Ha dette i bakhodet
Ha dette i bakhodet
Revmatoid artritt (RA) er en kronisk inflammatorisk sykdom der immunsystemet feilaktig angriper leddene. De vanligste symptomene er smerte, hevelse og betennelse i leddene. Etter hvert kan leddene bli deformerte.
I USA har rundt 1,5 millioner mennesker RA. Utbruddet av RA er høyest blant personer i sekstiårene. Raten er nesten tre ganger høyere hos kvinner enn hos menn.
Utsiktene dine avhenger av mange faktorer, inkludert hvorvidt du tester positivt for revmatoid faktor (RF) eller antisykliske sitrullinerte peptider (anti-CCP). Andre faktorer som påvirker utsiktene dine inkluderer alder på diagnosetidspunktet, generell helse og om du utvikler komplikasjoner eller ikke.
Behandling er ofte i stand til å begrense eller redusere leddskader og forbedre livskvaliteten din. Å ta de riktige livsstilsvalgene og følge behandlingsplanen din kan gjøre en stor forskjell i synet ditt.
Les mer: Hvordan diagnostiseres revmatoid artritt? »
Hvordan vil livskvaliteten min være?
RA kan påvirke ledd i hele kroppen og forårsake skade på brusk, sener og leddbånd. Over tid kan RA også påvirke bein og andre organer. Folk som har RA er mer sannsynlig å utvikle en funksjonshemming enn de som ikke har det. Dette kan forstyrre hverdagen din.
Hvis du tester positivt for RF eller anti-CCP, kan du oppleve mer alvorlige symptomer på RA.
Tidlig behandling kan redusere smerte og funksjonshemming som følge av RA. Hvis du opplever nye eller forverrede symptomer, snakk med legen din umiddelbart.
I tillegg til medisiner, er det noen egenomsorgsmetoder som kan bidra til å forbedre din generelle helse.
Hva slags medisinsk behandling trenger jeg?
Hvis du har RA, bør du fortsatt se primærlegen din etter behov. Du må også oppsøke en revmatolog. Revmatologer spesialiserer seg på RA og andre autoimmune, revmatiske og muskel-skjelettsykdommer. De kan foreskrive sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler, som kan bidra til å redusere sykdomsaktivitet og forhindre leddskade.
RA er ikke det samme for alle. Revmatologen din vil vurdere tilstanden din, lage en behandlingsplan og gi deg råd om hvordan du best kan ta vare på deg selv. De vil også overvåke sykdomsprogresjonen din og justere medisinene dine etter behov. Med tiden kan du ha tilleggsbehov som fysioterapi, ergoterapi eller andre typer behandlinger.
Lær mer: DMARDs og TNF-alfa-hemmere for RA-behandling »
Er jeg i fare for komplikasjoner?
RA kan føre til ulike komplikasjoner. Knuter under huden og ledddeformasjoner er noen av de vanligste komplikasjonene. Noen mennesker utvikler også problemer med cervical ryggraden.
Andre potensielle komplikasjoner inkluderer:
- anemi
- øyebetennelse
- osteoporose
- diabetes
Personer med RA er også mer utsatt for å utvikle betennelse av:
- blodårer (revmatoid vaskulitt)
- ytre slimhinnen i hjertet (perikarditt)
- hjertemuskel (myokarditt)
Du bør være oppmerksom på andre mulige alvorlige komplikasjoner fra RA, inkludert følgende.
Hjertesykdom
RA er en inflammatorisk sykdom. På grunn av dette kan det skade blodårene dine og få dem til å innsnevres. Dette øker risikoen for hjertesykdom, spesielt iskemisk hjertesykdom.
Hvis du har RA, er det også mer sannsynlig at du blir innlagt på sykehus på grunn av hjerteinfarkt, angina eller kongestiv hjertesvikt. Disse risikoene er høyere hvis du tester positivt for RF, har alvorlig sykdomsaktivitet eller går gjennom overgangsalderen før 45 år.
Mer forskning er nødvendig for å studere hjertesykdom hos personer med RA og hvordan sykdommen og medisinene som brukes til å behandle den kan bidra til hjerteproblemer.
Det er vanskelig å vurdere din individuelle risiko for hjertekomplikasjoner. Dette er en grunn til at det er viktig å se legen din regelmessig. Du kan redusere risikoen for hjertesykdom ved å opprettholde et hjertesunt kosthold og trene regelmessig.
Infeksjoner
Personer med autoimmune sykdommer som RA er generelt mer utsatt for infeksjoner, inkludert tuberkulose og tannkjøttinfeksjoner. I følge
Av denne grunn må du sørge for at alle vaksinasjonene dine er oppdatert. Rapporter eventuelle tegn på infeksjon til legen din med en gang.
