Peak Flow Meter og din Peak Flow Rate

Hva brukes en peak flow meter til?

De brukes vanligvis av personer med astma for å måle maksimal ekspiratorisk strømningshastighet (PEFR eller peak flow). PEFR er den maksimale hastigheten du kan bruke når du blåser luft ut av lungene.

Legen din kan anbefale å bruke en toppstrømmåler daglig eller flere ganger om dagen, som en del av en personlig astmahandlingsplan for å håndtere symptomer.

Peak flow-målere har et munnstykke du kraftig blåser inn i med ett kraftig pust. Måleren måler kraften du driver ut luft i liter per minutt (L/m). En indikator på måleren beveger seg som svar på pusten din til et punkt langs en nummerert skala.

Konsekvent bruk av en peak flow meter kan hjelpe deg med å holde styr på hvor godt astma blir kontrollert. Det kan også bidra til å signalisere en endring i en luftveistilstand, for eksempel KOLS.

Å holde styr på avlesningene dine kan gi informasjon om at astmaen din blir verre eller at en bluss kommer. Hvis tallene dine synker, kan det varsle deg om at luftveiene dine har blitt smalere før du har astmatiske symptomer.

En toppstrømmåler kan også hjelpe deg og legen din å avgjøre om din nåværende behandlingsprotokoll er effektiv eller må endres.

Vanlige spørsmål om peak flow meter

Kan barnet mitt bruke en peak flow meter?

Barn så unge som 4 eller 5 kan være i stand til å bruke en peak flow meter, hvis de er minst 43 tommer høye.

Toppstrømmålere gir informasjon som brukes med toppstrømningsdiagrammer eller kalkulatorer. Disse diagrammene gir estimert informasjon om toppstrømsoner, slik at du kan finne ut om barnet ditt er i den grønne, gule eller røde sonen for å puste. På toppflytdiagrammer starter estimert personlig beste toppflyt på 43 tommer.

Hvis barnet ditt er kortere enn 43 tommer, snakk med barnelegen om bruk av en peak flow meter og andre alternativer.

Kan en toppstrømmåler hjelpe meg med å identifisere astmautløsere i miljøet mitt?

Ja. Ved å føre en daglig dagbok over avlesningene dine, kan du identifisere triggere som kan forverre astmasymptomer.

Det hjelper hvis du fører en tidsbestemt astmadagbok over mulige triggere du kommer i kontakt med, samt daglige aktiviteter som kan utløse et astmaanfall.

Trenger jeg å vaske peak flow-måleren regelmessig?

Ja. En uvasket måler kan inneholde bakterier og bakterier.

For å vaske måleren, bruk mild såpe og varmt vann. Noen meter kan vaskes i det øverste stativet i en oppvaskmaskin. Sørg for at måleren er helt tørr før du bruker den.

Typer toppstrømmålere

Det finnes to typer toppstrømmålere.

Digital peak flow meter

Digitale toppstrømmålere gir to avlesninger:

• PEFR
• tvungen ekspirasjonsvolum (FEV1)

FEV1 er mengden luft du puster ut innen ett sekund etter bruk av måleren. Digitale skjermer lar deg laste ned målingene dine for å dele med legen din via e-post eller tekst.

Mekanisk peak flow meter

Mekaniske målere måler kun PEFR. Mange kommer med diagrammer du kan fylle ut manuelt, for å holde oversikt over målingene dine.

Toppvalg for peak flow meter du kan klikke for å kjøpe nå

Microlife PF100 Digital Peak Flow & FEV1-måler

• Pris: $$$

Som alle digitale målere måler denne peak flow-måleren PEFR og FEV1.

Den lagrer opptil 240 avlesninger, komplett med dato- og tidsstempel. Denne måleren vil automatisk spore dine høyeste målinger, slik at du ikke trenger å legge inn den informasjonen manuelt. En risikoindikator gir deg beskjed når du er i gul eller rød sone.

Måleren leveres med batterier og en bæreveske.

Noen anmeldere nevner at kundeservice fra selskapet mangler, og at klager ikke behandles raskt.

