Trening er viktig for alle aldersgrupper, inkludert eldre voksne.
Å sørge for at du holder deg fysisk aktiv kan bidra til å opprettholde mobilitet og fysisk funksjon, løfte humøret ditt og gjøre det lettere å utføre de daglige aktivitetene dine.
SilverSneakers er et helse- og treningsprogram som gir tilgang til treningsstudio og treningstimer for eldre voksne. Det er dekket av noen Medicare-planer.
EN
Fortsett å lese for å lære mer om SilverSneakers, hvilke Medicare-planer dekker det, og mer.
Hva er SilverSneakers?
SilverSneakers er et helse- og treningsprogram som er spesielt rettet mot voksne fra 65 år og eldre.
Det inkluderer følgende fordeler:
- bruk av deltakende treningsfasiliteter, inkludert treningsutstyr, bassenger og turstier
- treningstimer spesielt utviklet for eldre voksne på alle kondisjonsnivåer, inkludert kondisjonstrening, styrketrening og yoga
- tilgang til nettressurser, inkludert treningsvideoer samt ernærings- og treningstips
- promotering av et støttende fellesskap av meddeltakere både personlig og online
SilverSneakers har tusenvis av deltakende treningssentre over hele landet. For å finne et sted nær deg, bruk det gratis søkeverktøyet på SilverSneakers-nettstedet.
Å bruke treningsprogrammer kan bidra til å forbedre din generelle helse og kan også redusere helsekostnadene dine.
En
Dekker Medicare SilverSneakers?
Noen del C (Medicare Advantage) planer dekker SilverSneakers. I tillegg tilbyr noen Medigap (Medicare supplement) planer det også.
Hvis planen din dekker SilverSneakers-programmet, kan du registrere deg for det på SilverSneakers-nettstedet. Etter at du har registrert deg, vil du få et SilverSneakers-medlemskort med medlems-ID-nummer.
SilverSneakers-medlemmer har tilgang til alle treningsstudioer som deltar i programmet. Du kan bruke medlemskortet ditt til å melde deg på treningssenteret du ønsker. Du vil da ha tilgang til alle SilverSneakers-fordelene gratis.
Tips for å velge den beste Medicare-planen for dine behov
Så hvordan kan du velge en Medicare-plan som passer dine behov? Følg tipsene nedenfor for å komme i gang:
- Tenk på helsebehovene dine. Siden alle har ulike helsebehov, er det viktig å vurdere hva slags helse- eller medisinske tjenester du trenger i det kommende året.
- Se på dekningsalternativene. Sammenlign dekningen i de forskjellige Medicare-planene med dine helsebehov. Fokuser på planer som vil møte disse behovene i det kommende året.
- Vurder kostnad. Kostnadene kan variere med Medicare-planen du velger. Når du ser på planer, tenk på ting som premier, egenandeler og hvor mye du kan betale fra egen lomme.
- Sammenlign planene for del C og del D. Hvis du ser på en del C- eller del D-plan, husk at hva som dekkes varierer fra hver enkelt plan. Bruk det offisielle Medicare-nettstedet til å sammenligne forskjellige planer nøye før du bestemmer deg for en.
- Sjekk legene som deltar. Noen planer krever at du bruker en helsepersonell i nettverket deres. Pass på å dobbeltsjekke for å se om helsepersonell er inkludert i en plans nettverk før du registrerer deg.
Hvilke deler av Medicare dekker SilverSneakers?
Original Medicare (Del A og B) dekker ikke treningsmedlemskap eller treningsprogrammer. Siden SilverSneakers faller inn under denne kategorien, dekker ikke original Medicare det.
Treningsmedlemskap og treningsprogrammer, inkludert SilverSneakers, er imidlertid ofte dekket som en ekstra fordel i Medicare Part C-planer.
Private forsikringsselskaper godkjent av Medicare tilbyr disse planene.
Del C-planer inkluderer fordelene som dekkes av del A og B. De har også vanligvis tilleggsfordeler som tannlege-, syn- og reseptbelagte legemidler.
Noen Medigap-policyer vil også dekke treningsmedlemskap og treningsprogrammer. Som del C-planer tilbyr private forsikringsselskaper Medigap-planer. Medigap-planer hjelper til med å dekke kostnader som originale Medicare ikke gjør.
Hvor mye koster Silver Sneakers?
SilverSneakers-medlemmer har gratis tilgang til de inkluderte fordelene. Du må betale for alt som ikke er dekket i SilverSneakers-programmet.
Hvis du er usikker på hva som er inkludert på et spesifikt treningsstudio, husk å spørre.
I tillegg er det viktig å merke seg at de spesifikke fasilitetene og timene som er tilgjengelige for deg kan variere etter treningsstudio. Du må kanskje søke etter et treningsstudio som dekker dine spesifikke treningsbehov.
Takeawayen
SilverSneakers er et treningsprogram spesielt rettet mot eldre voksne. Det inkluderer:
- tilgang til treningsfasiliteter
- spesialiserte treningstimer
- nettressurser
SilverSneakers-fordeler gis til medlemmer gratis. Hvis du vil bruke treningsstudio eller treningstjenester som ikke er inkludert i SilverSneakers, må du betale for dem.
Original Medicare dekker ikke treningsmedlemskap eller treningsprogrammer som SilverSneakers. Noen Medicare Part C- og Medigap-planer gjør det imidlertid.
Hvis du er interessert i SilverSneakers, sjekk for å se om det er inkludert i planen din eller en hvilken som helst plan du vurderer.
Discussion about this post