Migrene er mer enn bare hodepine. Disse episodene involverer intens pulserende eller bankende smerte. Ofte merkes dette i et bestemt område av hodet. Episodene kan vare alt fra 4 til 72 timer. De kan være ledsaget av kvalme, oppkast og følsomhet for lys og lyd.
Migrene påvirker mer enn 10 prosent av verdens befolkning og er
Sammenhengen mellom nakkesmerter og migrene har lenge vært etablert. Nylig
Migrene oppstår vanligvis i hjernen. Cervikogen hodepine kan også indusere nakkesmerter, men er forankret i cervikal ryggraden eller bunnen av skallen.
Behandling av nakkesmerter fra migrene
Det er flere teorier om hvorfor du kan oppleve nakkesmerter med migrene. Den ene er at migrene kan påvirke det trigeminocervikale komplekset, en del av hjernen som inneholder smertenerver knyttet til ansikt og øvre nakke.
Andre forskere mener muskel- og skjelettplager (som dårlig holdning og leddsykdommer) kan utløse migrene ved å aktivere nerver i øvre nakke.
Den nøyaktige sammenhengen mellom migrene og nakkesmerter er fortsatt ukjent. Dette gjør det vanskeligere å vite hvordan man skal behandle nakkesmerter som følge av migrene. Faktisk kan behandling av tilhørende nakkesmerter best oppnås ved å behandle selve migrene.
Medisinering
Ideelt sett bør migrene behandles så tidlig som mulig (når de først starter). Dette er når de er mest sannsynlig å reagere på medisiner. Alternativene inkluderer ikke-spesifikke migrenebehandlinger som:
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
- metoklopramid (Reglan), et medisin mot kvalme
- migrenespesifikke behandlinger, som triptaner, ditaner og gepants
Hjem rettsmidler
Forskning har identifisert flere potensielle hjemmebehandlingsalternativer for både migrene og nakkesmerter. Disse inkluderer:
- unngå mat og drikke som er kjente migreneutløsere, inkludert nitrater, alkohol og alt som er bearbeidet
- påfør lavendelolje på tinningene og inhaler i 15 minutter
- akupressur
- akupunktur
- påføre peppermynteolje på pannen og tinningene
- legger til
ingefær pulver til te - yoga
- prøver biofeedback
- legge til magnesiumrik mat i kostholdet ditt
- planlegger en ukentlig massasje
- strekk
transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
Kvalme
Kvalme er vanlig under migrene. En studie fant at ca
Behandling av kvalme forbundet med migrene kan også best oppnås ved å behandle migrene først. I dette tilfellet har ingefær blitt funnet gjennom forskning som en potensiell naturlig behandling for både migrene og
Forebygging
Når du har lært hva som utløser migrene, kan du kanskje unngå episoder. For å finne ut hva disse utløserne er, må du spore symptomene dine og ta hensyn til mønstre.
Vanlig migrene
- noen matvarer, som sjokolade, ost, nøtter, sitrusfrukter og bearbeidet kjøtt
- alkohol
- vær, spesielt endringer i barometertrykket
- elektromagnetiske felt
- sterkt lys og sollys
- sterke lukter
Når du skal oppsøke lege
Migrene er ofte invalidiserende. Du bør oppsøke legen din, eller oppdatere legen din, om migreneepisoder. Ikke overse annen hyppig hodepine eller hodepine som forstyrrer dagliglivet.
En migrene kan kreve en tur til legevakten hvis:
- det følger av en hodeskade eller ulykke
- du har problemer med tale
- du opplever forvirring eller personlighetsendringer
- synet ditt er uklart
Å finne lindring for migrene og medfølgende nakkesmerter starter med å oppsøke helsepersonell. Sammen kan dere lage en behandlingsplan.
Discussion about this post