Omron PF9940 PeakAir Peak Flow Meter

• Pris: $

Denne lette og bærbare mekaniske måleren har justerbare grønne, gule og røde soneindikatorer. Som alle mekaniske målere, må du føre en skriftlig oversikt eller et diagram over målingene dine.

Munnstykket er avtagbart for håndvask.

Mange anmeldere nevner at måleren er enkel å bruke og nøyaktig.

Philips Respironics Peak Flow Meter

• Pris: $$

Denne mekaniske måleren har et innebygd håndtak for enkel bruk. Den har en rekkevidde fra 60 til 810 l/m.

En grønn/gul sonespak og gul/rød sonespak lar deg stille inn dine egne personlige minimums- og maksimumsluftstrøminnstillinger for enkel indikasjon under avlesninger.

Mini-Wright Standard Range Peak Flow Meter

• Pris: $$

Denne mekaniske måleren har et standardområde fra 60 til 880 L/m. En innebygd enveisventil forhindrer innånding gjennom enheten, og sikrer deg nøyaktige avlesninger.

Måleren leveres med dagbok for enkle registreringer av avlesninger.

Den kan brukes med engangsmunnstykker, noe som gjør den til et levedyktig verktøy for flere brukere. Hvis du bruker denne måleren til mer enn én person, sørg for å rengjøre den etter hver bruk.

Dette produktet kommer med en 100 prosent pengene-tilbake-garanti og en 1-års begrenset produsentgaranti. Produsenten anbefaler automatisk utskifting hvert 3. år for enkeltbrukere, og oftere for flere brukere.

Mini-Wright AFS Low Range Peak Flow Meter

• Pris: $$

Denne mekaniske peak flow-måleren er designet for personer som ikke kan oppnå høy PEFR. Den tar avlesninger fra 30 til 400 l/m. Du kan bruke denne måleren alene eller med en standard peak flow meter.

Den har en innebygd enveisventil, og den kan brukes med engangsmunnstykker.

Denne måleren kommer med en 100 prosent pengene-tilbake-garanti og en 1-års begrenset produsentgaranti. Produsenten anbefaler automatisk utskifting hvert 3. år.

eMini-Wright Digital Peak Flow Meter USB-nedlastingsversjon

• Pris: $$

Denne digitale toppstrømmåleren er liten og enkel å rengjøre. Den bruker et utskiftbart litiumbatteri som har en levetid på 2 år.

Enheten lagrer opptil 240 avlesninger om gangen. Du kan laste ned målingene dine direkte fra måleren til en PC.

For å bruke denne måleren trenger du en USB A til mini B-kabel, selges separat.

Quest AsthmaMD Lung Performance Peak Flow Meter

• Pris: $$

Denne mekaniske, håndholdte måleren har et innebygd håndtak. Den er veldig lett og bærbar.

Enheten måler et område fra 60 til 810 l/m. Den har to justerbare soneindikatorer og indikatormarkeringer på 50 L/m og 10 L/m.

Anmeldere synes det er nøyaktig, enkelt å bruke og enkelt å rengjøre. Noen anmeldere nevner at munnstykket er merkelig formet og vanskelig å lage en forsegling rundt.

Hvordan bruke en peak flow meter

Siden det finnes forskjellige typer og merker av toppstrømmålere, sørg for at du leser og følger instruksjonene som følger med enheten. Generelt er dette hva du kan forvente når du bruker en av disse enhetene.

Ta tre avlesninger

Generelt er disse trinnene du kan forvente å ta når du bruker en toppstrømmåler:

1. Stå oppreist om mulig.
2. Sørg for at peak flow-målerens indikator er satt til bunnen av skalaen.
3. Hold peak flow-måleren i håndtaket. Pust inn så dypt du kan.
4. Lag en tett forsegling rundt munnstykket med leppene.
5. Hold tungen nede i munnen og blås raskt ut ett langt åndedrag så kraftig du kan.
6. Toppstrømmålerens indikator vil flytte opp enheten til et tall. Dette er lesenummeret ditt.
7. Etter at den første lesingen er registrert, gjenta hele prosessen to ganger til. Sørg for å skyve indikatoren ned til bunnen før du tar hver ekstra avlesning.

