Lavt diastolisk blodtrykk: hva som forårsaker det og hva du kan gjøre

Hva er lavt diastolisk blodtrykk?

Blodtrykket ditt er kraften inne i blodårene når hjertet slår og slapper av. Denne kraften måles i millimeter kvikksølv (mm Hg) og er representert som to tall.

Det øvre tallet, kalt det systoliske trykket ditt, måles når hjertet ditt slår. Det lavere tallet, kalt diastolisk trykk, måles når hjertet slapper av mellom slagene.

Høyt blodtrykk kan øke risikoen for hjertesykdom eller hjerneslag, men lavt blodtrykk kan også være et problem.

Den medisinske betegnelsen for lavt blodtrykk er hypotensjon. Hvis du har hypotensjon, er det systoliske trykkmålet ditt under 90 mm Hg og det diastoliske tallet er under 60 mm Hg. Leger har begynt å ta opp bekymringer spesifikt om diastolisk blodtrykk under 60.

Noen mennesker kan ha lavt diastolisk trykk selv når det systoliske trykket er typisk. Denne tilstanden kalles isolert diastolisk hypotensjon. Lavt diastolisk blodtrykk kan være spesielt farlig for hjertet ditt.

I motsetning til resten av kroppen din, som mottar blod når hjertet pumper, mottar hjertemusklene blod når hjertet slapper av.

Hvis det diastoliske blodtrykket ditt er for lavt, vil ikke hjertemusklene dine få nok oksygenrikt blod. Dette kan føre til svekkelse av hjertet ditt, en tilstand som kalles diastolisk hjertesvikt.

Du kan ha høyere risiko for denne typen hjertesvikt hvis du har koronar hjertesykdom, som er innsnevring av hjertearteriene dine.

Symptomer på lavt diastolisk blodtrykk

Symptomer på isolert diastolisk hypotensjon inkluderer tretthet, svimmelhet og fall.

Fordi lavt diastolisk trykk reduserer blodstrømmen til hjertet ditt, kan du også ha brystsmerter (angina) eller symptomer på hjertesvikt, inkludert:

  • kortpustethet
  • hevelse i føttene eller anklene
  • forvirring
  • hjertebank

Medisinsk nødsituasjon

Ring 911 og gå til nærmeste legevakt dersom du har brystsmerter eller pustevansker.

Symptomer på lavt diastolisk blodtrykk og lavt systolisk blodtrykk

Symptomer på lavt diastolisk blodtrykk sammen med lavt systolisk blodtrykk (hypotensjon) inkluderer:

  • svimmelhet
  • besvimelse (synkope)
  • hyppige fall
  • tretthet
  • kvalme
  • tåkesyn

Søk lege hvis du har noen av disse symptomene.

Årsaker til lavt diastolisk blodtrykk

Årsaker til diastolisk hypotensjon i seg selv

Det er tre kjente årsaker til isolert diastolisk hypotensjon:

Medisiner

  • Alfa-blokkerende medisiner. Disse blodtrykksmedisinene virker ved å få blodårene til å åpne seg (utvide seg). Fordi de senker det diastoliske trykket mer enn det systoliske trykket, kan de forårsake isolert diastolisk hypotensjon. Vanlige merkenavn inkluderer Minipress og Cardura.

Livsstil

  • Aldring. Når vi blir eldre, mister vi elastisiteten til arteriene våre. For noen eldre voksne kan arterier bli for stive til å springe tilbake mellom hjerteslagene, noe som fører til at det diastoliske blodtrykket blir lavt.
  • For mye salt i kostholdet ditt. Kostsalt kan redusere elastisiteten til blodårene dine. Hvis du får i deg for mye salt, kan du øke risikoen for lavt diastolisk blodtrykk.

Årsaker til generelt lavt blodtrykk

Det er flere vanlige årsaker til generell hypotensjon, som vil inkludere et lavt diastolisk tall.

Medisiner

  • Overbehandling av høyt blodtrykk. For noen mennesker, spesielt personer over 60 år, kan senking av systolisk blodtrykk under 120 føre til at diastolisk trykk faller under 60.
  • Andre medisiner. Mange medisiner i tillegg til blodtrykk kan forårsake hypotensjon. De inkluderer:

    • vannpiller (diuretika)
    • medisiner mot Parkinsons sykdom
    • antidepressiva
    • legemidler som brukes til å behandle erektil dysfunksjon

Medisinsk tilstand

  • Hjerteproblemer. Hjerteklaffproblemer, hjertesvikt og svært langsom hjertefrekvens (bradykardi) kan føre til hypotensjon.
  • Dehydrering. Hvis du ikke får i deg nok væske, kan blodtrykket falle farlig lavt. Dette kan skje hvis du tar et vanndrivende middel og mister mer væske enn du får i deg.

