Lip Care Routine 101: Få den perfekte puckeren med disse eksperttipsene

Hvordan ta vare på leppene dine

I motsetning til huden på resten av kroppen din, har ikke leppene talgkjertler. Disse mikroskopiske kjertlene åpner seg i hårsekkene. De er ansvarlige for å produsere oljen som holder huden myk og fuktet, forklarer Nina Desai, MD, en styresertifisert hudlege i California.

Selv om du instinktivt slikker leppene dine for å holde dem fuktet, fører det faktisk til mer tørrhet, forklarer Desai.

Slikking kan også føre til at gjær bygger seg opp på leppene. Dette kan føre til en tilstand kjent som kantet cheilitt, eller smertefull betennelse i hjørnene av leppene.

Nøkkelen til sunne lepper er å bruke et fuktighetsgivende produkt hver dag. Hvis leppene dine er veldig tørre, kan det være lurt å eksfoliere leppene 1–2 ganger i uken.

«Hvis du har sunne lepper, er peeling ikke nødvendig,» sier Suzanne Friedler, MD, en styresertifisert hudlege med Advanced Dermatology PC i New York. «Men hvis leppene dine har en tendens til å være tørre og flassende, kan skånsom peeling jevne ut grove flekker, slik at leppekosmetikk påføres mer jevnt.»

Steg-for-steg daglig leppepleierutine

Det er to deler til en leppepleierutine: hydrering og peeling. Du trenger bare å eksfoliere hvis leppene dine er tilbøyelige til å sprekke og sprekke.

Hydrater

«Hver gang leppene dine føles tørre er et passende tidspunkt å bruke en leppepomade,» sier Friedler. Dette er hvordan:

1. Bruk en applikator eller fingrene for å påføre fuktighetsgivende balsam rikelig over leppene, inkludert i hjørnene.
2. Hvis du tilbringer tid ute og leppefuktighetskremen din ikke inneholder solkrem, følg opp med en SPF 30+ leppepomade.
3. Påfør på nytt etter behov med jevne mellomrom i løpet av dagen. Desai anbefaler å bruke et fuktighetsgivende leppeprodukt 2–4 ganger om dagen. Du må kanskje bruke mer hvis du har veldig tørre lepper eller eksem.

Eksfoliere

«Å eksfoliere leppene dine kan bidra til å eliminere tørr, flassende hud som bygger opp og gjenoppretter [shininess], mykhet og glatthet som vi alle ønsker,» sier Desai.

Hun anbefaler å eksfoliere 1–2 ganger i uken som en del av natterutinen:

1. Påfør en liten mengde eksfolierende skrubb på fingertuppene.
2. Gni forsiktig over leppene i små sirkulære bevegelser i ikke mer enn 30 sekunder.
3. La blandingen stå på leppene i 10 minutter, og la de nærende oljene trekke inn.
4. Skyll med varmt vann.
5. Tørk huden med et rent håndkle.
6. Påfør en beskyttende balsam for å låse inn fuktighet og berolige leppene.

For å øke leppehelsen din, hold deg hydrert og unngå å plukke eller bite leppene dine, legger Desai til.

Det er også viktig å bruke solkrem med minst SPF 30 når du er i solen. Dette kan enten være i leppeproduktet ditt eller i tillegg til det.

«Leppene er et vanlig sted med precancerøse lesjoner og må beskyttes mot solen,» forklarer Desai.

Leppepleie hjemmemedisiner

Disse DIY-oppskriftene kan støtte leppepleierutinen din.

Leppeskrubb

For å lage en enkel leppeskrubb hjemme, anbefaler Desai å kombinere 2 ts av en naturlig slipende ingrediens, som salt eller sukker, med 1 spiseskje av en nærende ingrediens.

Nærende ingredienser kan omfatte:

• kokosolje
• jojoba olje
• avokadoolje
• bivoks
• ren petrolatum
• mandel olje
• Shea smør

Tilsett mer olje hvis du ønsker en løsere blanding.

Leppepomade

Du kan bruke de samme nærende ingrediensene uten sukker eller salt for å lage en leppepomade hjemme.

