Cellulitt refererer til den humpete, ujevne huden som vanligvis finnes på hofter, lår, rumpa og mage.
Dette overfladiske fettet som ligger rett under huden holdes vanligvis på plass av fibrøse bånd som gir huden et groper utseende, ifølge Joshua Zeichner, MD, en styresertifisert hudlege.
De eksakte årsakene til cellulitter er fortsatt ukjente. Når det er sagt, kan en rekke faktorer spille en rolle i hvor mye cellulitt du har og hvor merkbart det er, inkludert:
- alder
- kroppsfettprosent
- hudtykkelse
- gener
- ernæring
- svangerskap
Cellulitt er utrolig vanlig. I følge
Mens mennesker av alle kjønn kan ha cellulitter, er det langt mer vanlig hos personer som blir tildelt kvinner ved fødselen, takket være fordelingsforskjeller i fett, muskler og bindevev.
Cellulitt er ikke skadelig, men du kan oppleve at det ser plagsomt ut likevel. Det er heller ikke noe galt med å bli kvitt cellulitter, uansett hvor vanlig det måtte være.
Hvis du har vurdert å prøve en anti-cellulittkrem, lurer du kanskje på om de virkelig gir resultatene de lover.
Her er det korte svaret: Du vil kanskje legge merke til en kortsiktig forbedring, men disse kremene vil faktisk ikke bli kvitt cellulitter.
Les videre for å få detaljene om hvordan disse kremene fungerer, pluss hvilke resultater du realistisk kan forvente.
Blir anti-cellulittkremer faktisk kvitt cellulitter?
Anti-cellulitt kremer er et aktuelt produkt du påfører direkte på cellulitter.
Disse kremene har vanligvis
- metylxantiner, som koffein
-
retinol, et vitamin A-derivat
- alfa-tokoferol eller vitamin E
- askorbinsyre eller vitamin C
- aminofyllin
- botaniske ekstrakter, inkludert gingko, centella, ananas, quinoa og yuzu
Husk at mens disse ingrediensene kan bidra til å forbedre utseendet til cellulitter, de fjerner det ikke.
Med andre ord, selv om du påfører en anti-cellulittkrem flittig hver dag, vil du ikke endre fettcellene under huden. Zeichner bemerker også at eventuelle fordeler du opplever vanligvis vil være beskjedne og midlertidige.
Likevel kan vanlig søknad hjelpe midlertidig. «Du kan ikke bli helt kvitt det, men det finnes måter å forbedre utseendet på,» sier Macrene Alexiades, MD.
For å se og opprettholde resultater, må du påføre din anti-cellulittkrem hver dag.
«Du må opprettholde regelmessige nivåer av de aktive ingrediensene i huden din,» sier Alexiades. «Og hvis du stopper, forsvinner dessverre resultatene.»
Du må være tålmodig også.
«For å se reelle resultater med de fleste cellulittprodukter, bør de påføres minst to ganger om dagen i 3 måneder,» sier Alexiades.
Hva sier forskningen?
Noen få små studier tyder på at aktuelle produkter kan bidra til å forbedre utseendet til cellulitter.
I en liten
- forbedret hudens fasthet, elastisitet og fuktighet
- forbedret utseende av cellulitter
En eldre liten
Etter 6 måneders behandling la deltakerne merke til en viss forbedring i utseendet, noe som førte til at forskere konkluderte med at retinol kan bidra til å håndtere cellulitter.
Hva er de beste anti-cellulittkremene?
Du vil finne mange kremer på markedet som lover å forbedre utseendet til cellulitter.
Noen få høyt rangerte alternativer med ekspertanbefalte ingredienser inkluderer:
- Bliss Fabgirl Firm Body Firming & Contouring Cream. Zeichner sier at koffein, brukt i denne all-over kroppskremen, er en populær ingrediens i anti-cellulitt kremer, fordi den har en dehydrerende effekt. Alexiades er enig, og kaller koffein «en oldie, men en godbit». Hun sier at når koffein påføres lokalt, «trekker blodårene seg sammen og fettcellene krymper faktisk midlertidig.»
-
Sol de Janeiro brasiliansk Bum Bum Cream. Denne kremen bruker koffeinrikt guaranaekstrakt og andre planteprodukter for en oppstrammende effekt. Anmeldere skryter av duften.
-
Jan Marini CelluliTx. Alexiades bemerker at denne kremen, laget med koffein, aminofyllin, retinol og andre aktive ingredienser, «sannsynligvis vil fungere bedre enn de fleste, selv om vitenskapelige bevis er svake på alle aktuelle cellulittmidler.»