Lungeproblemer
Fordi det er en kronisk inflammatorisk sykdom, kan RA påvirke mange av organene dine. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, øker RA risikoen for lungeproblemer, som knuter eller høyt blodtrykk i lungene.
Du kan også ha økt risiko for å utvikle blokkering i de små luftveiene i lungene. Det vanligste lungeproblemet ved RA er interstitiell lungesykdom. Dette kan føre til lungefibrose, som forårsaker arrdannelse i lungene.
Åndedrettsårsaker er den andre store dødsårsaken hos personer med RA. Du kan redusere risikoen for lungeproblemer ved å ikke røyke.
Lær mer: Hva du bør vite om revmatoid artritt (RA) og røyking »
Kan RA påvirke min mentale og følelsesmessige helse?
Det er mulig at det å leve med RA kan påvirke din mentale og følelsesmessige helse. Så mange som 40 prosent av personer med RA opplever symptomer på depresjon. De eksakte årsakene til dette er ikke kjent. Å leve med kronisk sykdom, smerte og funksjonshemming kan føre til depresjon hos noen mennesker. Det kan også være en sammenheng mellom depresjon og betennelse.
Depresjon kan gjøre det mindre sannsynlig at du følger behandlingsplanen din, noe som kan gjøre RA verre. Depresjon øker også sannsynligheten for alkohol- og narkotikamisbruk, og kan skade din generelle helse. Symptomer på depresjon inkluderer:
- følelser av tristhet eller håpløshet
- følelser av sinne eller irritasjon, selv over små ting
- tap av interesse for hobbyer
- sover for mye eller sover for lite
- lite energi
- konsentrasjonsvansker
- merkbar vektøkning eller -tap
- repeterende negative tanker
Depresjon kan behandles med medisiner, samt atferds- og samtaleterapi. Hvis du opplever symptomer på depresjon, snakk med legen din eller psykisk helsepersonell.
Hva med forventet levealder?
Selv om RA ikke er dødelig, kan komplikasjoner forkorte levetiden din med omtrent 10 år. Det er imidlertid viktig å merke seg at sykdomsprogresjonen varierer mye fra person til person. Personer som tester positivt for RF og anti-CCP har en tendens til å utvikle seg raskere.
Behandlingsalternativene for RA går fremover, og nye medisiner kan forbedre sjansene for remisjon. Du kan forbedre utsiktene dine ved å følge behandlingsplanen din og oppsøke legen din regelmessig.
Tips for å mestre RA
I tillegg til å følge legens foreslåtte behandlingsplan, er det andre ting du kan gjøre for å håndtere tilstanden din. Du kan:
Spis et balansert kosthold. En diett rik på grønnsaker, frukt, fullkorn og magert protein kan øke energien din og øke humøret ditt. Søppelmat kan forverre betennelse og føre til vektøkning. Mer vekt legger ekstra belastning på leddene dine.
Lytt til kroppen din. Hvis du gjør noe fysisk og deretter har sterke smerter som varer en time eller mer, betyr det at du sannsynligvis har overdrevet det. Når du begynner å føle økt smerte, stopp aktiviteten og hvile.
Bruk hjelpemidler. Det finnes en rekke enheter spesialdesignet for å møte behovene til personer med leddgikt. Disse inkluderer kjøkkenutstyr, husholdningsverktøy og til og med skriveredskaper med grepsvennlige funksjoner. Å bruke disse verktøyene kan forbedre hverdagen din.
Be om hjelp. Få hjelp av familie og venner til de vanskeligste oppgavene, som tunge løft, støvsuging og skrubbing av gulv.
Beveg kroppen din. Sørg for å bevege deg litt hver dag. Det vil hjelpe med muskelstyrke og fleksibilitet. Spør legen din hvor mye trening og hvilken type som er best for deg. Hvis mulig, samarbeid med en personlig trener eller fysioterapeut for å formulere en treningsplan. Unngå også å være i én posisjon for lenge. Reis deg opp fra en sittende stilling minst en gang hvert 30. minutt for å strekke deg og bevege deg rundt. Hvis du utfører arbeid som involverer en gripende handling, prøv å slippe grepet hvert 10. til 15. minutt.
Skjem deg selv bort. Når hendene eller føttene begynner å verke, ta en kjølig eller varm bløtlegging for lindring.
Vær proaktiv. Ikke vent. Fortell legen din så snart du merker betydelige endringer i symptomene dine.
Fortsett å lese: 7 tips fra personer med RA om å leve godt med revmatoid artritt »
Discussion about this post