Må jeg starte behandling for å forhindre et nytt hjerteinfarkt eller komplikasjoner?
Hvis du har hatt et hjerteinfarkt, er kardiologens primære mål å forhindre et nytt hjerteinfarkt eller komplikasjon. Til å begynne med vil de fortelle deg å følge et hjertesunt kosthold og forplikte deg til minst 150 minutter med moderat intensitet trening per uke. De vil også foreskrive medisiner for deg både på kort og lang sikt.
Kortsiktige og langvarige medisiner kan forhindre fremtidige hjerteinfarkt og lette restitusjonen. Kardiologen din vil samarbeide med deg om å gjøre de nødvendige livsstilsendringene og bestemme den beste kombinasjonen av medisiner for deg.
Hvor lang tid vil det ta å komme seg helt etter et hjerteinfarkt?
Å komme seg etter et hjerteinfarkt er en annen reise for alle. Hvor lang tid det vil ta avhenger av flere faktorer, for eksempel størrelsen og alvorlighetsgraden av skaden, din generelle helse, og om du har noen komplikasjoner.
Jeg anbefaler vanligvis en til to uker med restitusjonstid før du går tilbake til hverdagslige aktiviteter. Generelt sett kan du gå tilbake til kjøringen etter omtrent en uke. Du bør vente 10 til 14 dager før du går tilbake på jobb.
Det kan ta flere uker å komme seg helt etter et hjerteinfarkt. Det er en gradvis prosess. Når kroppen din tilpasser seg dine nye medisiner og livsstil, vil hjertet ditt leges.
Er det trygt å trene på egenhånd?
Etter et hjerteinfarkt bør du diskutere med kardiologen din når det er trygt å trene igjen. I de fleste tilfeller må du gjennomgå en treningsstresstest eller risikovurdering som en del av restitusjonen. Disse vil gi kardiologen din en bedre idé om du er klar til å gå tilbake til vanlig trening.
Jeg anbefaler å minimere anstrengende trening, inkludert samleie, i omtrent to uker etter et hjerteinfarkt. Etter hvert bør du begynne å inkludere trening i din ukentlige rutine. Aerobic trening har de fleste kardiovaskulære fordelene.
Når du er klar til å trene på egenhånd, start sakte og bygg deg opp. Du kan starte med å gå noen minutter hver dag i et behagelig tempo. Gjør dette i en til to uker. Øk deretter hastigheten gradvis etterhvert som du kan.
Hva er et “hjertesunt” kosthold?
Et hjertesunt kosthold legger vekt på fersk frukt, grønnsaker, hele korn, fjærfe, fisk, magre meieriprodukter, belgfrukter, ikke-tropisk vegetabilsk olje og nøtter. Mat å unngå inkluderer søtsaker, rødt kjøtt, stekt mat og sukkersøte drikker. Drikk mye vann og prøv å begrense deg til ett glass rødvin per dag, hvis du velger å drikke i det hele tatt. Snakk med legen din for å se om det er trygt for deg å drikke alkohol med måte.
Er det greit å drikke alkohol?
Svaret på dette spørsmålet avhenger av dine spesifikke omstendigheter. Noen medisiner kan påvirke alkohol negativt og forårsake mer skade. Hvis du har lidd av komplikasjoner fra et hjerteinfarkt – som hjertesvikt eller hjertearytmi – kan det ikke være lurt å innta alkohol mens du helbreder.
Lett til moderat alkoholforbruk er én drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn. Imidlertid kan denne mengden variere med hver type alkohol. Du bør rådføre deg med kardiologen din før du bruker alkohol etter at du har hatt et hjerteinfarkt for å finne ut når eller om det er trygt for deg å drikke.
De
Hva er sjansene mine for å få et nytt hjerteinfarkt eller slag?
Å ha et hjerteinfarkt eller hjerneslag gir deg økt risiko for å få et nytt i fremtiden. Dette er fordi aterosklerose på dette tidspunktet har påvirket blodårene (arteriene) som gir oksygen og næringsstoffer til hele kroppen din, inkludert hjertet og hjernen.
Du kan samarbeide med kardiologen din for å gjøre de rette livsstilsendringene og finne den riktige kombinasjonen av medisiner. Dette kan redusere sjansene dine for å oppleve en annen kardiovaskulær hendelse, inkludert hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Hvor lenge må jeg ta medisiner?
Etter et hjerteinfarkt, vil du sannsynligvis trenge å forbli på behandling i lang tid for å unngå ytterligere komplikasjoner som et annet hjerteinfarkt eller hjerneslag. Dette betyr å holde seg til et hjertesunt kosthold, trene regelmessig, fortsette å ta de foreskrevne medisinene og gå til legen for eventuell testing etter behov.
Du kan kanskje redusere dosen av medisinen din etter hvert som du helbreder, eller avbryte den helt. Selvfølgelig vil dette avhenge av ditt spesifikke tilfelle, og du må vente på grønt lys fra legen din.
Vil det noen gang være trygt å “behandle” meg selv med mat med høyt fettinnhold?
Jeg støtter ikke å spise mat med mye fett. Fet mat inkluderer transfett, mettet fett og kolesterol. Dette er de viktigste skyldige i utviklingen av obstruktive plakk av en sykdomsprosess som kalles aterosklerose. Disse plakkene kan vokse seg store nok til å begrense blodstrømmen til hjertemuskelen eller bryte opp og danne en blodpropp som brått stopper blodstrømmen. Dette kan forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag vi prøver å forhindre.
Dr. Harb Harb er en ikke-invasiv kardiolog som arbeider innenfor Northwell Health System i New York, nærmere bestemt ved North Shore University Hospital, tilknyttet Hofstra University. Han fullførte medisinsk skole ved University of Iowa Carver College of Medicine i Iowa City, Iowa, indremedisin ved Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, og kardiovaskulær medisin ved Henry Ford Health System i Detroit, Michigan. Dr. Harb flyttet til New York City, og valgte en karrierevei innen akademisk medisin som assisterende professor ved Donald og Barbara Zucker School of Medicine i Hofstra/Northwell. Der underviser og jobber han med kardiovaskulære og medisinske traineer samt medisinstudenter. Han er stipendiat ved American College of Cardiology (FACC) og amerikansk styresertifisert i generell kardiologi, ekkokardiografi og stresstesting, og nukleær kardiologi. Han er en registrert lege i vaskulær tolkning (RPVI). Til slutt oppnådde han høyere utdanning i folkehelse og bedriftsadministrasjon for å bidra til forskning og implementering av nasjonal helsereform.
Discussion about this post