Familiens hodepine
Fra en ung alder husker Jimmy at faren hans, Tommy, hadde «syk hodepine» – Tommys migrene ville gjøre ham kvalm, få ham til å kaste opp og la ham ligge syk i sengen i flere dager. Da han var rundt 45, begynte Jimmy å ha disse hodepinene også. «Det er en av de verste følelsene i verden. Et bygningspress vil bli verre og verre til det nesten føles som om hodet ditt kommer til å eksplodere.»
På samme måte som faren, Jimmy, nå 58, opplever svimmelhet, lysfølsomhet og kvalme når han har migrene. Han må bo i et mørkt rom for å lindre fotofobien. Han kan ta reseptfrie smertestillende midler for å lindre smerten, men han finner ikke reell lindring før han er i stand til å kaste opp. «Det er egentlig det eneste som fungerer for meg, men hodepinen vil fortsatt vare i noen timer til selv da.»
Jimmys sønn, William, en junior på college, opplevde sin første migrene da han var 13. «Jeg hadde egentlig aldri hatt hodepine før det tidspunktet, så jeg var ikke helt sikker på hva jeg opplevde,» sier William. Han forklarte symptomene (tåket syn, følsomhet for lys og smerter bak øynene) til foreldrene sine, som umiddelbart gjenkjente likhetene mellom Williams symptomer og farens. De tok ham med til fastlegen, som skrev ut naproxen. Senere, ettersom symptomene til William ble verre, foreskrev legen Maxalt, som han tar når han kjenner at en migrene begynner. Nå, i en alder av 21, har han i gjennomsnitt én episode i året.
«Jeg begynte å ha migrene i en mye tidligere alder enn faren min, men jeg vet hva jeg skal være oppmerksom på for mine egne barn,» sier William. «Det ligger i genene mine, og det vil være i deres. Jeg vil at de skal få behandling like raskt som foreldrene mine fikk behandling for meg hvis de noen gang begynner å få problemer.»
Viktigheten av å kjenne triggerne dine
«Jeg hater å drikke fordi jeg vet at det gir meg hodepine,» sier Katelyn, en 22 år gammel PR-kontoansvarlig. «Når jeg våkner opphengt eller med vinhodepine, føler jeg meg forferdelig fordi jeg bare ga meg selv [a migraine], og det kunne vært unngått.»
Katelyn, hvis bestemor og tanter også har hyppige migrenehodepine, oppdaget at alkohol var en trigger for migrenehodepine hennes ved å iherdig føre en logg over symptomene hennes, hva hun spiste, hva hun drakk, hvilke medisiner hun tok, osv. «Målet mitt var å unngå forebyggende medisinering, sier hun. «Jeg ville ikke ta medisiner hver dag.»
Ved å bruke migreneloggene sine kom Katelyn og legene til den konklusjonen at hodepinen hennes kan være et resultat av p-pillene hennes. «Det har tatt meg nesten fire år å innse at østrogen kan være en stor trigger for migrene. Jeg går nå på en prevensjon som ikke har østrogen. Hormonet [in the pill] er progesteron, og det ser ut til å ha balansert ut hormonene mine og hodepinen, sier hun. «Jeg får fortsatt hodepine, men nå kan jeg behandle dem med reseptfrie Excedrin.»
Å finne triggerne som forårsaker hodepine og lære å unngå dem hjelper deg å leve et mer balansert, smertefritt liv, sier Katelyn. «Jeg passer på å spise til samme tid hver dag. Jeg opplever fortsatt at jeg får migrene hvis jeg ikke spiser frokost, eller hvis jeg ikke spiser et balansert måltid med nok protein. Det er så viktig å ta vare på kroppen din, sier hun.
Viktigheten av å søke hjelp
Michelle, en barneskolelærer, har en levende erindring om sin første migrene. «Jeg var 8 år gammel. Jeg samkjørte hjem fra skolen med nabovenner til et tomt hus. Moren min kom for sent fra jobben, og jeg måtte sitte på trappen foran med noe som føltes som en hodepine som skulle få øyet til å eksplodere innenfra og ut», minnes hun. «Så snart moren min kom hjem, skyndte jeg meg inn og kastet opp. Resten av dagen er uklar.»
Ved 21 år var Michelles hodepine konsekvent og «frustrerende». Ved 23 år var de kroniske og invalidiserende. Nå 29 har hun ikke vært hodepinefri på mer enn syv måneder. Hodepinen varer ikke en hel dag – de varer vanligvis bare noen få timer.
Michelles forsøk på å behandle migrene har stort sett vært mislykket så langt. Etter hennes egen regning var de første forsøkene ineffektive fordi legen (en familielege) ikke så ut til å vite hvordan hun skulle behandle hodepinen hennes. «Han ba meg ta Aleve. Etter flere migreneanfall kom jeg tilbake for å få en annen medisin, Maxalt, som ikke gjorde noe for meg, sier hun. «Etter å ha kommet tilbake en tredje gang, fikk jeg en reseptbelagt dose av naproxen, som i utgangspunktet er to doser Aleve. Det gjorde ingenting.»
Hun så en nevrolog for første gang da hun var 24 og fant den første virkelige lindring for migrene siden de begynte. «Han var fantastisk og ga meg medisiner som fikk meg til å føle meg så mye bedre. Han lyttet til meg, han forsto smertene mine, og han fikk meg til å føle meg bedre, sier hun. Denne lettelsen var imidlertid kortvarig, da Michelle raskt jobbet seg gjennom medisinene som var effektive til hun hadde nådd de høyeste dosene hun kunne ta. Hun var ikke villig til å lide i det uendelige, og oppsøkte en annen nevrolog som jobber med nyere teknologier for migrenebehandling, inkludert Botox-injeksjoner. Selv om de fleste av disse også har hatt begrensede resultater, har ikke Michelle og legen hennes gitt opp håpet.
«Det viktigste er å finne en lege som tror og forstår deg,» sier hun. «Og finn noen som støtter deg. Mange mennesker vil ikke forstå, men noen vil prøve å i det minste støtte deg.»
Discussion about this post