Uansett hvilken krem du velger, sørg for å følge produktets bruksanvisning.
«Ikke bruk cellulittkremer andre steder enn de angitte områdene,» advarer Alexiades. «De har høye konsentrasjoner av koffein, og dette kan dehydrere huden i ansiktet.»
Hun anbefaler også å skanne ingrediensetiketten, slik at du kan unngå ingredienser som parabener.
«Når du påfører anti-cellulitt kremer, påfører du store kroppsoverflater og får god penetrasjon, så eventuelle giftige ingredienser vil komme inn i kroppen din sammen med de aktive,» forklarer hun.
Kan du lage din egen anti-cellulittkrem?
Foretrekker du å lage dine egne produkter hjemme?
Kanskje du allerede har gjort et raskt søk på nettet og funnet en rekke oppskrifter på DIY anti-cellulitt kremer som inkluderer ingredienser, som:
- kokosolje
- eplecidereddik
- kaffe
Svært lite vitenskapelig bevis støtter disse oppskriftene.
Likevel sa Alexiades at hvis du virkelig er motivert, kan du brygge svart te for å lage kompresser til å plassere på målområdet.
Noen
Du kan også prøve denne oppskriften fra Sips av:
- Kombiner 4 ss svart te med 4 kopper kokende vann i en stor glass- eller metallskål.
- La det trekke i 20 minutter.
- Sil (bruk en teball eller teposer for enkel siling), hell deretter den silte teen i badevannet.
- Bløtlegg i 20 minutter.
- Gjenta opptil to ganger i uken.
Når du skal kontakte en hudlege
Cellulitt utgjør ikke en risiko for din fysiske helse, men det kan føre til følelser av angst, stress eller misnøye med utseendet ditt.
Hvis cellulitter forårsaker plager og anti-cellulittkremer ikke ser ut til å ha mye nytte, kan en hudlege være en god ressurs.
Hudleger hjelper til med å behandle hudsykdommer, slik at de kan tilby veiledning om et bredere spekter av behandlinger som kan bidra til å gjøre cellulitter mindre merkbar, inkludert:
- Laserbehandlinger. Lasere bruker energi til å bryte opp skillevegger, de tøffe båndene som gjør cellulitter synlig og gjør huden tykkere. Dette kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitter.
- Subsisjon. En hudlege vil sette inn en nål under huden din for å hjelpe til med å bryte opp båndene som bidrar til cellulitter.
- Vakuum-assistert presis vevsfrigjøring. Denne prosedyren kutter også bånd under huden for å la vev fylles ut, noe som kan bidra til å eliminere groper i huden din.
- Karboksyterapi. Denne prosedyren innebærer innsetting av karbondioksidgass under huden din. Gassen kan bidra til å øke blodstrømmen til området, og redusere forekomsten av cellulitter.
- QWO. Denne injiserbare behandlingen kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitter i baken. Eksperter mener det fungerer ved å kjemisk oppløse båndene som gjør cellulitter synlig, hjelper til med å omfordele fettcellene dine og fremmer kollagenvekst. Food and Drug Administration (FDA) godkjente denne behandlingen for moderat til alvorlig cellulitt i 2020.
Husk at resultatene av disse prosedyrene kan variere. De kan ha mer effekt enn reseptfrie kremer, men de vil generelt fortsatt ikke få cellulitter til å forsvinne helt.
Hvis du er interessert i å lære mer om alternativene dine, kan en hudlege tilby mer informasjon.
Bunnlinjen
Cellulitt er utrolig vanlig, men du er ikke alene hvis du synes det er frustrerende.
Selv om anti-cellulittkremer kanskje ikke blir kvitt cellulitter helt, kan disse produktene noen ganger bidra til å minimere utseendet. Bare vet at du må bruke dem konsekvent.
Hvis du ikke merker mye suksess med anti-cellulitt kremer, er et godt neste skritt å spørre en hudlege om andre alternativer for å redusere cellulitt.
Jessica Timmons har jobbet som frilansskribent siden 2007, og dekket alt fra graviditet og foreldreskap til cannabis, kiropraktikk, stand-up padling, fitness, kampsport, hjemmeinnredning og mye mer. Arbeidet hennes har dukket opp i mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids og Coffee + Crumbs. Se hva hun driver med nå på jessicatimmons.com.
Discussion about this post