Red Light Therapy fordeler

Hva er rødt lysterapi?

Rødt lysterapi (RLT) er en kontroversiell terapeutisk teknikk som bruker røde lavnivåbølgelengder av lys for å behandle hudproblemer, som rynker, arr og vedvarende sår, blant andre tilstander.

På begynnelsen av 1990-tallet ble RLT brukt av forskere for å hjelpe til med å dyrke planter i verdensrommet. Forskerne fant at det intense lyset fra røde lysdioder (LED) bidro til å fremme vekst og fotosyntese av planteceller.

Rødt lys ble deretter studert for dets potensielle anvendelse i medisin, mer spesifikt for å finne ut om RLT kunne øke energi inne i menneskelige celler. Forskerne håpet at RLT kunne være en effektiv måte å behandle muskelatrofi, langsom sårheling og bentetthetsproblemer forårsaket av vektløshet under romfart.

Du har kanskje hørt om rødt lysterapi (RLT) ved andre navn, som inkluderer:

• fotobiomodulasjon (PBM)
• lavnivå lysterapi (LLLT)
• myk laserterapi
• kald laserterapi
• biostimulering
• fotonisk stimulering
• laveffekt laserterapi (LPLT)

Når RLT brukes med fotosensibiliserende medisiner, kalles det fotodynamisk terapi. I denne typen terapi fungerer lyset kun som et aktiverende middel for medisinen.

Det finnes mange forskjellige typer rødt lysterapi. Senger med rødt lys som finnes i salonger sies å bidra til å redusere kosmetiske hudproblemer, som strekkmerker og rynker. Rødt lysterapi brukt i medisinske kontormiljøer kan brukes til å behandle mer alvorlige tilstander, som psoriasis, saktehelende sår og til og med bivirkningene av kjemoterapi.

Selv om det er en god del bevis som viser at RLT kan være en lovende behandling for visse tilstander, er det fortsatt mye å lære om hvordan det fungerer også.

Hvordan fungerer rødt lysterapi?

Rødt lys antas å virke ved å produsere en biokjemisk effekt i celler som styrker mitokondriene. Mitokondriene er cellens kraftsenter – det er der cellens energi skapes. Det energibærende molekylet som finnes i cellene til alle levende ting kalles ATP (adenosintrifosfat).

Ved å øke funksjonen til mitokondriene ved hjelp av RLT, kan en celle lage mer ATP. Med mer energi kan cellene fungere mer effektivt, forynge seg selv og reparere skader.

RLT er forskjellig fra laser- eller intenst pulserende lys (IPL)-terapier fordi det ikke forårsaker skade på hudoverflaten. Laser- og pulserende lysterapier virker ved å forårsake kontrollert skade på det ytre laget av huden, som deretter induserer vevsreparasjon. RLT omgår dette tøffe trinnet ved å stimulere regenerering av huden direkte. Lyset som sendes ut av RLT trenger inn omtrent 5 millimeter under hudens overflate.

Hvordan brukes rødlysterapi?

Helt siden de første eksperimentene i verdensrommet har det vært hundrevis av kliniske studier og tusenvis av laboratoriestudier utført for å avgjøre om RLT har medisinske fordeler.

Mange studier har hatt lovende resultater, men fordelene med rødt lysterapi er fortsatt en kilde til kontrovers. Centers for Medicare and Medicaid Services (CMS), for eksempel, har bestemt at det ikke er nok bevis til å vise at disse enhetene er bedre enn eksisterende behandlinger for behandling av sår, sår og smerte.

Ytterligere klinisk forskning er nødvendig for å bevise at RLT er effektivt. For øyeblikket er det imidlertid noen bevis som tyder på at RLT kan ha følgende fordeler:

• fremmer sårheling og reparasjon av vev
• forbedrer hårveksten hos personer med androgen alopecia
• hjelp til korttidsbehandling av karpaltunnelsyndrom
• stimulerer tilheling av saktehelende sår, som diabetiske fotsår
• reduserer psoriasislesjoner
• hjelpemidler med kortvarig lindring av smerte og morgenstivhet hos personer med revmatoid artritt
• reduserer noen av bivirkningene av kreftbehandlinger, inkludert munnslimhinnebetennelse
• forbedrer hudfarge og bygger kollagen for å redusere rynker
• hjelper å reparere solskader
• forhindrer tilbakevendende forkjølelsessår fra herpes simplex-virusinfeksjoner
• forbedrer helsen til ledd hos personer med degenerativ artrose i kneet
• hjelper til med å redusere arr
• lindrer smerte og betennelse hos personer med smerter i akillessenen

Foreløpig er ikke RLT godkjent eller dekket av forsikringsselskaper for disse forholdene på grunn av mangel på tilstrekkelig bevis. Selv om noen få forsikringsselskaper nå dekker bruken av RLT for å forhindre oral mukositt under kreftbehandling.

