Lindre smerter i galleblæren naturlig

Galleblæren smerte

Galleblæren er et organ som lagrer og frigjør galle til fordøyelseskanalen. Galle hjelper fordøyelsesprosessen ved å bryte ned fett fra mat som sendes inn i tarmen.

Galleblæren sender også galle til tynntarmen din, en prosess som hjelper blodstrømmen til å enkelt absorbere vitaminer og næringsstoffer.

Når noen av disse prosessene blir avbrutt, kan du utvikle en rekke problemer og infeksjoner fra galleblæren. Det vanligste symptomet fra galleblæresykdom er smerter fra betennelse. Smerten oppstår vanligvis i øvre høyre del av magen.

Andre symptomer du kan oppleve inkluderer:

• kvalme
• oppkast
• feber
• diaré
• mørk urin

Leger behandler ofte smerter i galleblæren med anti-inflammatorisk medisin eller smertestillende medisin. Noen av disse medisinene har imidlertid farlige bivirkninger og kan øke risikoen for avhengighet.

Naturlige tilnærminger til smertelindring har blitt et alternativ til skadelige stoffer. Før du forfølger naturlige behandlinger, rådfør deg med legen din om alternativene og risikoene dine. Nedenfor er syv naturlige behandlingsalternativer for smerter i galleblæren.

1. Trening

Regelmessig fysisk aktivitet kan redusere kolesterolnivået og bidra til å forhindre at gallestein dannes. Selv om de er små, kan gallestein forårsake alvorlig betennelse, smerte og infeksjon. De kan også vokse til større størrelser.

Å opprettholde en sunn vekt og delta i fysisk aktivitet kan redusere smerter i galleblæren og redusere mengden av smerteangrep i galleblæren.

De Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer anbefaler minst 150 minutter fysisk aktivitet per uke for å forhindre vektøkning og forbedre helsen din.

Rådfør deg med legen din før du utfører noen anstrengende aktivitet. Mens trening er nyttig, forårsaker enkelte aktiviteter belastning på magen og kan forverre symptomene dine.

2. Kostholdsendringer

Dårlige spisevaner og inntak av mat med mye sukker og fett kan bidra til galleblæresykdom og gallestein. En diett med mindre fett og mer fiber kan forebygge gallestein og forbedre helsen din.

Stekt mat og annen mat eller krydder som inneholder fett – til og med salatdressinger – er vanskeligere å bryte ned og kan forårsake smerte. Økende næringsrik mat i kostholdet ditt, som grønnsaker og frukt, kan forbedre galleblærens funksjon og forhindre komplikasjoner.

Noen matvarer du bør vurdere å inkludere i kostholdet ditt er:

• mørke, grønne blader
• nøtter
• brun ris
• helkorn
• fisk
• oliven olje
• bønner
• sitrusfrukter
• meieriprodukter med lite fett

3. Oppvarmet kompress

Å bruke varme kan virke beroligende og lindre smerte. For galleblærens helse kan en oppvarmet kompress roe spasmer og avlaste trykket fra galleoppbygging.

For å lindre smerter i galleblæren, fukt et håndkle med varmt vann og påfør det på det berørte området i 10 til 15 minutter. Du kan også bruke varmepute eller varmeflaske for samme effekt. Gjenta denne prosessen til smerten forsvinner.

Bare vær forsiktig så du ikke legger den varme overflaten direkte på huden din, da du kan brenne deg.

Du kan finne en oppvarmet kompress, varmepute, og varmtvannsflaske på nett.

4. Peppermyntete

Peppermynte inneholder mentol, en beroligende forbindelse som fremmer smertelindring. Den kan brukes til å lindre magesmerter, forbedre fordøyelsen og lindre kvalme.

For å lindre smerter i galleblæren og forbedre galleblærens helse, kan du prøve å drikke peppermyntete. Noen tror at å drikke denne teen regelmessig kan redusere mengden av smerteanfall i galleblæren du kan oppleve.

Du kan kjøpe peppermyntete på nettet.

5. Eplecidereddik

Rå eplecidereddik inneholder anti-inflammatoriske egenskaper som kan være nyttige for å lindre smerter i galleblæren.

For å behandle smerter i galleblæren, løs opp 2 ss eplecidereddik med varmt vann. Nipp til denne tonicen til smerten avtar. Det er viktig å ikke drikke eplecidereddik rett, siden syren kan skade tennene dine.

Du kan kjøpe eplecidereddik på nettet.

6. Gurkemeie

Gurkemeie er et krydder som brukes til å behandle mange helsemessige forhold. Gurkemeie inneholder curcumin, som er kjent for sine anti-inflammatoriske og helbredende fordeler.

Gurkemeie stimulerer galleblæren til å produsere galle og hjelper galleblæren å tømme seg selv. For galleblærens helse kan gurkemeie stimulere galledannelsen for å lette tømmingen av galleblæren. Å inkludere gurkemeie i kostholdet ditt kan også redusere betennelse og smerter i galleblæren.

Gurkemeie kan gjøres til en te å drikke daglig for smertelindring. Curcumin er også tilgjengelig som et oralt tilskudd. Før du tar noe kosttilskudd, diskuter riktige doser og risikoer med legen din.

Du kan kjøpe gurkemeiepulver og curcumin kosttilskudd på nettet.

7. Magnesium

Magnesium kan være en nyttig komponent for tømming av galleblæren. Det kan også lindre spasmer og smerter i galleblæren. Magnesiummangel kan øke risikoen for dannelse av gallestein.

For å lindre smertesymptomer, bland en teskje magnesiumpulver i varmt vann for å drikke med noen få timers mellomrom. Du kan finne magnesiumpulver på nettet.

Magnesium er også tilgjengelig som et oralt tilskudd. Diskuter passende doser med legen din.

Outlook

Naturlige behandlinger kan bidra til å lindre smerter i galleblæren. Men tradisjonelle medisinske behandlinger bør ikke ignoreres. Mens hjemmemedisiner kan redusere symptomer fra galleblæresykdom og infeksjon, kan det hende at de ikke behandler den underliggende årsaken.

Før du forfølger alternativ behandling, diskuter alternativene og forventningene dine med legen din.