Oversikt
De fleste vet hvordan det er å føle seg oppblåst. Magen er full og strukket ut, og klærne dine føles stramme rundt midtpartiet. Du har sikkert opplevd dette etter å ha spist et stort feriemåltid eller mye søppelmat. Det er ikke noe uvanlig med litt oppblåsthet av og til.
Burping, spesielt etter måltider, er også normalt. Passerende gass er også sunt. Luft som kommer inn må ut igjen. De fleste sender gass rundt
Men det er en annen historie når oppblåsthet, raping og utslipp av gass blir fast inventar i livet ditt. Når gass ikke beveger seg gjennom tarmene slik den skal, kan du ende opp med alvorlige magesmerter.
Du trenger ikke leve med kronisk ubehag. Det første skrittet mot å løse disse problemene er å finne ut hva som forårsaker dem.
Følgende er noen grunner til at du kan oppleve for mye gass, oppblåsthet og smerte, samt tegn på at det er på tide å se legen din.
Reaksjon på mat
Du tar inn en viss mengde luft når du spiser. Noen ting som kan føre til at du tar inn for mye luft inkluderer:
- snakker mens du spiser
- spise eller drikke for raskt
- drikker kullsyreholdige drikker
- drikker gjennom et sugerør
- tyggegummi eller suge på hardt godteri
- proteser som ikke sitter riktig
Noen matvarer produserer mer gass enn andre. Noen som har en tendens til å produsere mye gass er:
- bønner
- brokkoli
- kål
- blomkål
- linser
- løk
- spirer
Du kan også ha en intoleranse mot matvarer, for eksempel:
- kunstige søtningsmidler som mannitol, sorbitol og xylitol
- fibertilskudd
- gluten
- fruktose
- laktose
Hvis du bare har sporadiske symptomer, bør det å føre en matdagbok hjelpe deg med å finne de fornærmende matvarene og unngå dem. Hvis du tror du har matintoleranse eller matallergi, se legen din.
Forstoppelse
Du er kanskje ikke engang klar over at du er forstoppet før du begynner å føle deg oppblåst. Jo lenger det har gått siden din siste avføring, jo mer sannsynlig er det at du føler deg gass og oppblåst.
Alle blir forstoppede en gang i blant. Det kan løse seg av seg selv. Du kan også legge til mer fiber i kostholdet ditt, drikke mer vann eller prøve reseptfrie (OTC) rettsmidler mot forstoppelse. Se legen din hvis forstoppelse er et hyppig problem.
Eksokrin pankreasinsuffisiens (EPI)
Hvis du har EPI, produserer ikke bukspyttkjertelen enzymene som er nødvendige for fordøyelsen. Det gjør det vanskelig å ta opp næringsstoffer fra maten. I tillegg til gass, oppblåsthet og magesmerter, kan EPI forårsake:
- lyse avføring
- fet, illeluktende avføring
- avføring som fester seg til toalettskålen eller flyter og blir vanskelig å skylle
- tap av Appetit
- vekttap
- underernæring
Behandling kan omfatte kostholdsendringer, livsstilsendringer og bukspyttkjertelenzymerstatningsterapi (PERT).
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS er en kronisk lidelse som involverer tykktarmen. Det fører til at du er mer følsom for gass i systemet ditt. Dette kan forårsake:
- magesmerter, kramper, ubehag
- oppblåsthet
- endringer i avføring, diaré
Det er noen ganger referert til som kolitt, spastisk kolon eller nervøs kolon. IBS kan håndteres med livsstilsendringer, probiotika og medisiner.
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
IBD er en samlebetegnelse for ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Ulcerøs kolitt innebærer betennelse i tykktarmen og endetarmen. Crohns sykdom innebærer betennelse i slimhinnen i fordøyelseskanalen. Oppblåsthet, gass og magesmerter kan være ledsaget av:
- blodig avføring
- utmattelse
- feber
- tap av Appetit
- alvorlig diaré
- vekttap
Behandling kan omfatte antiinflammatoriske og antidiarrémedisiner, kirurgi og ernæringsstøtte.
Divertikulitt
Divertikulose er når du har svake punkter i tykktarmen, som får poser til å stikke gjennom veggen. Divertikulitt er når disse posene begynner å fange bakterier og blir betent, og forårsaker symptomer som:
- ømhet i magen
- forstoppelse eller diaré
- feber
- kvalme oppkast
Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan du trenge medisiner, kostholdsendringer og muligens kirurgi.
Gastroparese
Gastroparese er en lidelse som får magen til å tømmes for sakte. Dette kan forårsake oppblåsthet, kvalme og blokkering av tarmen.
Behandling kan bestå av medisiner, kostholdsendringer og noen ganger kirurgi.
Når du skal se legen din
Du trenger sannsynligvis ikke oppsøke lege for sporadisk oppblåsthet eller gass. Men noen tilstander som forårsaker oppblåsthet, gass og magesmerter kan være svært alvorlige – til og med livstruende. Det er derfor det er så viktig å konsultere legen din hvis:
- OTC rettsmidler eller endringer i spisevaner hjelper ikke
- du har et uforklarlig vekttap
- du har ingen matlyst
- du har kronisk eller hyppig forstoppelse, diaré eller oppkast
- du har vedvarende oppblåsthet, gass eller halsbrann
- avføringen din inneholder blod eller slim
- det har vært store endringer i avføringen
- symptomene dine gjør det vanskelig å fungere
Søk øyeblikkelig legehjelp hvis:
- magesmerter er alvorlige
- diaré er alvorlig
- du har brystsmerter
- du har høy feber
Legen din vil sannsynligvis starte med en fullstendig sykehistorie og fysisk undersøkelse. Husk å nevne alle symptomene dine og hvor lenge du har hatt dem. Den spesifikke kombinasjonen av symptomer kan gi viktige ledetråder som kan lede diagnostisk testing.
Når du har en diagnose, kan du begynne å ta skritt for å håndtere symptomer og forbedre din generelle livskvalitet.
Discussion about this post