Behandling av lavt diastolisk blodtrykk

Behandling for lavt diastolisk blodtrykk avhenger i stor grad av typen hypotensjon. Legen din vil vurdere dette nøye for å bestemme riktig behandlingsplan.

Isolert diastolisk hypotensjon

Behandling av isolert diastolisk hypotensjon er vanskeligere enn å behandle generell hypotensjon. Hvis du tar en alfablokker, kan legen din foreskrive et annet høyt blodtrykksmedisin.

Hvis du har isolert lavt diastolisk trykk og du ikke bruker blodtrykksmedisiner, kan det eneste alternativet være å oppsøke legen din oftere for kontroller og for å se etter symptomer på hjertesvikt.

For øyeblikket er det ingen medisin tilgjengelig for å behandle isolert diastolisk hypotensjon.

Generell hypotensjon

Behandling av generell hypotensjon avhenger av årsaken.

Overbehandling av høyt blodtrykk kan håndteres ved å justere eller endre medisiner. Målet er å holde det diastoliske blodtrykket mellom 60 og 90 mm Hg. Legen din kan også endre andre medisiner som forårsaker hypotensjon.

Dehydrering kan behandles med væskeerstatning. I noen tilfeller kan du trenge medisiner som øker blodtrykket.

Komplikasjoner av lavt diastolisk blodtrykk

Lavt diastolisk blodtrykk fører ikke alltid til et større helseproblem. Men i noen tilfeller kan effektene av lavt diastolisk blodtrykk være langvarige og potensielt livstruende hvis de ikke behandles.

Komplikasjoner av lavt diastolisk blodtrykk inkluderer:

Fare for skade ved fall

Hvis blodtrykket ditt er lavt nok, kan fallet forårsake symptomer som besvimelse eller svimmelhet.

Dette medfører en betydelig risiko for å falle siden du ikke er bevisst for å stoppe fallet. I tillegg er du ikke klar over hvor hardt du har skadet deg selv under en besvimelsesperiode. Dette kan føre til alvorlige skader, for eksempel hodetraumer fra å treffe hodet.

Hjertevevsskade og hjertesykdom

Forskere har funnet en sammenheng mellom lavt diastolisk blodtrykk og hjerteskade.

En studie fra 2016 som varte i mer enn 3 tiår og involverte mer enn 11 000 mennesker fant at et diastolisk blodtrykk under 60 mm Hg er farlig.

Personer med dette nivået er 50 prosent mer sannsynlig å ha hjerteskade. Dette sammenlignes med de som har et lavt diastolisk trykknivå mellom 80 og 89 mm Hg.

Hjertesykdom er en annen bekymring. Den samme studien fant at de med lavt diastolisk blodtrykk hadde 49 prosent større sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom.

Forebygging og behandling av lavt diastolisk blodtrykk

Det er noen ting du kan gjøre for å forhindre og håndtere lavt diastolisk trykk:

  • Prøv å holde saltinntaket på mellom 1,5 og 4 gram per dag. Et ideelt antall er omtrent 3,5 gram. Les matetiketter for å unngå tilsatt salt i kostholdet ditt.
  • Spis et hjertesunt kosthold. Denne dietten inneholder mye frukt, grønnsaker og hele korn. For protein, hold deg til magert kjøtt og fisk. Unngå fet mat.
  • Drikk nok væske og unngå alkohol, noe som kan øke risikoen for dehydrering.
  • Hold deg fysisk aktiv og start et treningsprogram. Spør legen din hvilken type og mengde trening som er trygt for deg.
  • Hold en moderat vekt. Hvis du er overvektig, kan legen din hjelpe deg med å lage en sikker vekttapsplan.
  • Hvis du røyker, slutt. Å slutte kan være vanskelig, så vurder å søke støtte.

Outlook

Hypotensjon kan være farlig fordi det er en hyppig årsak til fall. Isolert diastolisk hypotensjon kan være spesielt farlig fordi det kan redusere blodstrømmen til hjertet ditt.

Du kan ha høyere risiko for lavt blodtrykk hvis du har koronarsykdom. Over tid kan isolert diastolisk hypotensjon forårsake hjertesvikt. Faktisk kan det være en av de vanligste årsakene til hjertesvikt.

Vær oppmerksom på det diastoliske tallet ditt når du får sjekket blodtrykket. Hvis det lavere tallet ditt er 60 eller lavere, spør en helsepersonell om det.

Gi beskjed til en lege hvis du har symptomer på hypotensjon eller hjertesvikt. I mange tilfeller kan det hjelpe å bytte medisin sammen med endringer i livsstil. En lege vil kanskje følge deg nærmere for å sikre at det diastoliske trykket ditt holder seg over 60.

Vite mer

Discussion about this post