Osteopeni vs osteoporose

Hva er de viktigste forskjellene mellom osteopeni og osteoporose?

Osteopeni og osteoporose er diagnoser som brukes til å merke bein som har blitt svekket over tid. Benstyrken kan måles med skårer for benmineraltetthet (BMD). BMD måler nivået av mineraler – som kalsium – i beinene dine, og en lavere poengsum betyr at du har økt risiko for brudd eller brudd.

Osteopeni kan betraktes som det første skrittet mot osteoporose. Teknisk sett er det bare en måte å si at bentettheten din er lavere enn normalt, men ennå ikke forårsaker reelle problemer.

Bentettheten topper seg rundt 35 år, og ettersom bentettheten din reduseres, kan du bli diagnostisert med osteopeni. Vanligvis begynner dette å skje uten symptomer i det hele tatt, men hvis du lett begynner å brekke eller knekke bein, kan legen din bestemme seg for å måle bentettheten din.

Hvis du har en bentetthet som er lavere enn normalt – mellom -1 og -2,5 – har du osteopeni. Hvis du skårer lavere enn -2,5, kan du få diagnosen osteoporose.

Osteoporose er den mer alvorlige progresjonen av osteopeni. Når bentettheten avtar, blir den bikakelignende strukturen inne i beinene dine enda mer porøs. Jo flere åpne områder det er inne i beinene dine, jo mer tetthet og styrke mister de. De lette, skjøre beinene som utvikler seg med osteoporose kan gi deg en høyere risiko for brudd og brudd, selv når du gjør enkle daglige aktiviteter.

Den beste måten å diagnostisere osteopeni versus osteoporose er med BMD-testing.
Dine T-poeng vil indikere skadenivået i beinene dine.

Hvem er i faresonen for osteopeni og osteoporose?

Alles bein mister litt masse og tetthet over tid. Etter 35 begynner beinstyrken å avta, men det er visse risikofaktorer som kan fremskynde denne prosessen.

Personer i følgende kategorier har økt risiko for å utvikle osteopeni og, kanskje til slutt, osteoporose:

• kvinner
• over 35 år
• har en mindre, tynnere ramme
• har kaukasiske eller asiatiske aner
• en historie med dårlig ernæring som mangler visse mineraler
• en stillesittende livsstil
• røyking
• alkohol inntak
• overgangsalder
• hormonelle endringer
• Skjoldbruskkjertelsykdom
• visse medisiner som steroider

Hvordan diagnostiseres osteopeni og osteoporose?

Siden osteopeni vanligvis utvikler seg uten symptomer, vet du kanskje ikke at beinene dine blir svakere før du begynner å få alvorlige problemer eller tilstanden utvikler seg til osteoporose. En primærlege kan undersøke deg for risikoen for osteopeni og osteoporose. Hvis du har en forhøyet risiko for osteopeni eller osteoporose, kan legen din foreslå bentetthetstesting.

Bentetthetstester utføres vanligvis med dobbelt-energi røntgenabsorptiometri (DXA/DEXA) skanninger av hofte og nedre ryggrad.

Denne testen anbefales også for:

• kvinner over 65 år
• kvinner under 65 år som har tegn på lavere benmasse
• menn over 70 år
• menn over 50 år med visse risikofaktorer for bentap

BMD-målinger og FRAX (Fracture Risk Assessment Tool)-poengsum brukes vanligvis sammen for å få en ide om din generelle beinhelse og veilede behandling.

Hvordan behandle og forebygge osteopeni og osteoporose

Den beste behandlingen for osteopeni er å forhindre ytterligere bentap og progresjon av tilstanden din til osteoporose. Selv om du ikke kan kontrollere din alder eller genetikk, er det noen ting du kan gjøre for å redusere bentap.

Noen strategier for å redusere risikoen for tap av bentetthet inkluderer:

• slutt å røyke
• redusere alkoholforbruket ditt
• spise et balansert kosthold rikt på vitaminer og mineraler
• vurdere vitamin- og mineraltilskudd
• hold deg aktiv, spesielt med vektbærende øvelser

Hvis disse strategiene ikke hjelper, eller tilstanden din allerede har utviklet seg til osteoporose, kan legen din foreskrive medisiner eller behandlinger som kan bidra til å forhindre ytterligere bentap. Disse kan omfatte:

• bisfosfonater som alendronat (Fosamax) eller ibandronat (Boniva)
• antistoffbehandlinger som denosumab (Prolia) og romosozumab (Evenity)
• hormonmedisiner som prokalsitonin
• hormonbehandling
• vitamin C-tilskudd
• kalsiumtilskudd
• fysioterapi

Ta bort

Bentap er en naturlig del av aldring, men det er noen ting – som kjønn og kosthold – som kan fremskynde prosessen.

Hvis bentettheten din er lavere enn normalt, kan du bli diagnostisert med osteopeni. Selv om dette ikke er helt osteoporose, er tilstanden fortsatt alvorlig.

Med osteopeni har du tid til å gjøre endringer som kan beskytte beinhelsen din. Hvis tilstanden din har utviklet seg til osteoporose, snakk med legen din om hva du kan gjøre for å bevare beinstyrken og forhindre ytterligere tap.