Ingredienser

• 2 ss. Shea smør
• 4 ss. flytende olje, for eksempel kokos-, mandel- eller olivenolje
• 3 ss. bivoks pellets

Veibeskrivelse

1. Smelt alle ingrediensene i mikrobølgeovnen i 30 sekunder.
2. Rør sammen.
3. Fortsett i mikrobølgeovn og miks til ingrediensene er godt blandet.
4. Hell blandingen i gryter eller rør, og la den avkjøles.

«Bare sørg for å unngå ansiktshuden, der oljer kan forårsake akneutbrudd,» bemerker Friedler.

Leppepleie for menn

Det spiller ingen rolle hva kjønnet ditt er. Hvis du har lepper, trenger de pleie. Du kan følge de samme trinnene og eksperttipsene for å ta vare på truten din uansett hvordan du identifiserer deg.

Produkter

Ifølge Desai er salver mer effektive til å forsegle fuktighet enn balsamer. Hun liker følgende ingredienser:

• hvit petrolatum
• lanolin
• Shea smør
• bivoks
• glyserin
• ceramider

Desai anbefaler følgende leppepomade:

• Aquaphor Lip Repair med sheasmør og beroligende kamilleessens
• CeraVe Healing Ointment med petrolatum, ceramider og hyaluronsyre for sprukket hud hvor som helst på kroppen din
• Vaseline Pure Petroleum Jelly for å låse inn fuktighet overalt hvor huden din er supertørr
• Glo Skin Beauty Barrier Balm med petrolatum, glyserin og ulike plantebaserte oljer for sprukne lepper, neglebånd og hud
• EltaMD UV Lip Balm Broad-Spectrum SPF 36 med petrolatum og lakserolje pluss solbeskyttelse
• Supergoop PLAY Lip Balm SPF 30 med sheasmør, sesamolje, solsikkeolje og solbeskyttelse
• Colorscience Sunforgettable Lip Shine SPF 35 med et snev av glans i en naturlig rosa nyanse, pluss hyaluronsyre, vitamin E og solbeskyttelse

Friedler anbefaler følgende leppepomade:

• Dr Dan’s Cortibalm med hydrokortison, bivoks, vaselin og mineralolje for personer med sterkt tørre lepper

For peeling foreslår Desai følgende sukkerskrubber:

• Sara Happ Brown Sugar Lip Scrub
• Kopari Coconut Lip Scrubby

Sikkerhet

Desai sier at du kanskje vil unngå potensielt irriterende ingredienser, som:

• kamfer
• kanel
• eukalyptus olje
• mentol
• peppermynteolje
• syntetisk duft

«Disse ingrediensene kan ikke bare forårsake mer tørrhet til leppene, men de kan også forårsake en irriterende eller allergisk reaksjon – som kan få leppene dine til å klø, brenne eller svi,» forklarer hun.

American Academy of Dermatology anbefaler også å hoppe over følgende ingredienser hvis leppene dine allerede er sprukne:

• lanolin
• oktinoksat
• oksybenzon

• fenol (eller fenyl)

• propylgallat
• salisylsyre
• parfymer og smaker

Når du peeling, ikke overdriv.

«Røff peeling vil gjøre det vanskeligere for leppene dine å opprettholde barrierefunksjonen og holde på fuktighet,» sier Friedler.

Leppene dine har ikke sebaceous oljekjertler som finnes andre steder på huden din. Dette setter dem opp for tørrhet og sprukne, spesielt i kaldt, ekstremt varmt eller vindfullt vær.

En vanlig leppepleierutine kan bidra til å holde leppene dine myke og glatte.

Se etter en leppepomade med ingredienser som sheasmør eller petrolatum. Påfør når leppene dine føles tørre.

Eksfolier veldig tørre lepper en eller to ganger i uken, bruk sukker eller salt blandet med nærende olje, og følg deretter opp med en balsam. Og ikke glem å påføre SPF 30+ på leppene dine når du skal ut.

Colleen de Bellefonds er en Paris-basert helse- og velværejournalist med over ti års erfaring med regelmessig skriving og redigering for publikasjoner inkludert WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com og CleanPlates.com. Finn henne på Twitter.