstaking mellom helsepersonell og pasienter er viktig for vellykket psoriasisbehandling.
Gmyrek foreslår å gå for krem eller salve mot psoriasis på kroppen. Når det kommer til psoriasis i hodebunnen, gå for en lotion.
På samme måte som eksem kan du få kremer og salver for å bekjempe psoriasis, som f. CeraVe Psoriasis Moisturizing Cream and the Green Leaf Naturals Amazing Aloe Vera Eksem og Psoriasis Cream med Manuka Honning.
Kviser
For akne sier Gmyrek: «Lotion, lotion, lotion. Hvis du er utsatt for akne, vil kremer være for tykke og sannsynligvis tette porene dine, noe som fører til ytterligere akneutbrudd, sier hun.
Det er mange kropps- og ansiktskremer designet for akne-utsatt hud, som f.eks Clean & Clear Dual Action Moisturizer eller Burt’s Bees Acne Solutions Daily Moisturizing Lotion.
Noen fuktighetskremer inneholder metaller og botaniske ekstrakter for deres anti-inflammatoriske egenskaper, som:
- grønn te
- aloe vera
- heksehassel
- allantoin (som i Comfrey)
- licochalcone (fra lakrisrot)
Prøv Hebepe grønn tekrem eller Good On Ya’ Skin Treat med Manuka-honning.
Advarsler
«Den eneste gangen jeg vil si at noen ikke bør bruke kremer, kremer eller smør er på ødelagt eller skadet hud,» sier Gmyrek. «I dette tilfellet er salver, som er petroleumsbaserte, best til huden er leget.»
Gmyrek forklarer kremer, kremer og smør inneholder alle konserveringsmidler som kan forårsake allergiske og irriterende reaksjoner på ødelagt eller betent hud. På den annen side gjør ikke salver det.
«Ellers bør alle bruke en lotion, krem eller smør for å holde huden fuktet og hudbarrieren sunn,» sier hun.
Når det kommer til å fukte huden, er det mange produkter der ute. Lotion er på den tynneste enden av spekteret, smør er på den tunge siden, og kremer er midt i mellom.
Med litt prøving og feiling kan du finne den produktkombinasjonen som passer for deg. Hvis du er i tvil, snakk med en hudlege.
Marnie Vinall er en frilansskribent bosatt i Melbourne, Australia. Hun har skrevet mye for en rekke publikasjoner, og dekker alt fra politikk og mental helse til nostalgiske smørbrød og tilstanden til hennes egen vagina. Du kan nå Marnie via TwitterInstagram eller nettstedet hennes.
Discussion about this post