Når bør du bekymre deg for leggsmerter?

Når du skal til legevakten med leggsmerter

Hvis du opplever intense leggsmerter, her er noen tegn på at du bør besøke legevakten (ER) så snart som mulig:

• Du har nettopp skadet beinet og legger merke til et dypt kutt eller blottlagt bein, noe som kan føre til infeksjon.
• Det er misfarging av huden, enten blek eller blåaktig hud, på bena, føttene eller tærne.
• Du får plutselig problemer med å bevege deg eller gå på begge bena.
• Du opplever sterke eller plutselige leggsmerter.
• Det er hevelse i leggen eller hvor som helst i leggen uten noen åpenbar årsak.

Når du skal ringe legen din

• Du har smerter mens eller umiddelbart etter å gå.
• Du har hevelser i begge bena.
• Du har smertefulle åreknuter.
• Smertene blir verre eller symptomene blir ikke bedre etter noen dager med hjemmebehandling.

Når du skal behandle hjemme

• Smertene er små eller ser ut til å være en belastning eller en isolert krampe.
• Ubehaget forsvinner etter en mild massasje eller litt lett tøying.

Hva kan forårsake leggsmerter?

Følgende er noen av hovedårsakene til akutte leggsmerter.

Claudikasjon

Claudikasjon er et tegn på at bena dine ikke får nok blodstrøm. Innsnevringen av blodårene fratar leggmusklene dine oksygen, noe som kan forårsake smerte når du trener eller går.

Dette forekommer ofte hos personer som røyker eller har diabetes. Symptomene skal forsvinne etter noen minutters hvile mens du står jevnt på føttene.

Neurogen claudicatio

Neurogen claudicatio er hovedsakelig forårsaket av spinal stenose, en innsnevring av mellomrommene i ryggraden som legger press på nervene dine.

Når du står eller går, kan smerten øke, men den bør avta hvis du sitter eller lener deg fremover.

Brudd i underbenet

Hvis tibia eller fibula – knoklene som går langs leggen og leggområdet – knekker eller sprekker, kan leggen din være øm, hoven eller forslått, og det å gå kan være smertefullt. Se en lege for å hjelpe deg med å sette beinene eller ta på gips for å hjelpe beinene dine helbrede skikkelig.

Beininfeksjon

Selv om beininfeksjoner er uvanligkan bakterier komme inn i beinene dine og skape en infeksjon som kalles osteomyelitt.

Tegn inkluderer merkbar rødhet, hevelse og varme i leggen.

Du kan også ha feber og tretthet. Laboratorier og avbildningstester er den beste måten å bekrefte at du har en infeksjon, og en lege kan foreskrive antibiotika for å fjerne deler av det infiserte beinet.

Kramper

En muskelkramper inntreffer når du holder en stilling for lenge eller er dehydrert.

Etter at du har massert området, gjør litt strekk og bruk litt varme. Krampen bør avta. Hvis du tror du er dehydrert, ta en drink med litt salt eller elektrolytter.

Dyp venetrombose (DVT)

I dette sjeldne tilfellet dannes det en blodpropp i leggen, noe som kan føre til lungeemboli. Leggen din kan verke og føles varm.

Huden kan også se rød ut. Overvekt setter deg i fare for DVT sammen med graviditet, røyking og sittende over lengre perioder.

Stammer

Hvis du strekker muskelen for langt eller legger for mye press på den, kan du belaste leggen. Du kan merke hevelse, rødhet eller et blåmerke. Det kan gjøre vondt å reise seg opp på tærne. Hvil og legg is på området. Det kan ta flere uker å helbrede.

Senebetennelse

Akillessenen din kan bli overbrukt og forårsake verke i baksiden av ankelen som går oppover leggen. Dette burde forbedre med hvile, is, kompresjon og høyde.

Bakers cyste

En Bakers cyste inntreffer når væske samler seg på baksiden av kneet, forårsaket av leddgikt eller en skade. Hevelsen kan gå over av seg selv, eller du må kanskje konsultere en lege for å behandle den.

Isjias

Hvis isjiasnerven i nedre ryggrad er klemt eller betent, vil du føle smerte skyte ned ett eller flere ben. Is og massasje, sammen med yoga og milde kjernestyrkende bevegelser, kan hjelpe.

Kronisk kompartmentsyndrom

Når du trener for mye, trykk kan bygges opp inne i musklene fra hevelsen av gjentatt stress på musklene, som får blodstrømmen til å gå ned. Leggen din kan krampe eller gjøre vondt når du beveger deg, og du kan se hevelse eller en muskelbule.

En pause fra bevegelse kan bidra til å bekjempe denne tilstanden. I noen sjeldne tilfeller kan du trenge kirurgi hvis det kroniske stresset er for alvorlig.

Åreknuter

Hvis du står opp eller går for mange timer av dagen, kan trykket i bena over tid forårsake åreknuter å danne seg i leggene dine. Dette kan forårsake smerte, svie, hevelse eller kløe.

Kompresjonsstrømper kan hjelpe og trening. Å støtte benet mens du sitter kan hjelpe midlertidig å lindre symptomene.

Legen din kan også bestemme seg for å behandle åreknuter med kirurgi om nødvendig.

Diabetisk perifer nevropati

Rundt halvparten av alle personer med diabetes få nerveskader, knyttet til hyppig høyt blodsukker, som induserer nummenhet, smerte, svakhet og en brennende følelse i bena, armene eller hendene.

Medisinsk behandling er basert på å adressere smerten med medisiner, og forbedre den generelle kroppsstyrken for å hjelpe til med å håndtere nerveskaden.

Hvordan vite når leggsmerter er alvorlige

Følgende er noen tegn på at du har å gjøre med en potensielt alvorlig situasjon:

• Smertene blir gradvis verre.
• Symptomene dine blir ikke bedre etter noen dager med hjemmebehandling.
• Hvis du hører en smellende lyd før smerten.
• Smerten er ledsaget av varme, rødhet, feber eller kortpustethet.

Hvor lenge skal man vente med leggsmerter før man går til legevakten

Hvis du mistenker at smerten er forårsaket av DVT, en beininfeksjon eller et dårlig brudd, gå til legevakten umiddelbart.

Hvis du mistenker at det er forårsaket av et av de andre problemene som er oppført ovenfor, prøv å behandle det hjemme i noen dager. Hvis det mislykkes, kan du gå til legen for et bedre behandlingsalternativ.

Bunnlinjen

Hvis du opplever plutselige leggsmerter, sjekk at du ikke er i fare for noen av de mer alvorlige problemene som kan forårsake det. Se etter symptomer som et eksponert brukket bein, kortpustethet, plutselig tap av evnen til å gå på begge bena eller en snapplyd før smerten.

Hvis noen av disse situasjonene gjelder deg, gå umiddelbart til legevakten.

Det kan fortsatt være lurt å snakke med en lege med en gang hvis:

• du er i faresonen for diabetes
• du røyker
• du er overvektig

Hvis smerten virker håndterbar og mer sannsynlig er en belastning eller en krampe, prøv å behandle skaden hjemme. Du kan prøve å heve benet og dekke det smertefulle området med en pakket ispose for å redusere hevelsen i 15–20 minutter.

Gjenta dette de neste dagene noen ganger hver dag. Hvis smertene vedvarer, gå til legen for å få hjelp.