Slik bruker du kokosmelk i håret ditt

Mens kokosnøttolje, ekstraktet av kokosnøttkjøtt, ser ut til å være på topp, er det en del av kokosnøtten som kanskje kan tilby en rekke fordeler for håret ditt: kokosmelk.

Kokosmelk er laget av det hvite kjøttet på innsiden av modne kokosnøttskall blandet med vann. Dette er forskjellig fra kokosnøtt vann, som er væsken som allerede er inne i kokosnøtter.

Kokosmelk brukes tradisjonelt som drikke eller tilsatt kaffe, supper og andre retter. Likevel får dens ernæringsprofil oppmerksomhet for aktuelle bruksområder.

Når det gjelder hårhelse, kan kokosmelk gjenopprette fuktighet og styrke, blant andre mulige fordeler. Slike fordeler er først og fremst knyttet til kokosnøttkjøttet (en rik kilde til kokosolje), og ikke vannet som brukes til å lage kokosmelk.

Kokosmelk fordeler for håret ditt

Kokosolje i seg selv har blitt utpekt som en ernæringsmessig fettkilde som også visstnok kan bidra til å holde håret, huden og neglene i god form. Oljen er bare en av ingrediensene i kokosmelk.

Når det gjelder hårhelsen din, er det rapportert at kokosmelk muligens har følgende fordeler:

Høyt innhold av laurinsyre

Laurinsyre er en av hovedingrediensene i kokos. Denne langkjedede/mellomkjedede fettsyren er kjent for sin evne til å penetrere håret lett og bidra til å styrke skjellaget.

Høyt proteininnhold

Håret ditt er laget av keratin, en type protein som støttes av typene proteiner du spiser. Kokosmelk har en høy proteinprofil som potensielt kan holde håret sterkt.

Du kan få disse fordelene ved å drikke kokosmelk, så vel som å bruke den lokalt.

Høyt innhold av vitamin C, E, B-1, B-3, B-5 og B-6

Mens proteiner, fett og karbohydrater er makronæringsstoffene kroppen din trenger for å fungere ordentlig, trenger du også hjelp av mikronæringsstoffer.

I teorien kan visse mikronæringsstoffer som finnes i kokosmelk holde håret sunt, sterkt og fuktig. Disse inkluderer antioksidantvitaminene C og E, samt B-vitaminer som B-1, B-3, B-5 og B-6.

Likevel er det nødvendig med mer forskning for å avgjøre om mikronæringsstoffer kan ha en betydelig innvirkning på hårets helse.

Forsinker hårtap

Kokosolje har blitt kjent for gjør hårkutikula sterkere slik at skadelige stoffer og vann ikke vil føre til brudd like lett. I sin tur kan du finne en redusert grad av hårtap relatert til skade.

Likevel er det nødvendig med flere studier på kokosmelk for å avgjøre om dette stoffet faktisk bremser hastigheten på hårtap.

Gjenoppretter tørt hår og hodebunn

Den naturlige fettsyreprofilen til kokosmelk har ekstreme fuktighetsgivende effekter. Disse kan gjenopprette både tørt hår og hodebunn, og fungerer også som en kraftig balsam for skadet hår.

Blir kvitt flass

Kokosmelk er kjent for sin fuktighetsgivende effekt for å pleie håret og hodebunnen. Videre har kokosolje blitt funnet å ha anti-inflammatoriske effekter, noe som kan hjelpe hodebunnstilstander som flass.

For det formål har visse apotek flasssjampoer kokosnøttolje tilsatt, sammen med mer konvensjonelle ingredienser, for eksempel pyrithion sink.

Bruker kokosmelk til håret

Du kan bruke kokosmelk og relaterte produkter for hårhelsen din på følgende måter:

Påfør en hjemmelaget hårmaske.
Prøv reseptfrie sjampoer og balsam laget med kokosolje eller melk til daglig bruk.
Bruk ren kokosmelk som hodebunnsbehandling.
Drikk kokosmelk for dens næringsstoffer for å hjelpe håret ditt fra innsiden og ut.

Husk at mens mange apotekprodukter har kokosnøttolje i seg, regnes disse ikke som like sterke som ren kokosmelk. For maksimale fordeler bør du vurdere å bruke ren kokosmelk på håret og hodebunnen i stedet.

Hvor lenge kan du la kokosmelk være i håret?

Hvor lang tid du lar kokosmelk være i håret avhenger av formelen som brukes.

Hvis du for eksempel bruker sjampo med kokosmelk, følg ganske enkelt produsentens instruksjoner og skyll produktet ut etter å ha jobbet opp et godt skum. En kokosoljebalsam bør stå i noen minutter før du skyller den ut i dusjen.

En hjemmelaget hårmaske kan derimot stå på i 15 til 20 minutter før den skylles ut. Kokosmelk-infunderte hårstylingprodukter er ment å sitte på hele dagen eller til din neste sjampoøkt.

Bivirkninger og forholdsregler

Kokosmelk har få dokumenterte bivirkninger. Det er imidlertid alltid en god idé å gjennomføre en hudallergitest i tilfelle du er følsom for den spesielle formen for kokosmelk du har. Det er mulig å utvikle hudutslett, så du bør sørge for at testområdet er klart før du påfører melken i håret og hodebunnen.

På grunn av det høye fettinnholdet har kokosmelk en tendens til å ha en fet tekstur. Dette er kanskje ikke ideelt hvis du allerede har en fet hodebunn og hår.

Hvordan lage kokosmelk

Kokosmelk finnes i hermetisk form, men du kan enkelt lage din egen hjemme. Bland sammen 1 kopp strimlet kokosnøttmasse per 2 kopper varmt vann. Sil godt for å fjerne eventuelle gjenværende partikler.

Hvordan lage kokosmelk hårmaske

En kokosmelk hårmaske består av en kombinasjon av hjemmelaget kokosmelk sammen med andre hårfremmende oljer som argan-, mandel- eller jojobaoljer. Følg trinnene for hvordan du lager kokosmelk ovenfor, og tilsett deretter noen dråper olje for ekstra fuktighet.

Når du har klargjort kokosmelken din, påfør den i rent, vått hår. Bruk en kam med bred tann for å sikre at produktet dekker håret ditt jevnt. La den virke i opptil 20 minutter, og skyll deretter helt ut. Følg opp med din vanlige hårbalsam.

Takeawayen

Kokosmelk fortsetter å bli forsket på for potensielle helse- og skjønnhetsfordeler, inkludert hårhelse.

Selv om kokosmelk sannsynligvis ikke skader håret ditt, løser det kanskje ikke alle hårkrisene dine heller. Hvis du fortsetter å oppleve tørt, skadet hår, se en hudlege for å få hjelp.