Hold oversikt over alle avlesninger

Kartlegg din høyeste lesning av de tre, sammen med dato, klokkeslett og annen viktig informasjon. Noen toppstrømmålere kommer med en graf eller et diagram du kan bruke til å registrere avlesningstallene dine.

Det kan også være lurt å skrive ned målingene manuelt i en notatbok.

Basert på avlesningene dine, følg legens instruksjoner om trening og medisinbruk.

Når du skal bruke en peak flow meter

• Når astmaen din er godt kontrollert. Hvis astmaen din er under kontroll, kan du bestemme deg for å bare bruke toppstrømmåleren når symptomene øker eller når du opplever triggere, for eksempel å puste inn kald, tørr luft.
• Når du får astmasymptomene under kontroll. Hvis astmaen din ikke er godt kontrollert, kan du ta peak flow-avlesninger minst én gang daglig, til samme tid hver dag. Du kan også ha nytte av å ta avlesninger flere ganger om dagen, for eksempel om morgenen og rett før sengetid.
• Når symptomer oppstår. Hvis symptomene dine vekker deg fra å sove eller oppstår på bestemte tider på dagen, bruk toppstrømmåleren når symptomene oppstår.
• Hvis du har en akutt luftveissykdom. Hvis du har en forkjølelse, influensa eller annen luftveistilstand, kan du bruke peak flow-måleren oftere.
• Med medisinene dine. Legen din kan foreslå å bruke måleren rett før og etter at du bruker medisiner, for eksempel en redningsinhalator (inhalert albuterol).

Hvor kan du få tak i peak flow meter?

Peak flow målere krever ikke resept og er stort sett rimelige. De er allment tilgjengelige på nett og i butikker, fra forhandlere eller direkte fra produsenten.

Du kan også kjøpe en peak flow meter på et lokalt apotek, for eksempel Walgreens eller CVS. Ditt lokale apotek eller medisinsk utstyrsbutikk kan også ha toppstrømmålere.

Forstå maksimal strømningshastighet

Når du først får en toppstrømmåler, kan legen din anbefale at du bruker den flere ganger daglig over en periode på 2 til 3 uker. Dette vil gi informasjon om baseline-avlesningene og personlig beste toppflytnummer.

Ditt personlige beste er den høyeste skjermavlesningen du registrerer i løpet av denne tidsrammen. Dette tallet er viktig, fordi det indikerer hvor godt du er i stand til å puste når luftveiene er klare og ikke har astmatiske symptomer.

For å få ditt personlige beste toppflownummer, vil legen din få deg til å bruke måleren minst to ganger om dagen. Dette kan være det første om morgenen, før du bruker astmamedisin, og igjen om ettermiddagen eller kvelden.

Å kjenne ditt personlige beste toppstrømnummer er avgjørende for å kontrollere astma. Endringer i dette tallet kan varsle deg om at tilstanden din forverres eller at en endring i behandlingsplanen er nødvendig.

Når du har bestemt ditt personlige beste toppstrømnummer, kan du og legen din etablere en plan for bruk av måleren og dataene den gir. Dette vil inkludere å etablere dine personlige toppstrømsoner.

Toppstrømningssoner har et spesifikt numerisk område. Disse områdene bestemmes av din personlige toppstrømningshastighet. Når du tar målinger på måleren, sammenligne dem med sonenumrene, slik at du vet hvilken sone du er i.

Du og legen din vil ha en plan for hver sone. Hvis du har en avlesning i den røde sonen, ring legen din og søk medisinsk hjelp umiddelbart. Gul soneavlesninger kan også kreve medisinsk behandling.

Når du skal oppsøke lege

Du bør alltid søke øyeblikkelig medisinsk støtte for tegn eller symptomer på et alvorlig astmaanfall.

Disse inkluderer:

• alvorlig kortpustethet
• manglende evne til å snakke mer enn korte setninger
• hvesing
• anstrenge brystmusklene for å puste
• ingen endring i pustekvaliteten etter bruk av en redningsinhalator