Kvise i hodebunnen: Hvordan det skjer og hvordan man behandler det

Typer akne i hodebunnen

Akne i hodebunnen, eller follikulitt i hodebunnen, er mest vanlig langs hårfestet. Denne tilstanden kan forårsake små og kløende kviser. Noen ganger blir disse kvisene også såre og skorper.

En kvise i hodebunnen kan være:

• mild, inkluderer hudormer og whiteheads
• moderat, inkluderer papler og pustler, som vises på hudens overflate
• alvorlig, inkluderer knuter og cyster, som er innebygd under huden

Alvorlig hodebunnskviser (akne necrotica og dissekerende cellulitt) kan utvikle svarte skorper og etterlate permanente arr. Kontakt legen din hvis du opplever vedvarende akne som forårsaker hårtap, skallete flekker eller sterke smerter.

Du kan behandle en kvise i hodebunnen med mange over-the-counter (OTC) produkter. Men besøk legen din hvis kvisen henger igjen eller du mistenker at det kan være noe annet.

Hva får en kvise til å danne seg i hodebunnen din?

Kviser oppstår når porene, eller hårsekkene, blir tette. Dette kan oppstå når døde hudceller, naturlig forekommende olje som holder huden fuktet (talg), og bakterier kommer inn i porene. Cellene kan ikke gå ut av porene, noe som resulterer i akne i en rekke former. Mer alvorlige former for akne inneholder flere bakterier.

De typene organismer som forårsaker denne betennelsen inkluderer:

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Staphylococcus epidermidis
• sopp
• midd

Årsaker til tette porer kan omfatte:

• produktoppbygging fra sjampo eller andre hårprodukter, som gel eller hårspray
• ikke vaske håret ofte nok til å rense hodebunnen
• venter for lenge med å vaske håret etter en treningsøkt
• bruk av hatt eller annet hodeplagg eller utstyr som har forårsaket friksjon mot hodebunnen

Risiko for å få en kvise i hodebunnen

Hvordan behandler du kviser i hodebunnen?

Nøkkelen til å behandle akne i hodebunnen er å forhindre at porene tetter seg. Det er oljeblokkering og opphopning som forårsaker akne. Det er viktig å holde hodebunnen ren. Men du bør sørge for at sjampoen eller balsamen din ikke forårsaker akne i hodebunnen.

Hvis du mistenker at sjampoen eller balsamen din forårsaker problemet, kan du vurdere å prøve noen nye produkter. For mild og moderat akne prøv produkter med ingredienser som:

• salisylsyre (Neutrogena T/Sal Shampoo): eksfolierer døde hudceller slik at de ikke kommer inn i porene og forårsaker akne, men mindre effektivt enn benzoylperoksid
• Glykolsyre (Aqua Glycolic): hjelper med peeling og dreper mikrobakterier
• ketokonazol eller ciklopiroks (Nizoral): soppdrepende midler i sjampoer mot flass
• Te tre olje (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): antibakterielle egenskaper kan bidra til å bekjempe akne
• jojoba olje (Majestic Pure): blir kanskje ikke kvitt akne, men å legge til sjampoen din kan bidra til å redusere aknebetennelse

Bruk oljebaserte produkter med måte for å unngå å tette porene dine. Hvis du også bruker hårprodukter som voks, pomade, hårspray og leire, kan det være lurt å investere i en sulfatfri rensende sjampo (Ion). Klargjørende sjampoer fjerner smuss, olje og produktopphopning fra håret ditt. Unngå å bruke denne typen sjampo for ofte, da den kan tørke ut håret, spesielt hvis det er farget eller varmeskadet.

Medisiner for hodebunnen

Snakk med legen din hvis OTC-behandlinger ikke virker eller hvis du begynner å oppleve hårtap. Du kan trenge en reseptbelagt behandling for å redusere betennelse. For alvorlige eller vedvarende tilfeller kan legen din anbefale:

• aktuelle antibiotika eller steroidkrem
• orale medisiner, som antibiotika eller antihistaminer
• isotretinoin, for alvorlig akne
• lysterapi
• steroidinjeksjoner
• fysiske ekstraksjoner for å fjerne porene

Ikke fortsett å bruke et produkt hvis du mistenker at du er allergisk mot det.

Hvis kvisen din ikke reagerer på aknebehandling eller ser ut til at det kan være noe annet, kontakt legen din.

Det berørte området kan være en annen tilstand, for eksempel:

• hudkreft, for eksempel et basalcelle- eller plateepitelkarsinom
• en dyp infeksjon eller abscess
• seboreisk dermatitt, en vanlig tilstand som etterlater skjell, rødhet og flass
• en cyste

Hvor lang tid tar det før kviser gror?

Aknebehandlinger tar vanligvis opptil fire til åtte uker før de begynner å virke. Du må kanskje også fortsette å behandle området for å unngå tilbakefall. Hudleger anbefaler å bruke en mild, hverdagssjampo hvis du trenger å vaske håret ofte. Denne kan brukes sammen med en instant balsam. Studier har vist at milde sjampoer ikke forstyrrer normal hårvekst.

Det kan ta opptil seks måneder før kvisearr blekner. Det er viktig å ikke plukke på akne, da dette kan skape dypere arr. Det kan også spre bakteriene.

Mens du fortsetter å behandle akne, sørg for å være forsiktig når du masserer hodebunnen. Unngå å skrubbe med neglene, da dette kan irritere huden og åpne sår.

Tips for forebygging

Å bestemme årsaken (for eksempel tilstoppede porer) og gjøre livsstilsendringer kan hjelpe med forebygging av akne. Du vil også se etter produkter som ikke vil føre til for mye opphopning i hodebunnen din og som ikke tørker den ut. Dette inkluderer voks, hårspray, leire og andre hårprodukter som er fri for visse kjemikalier og tilsetningsstoffer.

For en liste over komedogene ingredienser, besøk acne.org. Komedogene ingredienser er kjent for å tette porene, spesielt for personer med sensitiv hud. Populære komedogene ingredienser som du kan finne i sjampo og balsam inkluderer sulfater og laureth-4.

Å redusere irritasjon i hodebunnen kan bidra til å redusere tilfeller av hodebunnskviser.

Husk å vaske håret etter trening, bruk av hodeplagg eller andre mulige aktiviteter som forårsaket svette. Å holde soveområdet rent, inkludert skifte av putevar og ta av sminke (for å forhindre akne langs hårfestet) kan også hjelpe.

Kosthold og akne i hodebunnen

En anmeldelse av kosthold og akne antyder at det du spiser kan påvirke oljeproduksjon, betennelse og akne. American Academy of Dermatology anbefaler ikke å fokusere på kosthold som din eneste behandling.

For en anti-akne diett, prøv å begrense karbohydratrik mat og øke maten med:

• vitamin A
• Vitamin d
• omega-3 fettsyrer
• kostfiber
• antioksidanter
• sink

Hvis du merker en oppblussing etter å ha spist en bestemt matvare, kan det være lurt å vurdere å eliminere den fra kostholdet ditt. Hold en matdagbok for å holde styr på hva du spiser og når oppblussing oppstår.