Men virker rødlysterapi virkelig?

Mens internett ofte bugner av nyheter om mirakelbehandlinger for omtrent alle helsetilstander, er ikke rødlysterapi absolutt en kur for alt. RLT regnes som eksperimentell for de fleste forhold.

Det er begrenset til ingen bevis som viser at rødt lysterapi gjør følgende:

• behandler depresjon, sesongavhengig affektiv lidelse og fødselsdepresjon
• aktiverer lymfesystemet for å hjelpe «avgifte» kroppen
• øker immunforsvaret
• reduserer cellulitter
• hjelper til med vekttap
• behandler rygg- eller nakkesmerter
• bekjemper periodontitt og tanninfeksjoner
• kurerer akne
• behandler kreft

Det er viktig å merke seg at når RLT brukes med kreftbehandlinger, brukes lyset kun til å aktivere en annen medisin. Andre lysterapier har blitt brukt for å hjelpe med noen av tilstandene ovenfor. For eksempel har studier funnet at hvitt lysterapi er mer effektivt for å behandle symptomer på depresjon enn rødt lys. Blått lys terapi er mer vanlig brukt for akne, med begrenset effektivitet.

Finnes det lignende behandlingsalternativer?

Rødt lys bølgelengder er ikke de eneste bølgelengdene som skal studeres for medisinske formål. Blått lys, grønt lys og en blanding av ulike bølgelengder har også vært gjenstand for lignende eksperimenter på mennesker.

Det finnes andre typer lysbaserte terapier tilgjengelig. Du kan spørre legen din om:

• laserbehandlinger
• naturlig sollys
• blått eller grønt lys terapi
• badstue lysterapi
• ultrafiolett lys B (UVB)
• psoralen og ultrafiolett lys A (PUVA)

Velge leverandør

Mange solarium, treningssentre og lokale dagspa tilbyr RLT for kosmetiske bruksområder. Du kan også finne FDA-godkjente enheter på nettet som du kan kjøpe og bruke hjemme. Prisene vil variere. Du kan prøve å bruke disse enhetene for å bekjempe tegn på aldring, som aldersflekker, fine linjer og rynker, men sørg for å lese instruksjonene nøye. Sjekk ut noen enheter på nettet.

For mer målrettet RLT, må du først se en hudlege. Du kan trenge flere behandlinger før du merker noen forskjell.

For å behandle alvorlige medisinske tilstander, som kreft, leddgikt og psoriasis, bør du gjøre en avtale med legen din for å diskutere alternativene dine.

Bivirkninger

Rødt lys terapi anses som trygt og smertefritt. Det har imidlertid vært rapporter om brannskader og blemmer ved bruk av RLT-enheter. Noen få personer fikk brannskader etter å ha sovnet med enheten på plass, mens andre fikk brannskader på grunn av ødelagte ledninger eller korrosjon av enheten.

Det er også en potensiell risiko for skade på øynene. Selv om det er tryggere for øynene enn tradisjonelle lasere, kan riktig øyebeskyttelse være nødvendig mens du gjennomgår rødlysterapi.

Ta bort

RLT har vist lovende resultater ved behandling av enkelte hudsykdommer, men innenfor det vitenskapelige miljøet er det ikke mye konsensus om fordelene med behandlingen. Basert på den nåværende forskningen kan du finne ut at RLT er et godt verktøy for å legge til hudpleieregimet ditt. Sjekk alltid med legen din eller hudlege før du prøver noe nytt.

Du kan enkelt kjøpe rødt lys-enheter på nettet, men det er best å få en leges mening om eventuelle symptomer før du prøver å behandle selv. Husk at RLT ikke er FDA-godkjent for de fleste forhold eller dekket av forsikringsselskaper. Enhver alvorlig tilstand, som psoriasis, leddgikt, saktehelende sår eller smerte bør sjekkes ut av en lege.