Seksualitet og KOLS

Bekymringer om KOLS og sex

Hvis du har KOLS, kan tanken på å ha sex være skremmende. Du kan frykte å ha pustevansker mens du elsker, eller skuffe en partner ved å ikke være i stand til å fullføre. Eller du kan være redd for å bli for trøtt for sex. Dette er bare noen bekymringer som kan få KOLS -pasienter til å unngå intimitet helt. Partnere til KOLS -pasienter kan også frykte at seksuell aktivitet kan forårsake skade og føre til forverring av KOLS -symptomer. Men å trekke seg fra intimitet, følelsesmessig koble fra betydningsfulle andre eller gi opp seksuell aktivitet er ikke svaret.

En diagnose av KOL betyr ikke slutten på sexlivet ditt. Å ha noen enkle regler i bakhodet kan hjelpe KOLS -pasienter og deres partnere til å få stor glede av sex og intimitet.

Strategier for å forbedre sexlivet ditt

Kommunisere

Den viktigste ingrediensen for å forbedre sexlivet ditt når du har KOL er kommunikasjon. Du må Snakk med partneren din. Forklar for nye partnere hvordan KOL kan påvirke sex. Både du og partneren din skal kunne uttrykke dine følelser og frykt ærlig, slik at du kan diskutere og løse problemer med gjensidig tilfredsstillelse.

Lytt til kroppen din

Sløvende tretthet kan følge KOLS og kan dempe sex. Vær oppmerksom på kroppens signaler for å lære hvilke aktiviteter som bidrar til tretthet og hvilken tid på dagen du er mest sliten. Siden sex kan ta mye energi, kan det å ha sex på et tidspunkt på dagen når energien er på et høyere nivå gjøre en stor forskjell. Ikke anta at du må vente til sengetid – å ha sex når du er mest uthvilt og ta pauser under seksuell aktivitet om nødvendig kan gjøre sex lettere og mer givende.

Spar på energien din

Å bevare energi er viktig for vellykket seksuell aktivitet når man håndterer KOL. Unngå alkohol og tunge måltider før sex for å forhindre tretthet. Valg av seksuelle stillinger kan også påvirke energi. Partneren som ikke har KOL bør om mulig ta den mer selvsikker eller dominerende rollen. Prøv side-til-side posisjoner, som bruker mindre energi.

Bruk din bronkodilatator

Noen ganger har mennesker med KOL bronkospasmer under seksuell aktivitet. For å redusere denne risikoen, bruk bronkodilatatoren din før sex. Ha den praktisk slik at du kan bruke den under eller etter sex, etter behov. Rengjør luftveiene for sekreter før seksuell aktivitet for å redusere muligheten for andpustenhet.

Bruk oksygen

Hvis du bruker oksygen til daglige aktiviteter, bør du også bruke det under sex. Be oksygenforsyningsselskapet om utvidet oksygenrør, så det er mer slakk mellom deg og tanken. Dette kan hjelpe med å puste og redusere begrenset bevegelse som følger med korte oksygenrør.

KOLS og intimitet

Husk at intimitet ikke bare handler om samleie. Når du ikke har lyst til å ha samleie, kan andre måter å uttrykke intimitet bli like viktig. Kyssing, kos, bading, massasje og berøring er aspekter av intimitet som er like viktige som samleie. Å være kreativ kan også være morsomt. Par kan finne ut at dette er en tid for dem å koble seg til på et helt nytt nivå siden de faktisk må tenke og snakke om hva de vil gjøre seksuelt. Noen finner større glede i å bruke sexleketøy.

Det er viktig å huske på at ikke alle seksuelle vansker kan være relatert til KOLS. Noen kan være relatert til bivirkninger av medisiner eller naturlige endringer som oppstår med alderen. Å diskutere seksuelle problemer med legen din er avgjørende for å løse bekymringer.

Hva er takeaway?

Uttrykk for kjærlighet, hengivenhet og seksualitet er en del av det å være menneske. Disse tingene trenger ikke endres med en KOL -diagnose. Å bli og bli utdannet om KOL er det første trinnet i å forbli seksuell.

Forberedelse til samleie kan få opplevelsen til å føles mer naturlig og avslappet. Lytt til kroppen din, kommuniser med partneren din, og vær åpen for nye seksuelle opplevelser. Disse trinnene vil hjelpe deg med å leve et tilfredsstillende sexliv mens du lever med KOLS.