Too Much, Too Fast: Death Grip Syndrome

Er det ekte?

Dødsgrepssyndrom er ikke offisielt anerkjent som en medisinsk tilstand. Flertallet av bevisene på nettet er anekdotisk, men det betyr ikke at det ikke eksisterer.

Noen eksperter mener at dødsgrepssyndrom er en undergruppe av forsinket ejakulasjon (DE), som er en anerkjent form for erektil dysfunksjon.

Dessuten er ikke hele ideen om at penis blir desensibilisert på grunn av for mye stimulering ny.

Hyperstimulering som fører til redusert følsomhet i penis er ikke nytt. Forskning viser at en person som får mer glede av å onanere enn av andre typer sex, er mer sannsynlig å fortsette med dypt forankrede vaner, inkludert unike onaniteknikker.

Dette fører til en ond sirkel der en person må øke kraften til onani for å motvirke synkende følsomhet.

I lekmannstermer: Jo mer du gjør det, jo mer følelsesløs blir penisen din, og jo raskere og hardere må du stryke for å kunne føle det. Over tid kan dette være den eneste måten du kan få orgasme på.

Er det reversibelt?

Det er ikke mye forskning tilgjengelig på dødsgrepssyndrom spesifikt, men folk har rapportert å reversere eller kurere det.

I følge informasjon på SexInfo, drevet av University of California, Santa Barbara, er det flere teknikker som kan hjelpe deg med å gjenopprette følsomhetsnivået ditt under seksuell stimulering.

Ta en pause

Start med å ta en ukes pause fra enhver form for seksuell stimulering, inkludert onani.

Lett inn igjen

I løpet av de neste 3 ukene kan du gradvis starte onani igjen, sakte øke frekvensen. I løpet av disse 3 ukene, la dine seksuelle drifter føre til ereksjon naturlig uten å måtte gi en hånd med.

Det kan høres motintuitivt ut, gitt at det å rykke er det som kan ha fått deg hit i utgangspunktet. Men denne prosessen er ment å hjelpe deg å lære på nytt hvordan du kan nyte og nyte stimulering.

Endre teknikken din

Å endre teknikken er nøkkelen. Det handler ikke bare om å løsne det kraftige grepet, men også å prøve langsommere, mildere slag. Du må eksperimentere med forskjellige sensasjoner for å bryte deg selv fra vanen med å bare kunne komme med visse bevegelser.

Du kan også prøve å bruke forskjellige typer glidemidler og inkorporere sexleketøy.

Hvis du fortsatt føler at du ikke er helt tilbake til din tidligere følsomhet etter 3 uker, gi deg selv litt mer tid.

Hvis disse teknikkene ikke fungerer og du er i et forhold, er en samtale med partneren din på sin plass hvis du vil ha et nytt skudd uten medisinsk intervensjon.

Hvis du har en partner

Å snakke med partneren din kan bidra til å lette noe av angsten din rundt sex, som er et annet problem som kan forstyrre seksuell drift og funksjon.

Etter at du har fått det ned med onani, prøv å gjøre det til du er i ferd med å komme, og bytt deretter til en annen type sex med partneren din. Dette kan hjelpe deg med å venne deg til følelsen av klimaks med (eller omtrent samtidig som) partneren din.

Hva annet kan det være?

Hvis du bare klarer å komme deg av gårde ved å onanere eller har problemer med å oppnå klimaks i det hele tatt, kan det være et annet problem.

Alder

Følsomheten i penis har en tendens til å avta med alderen.

Lavt testosteron er et annet aldersrelatert problem som kan påvirke penisfølsomhet. Når du blir eldre, produserer kroppen din mindre testosteron, som er hormonet som er ansvarlig for sexlysten din, sædproduksjonen og mer.

Lavt testosteron kan føre til lav libido, humørsvingninger og gjøre deg mindre mottakelig for seksuell stimulering.

Medisinsk tilstand

Medisinske tilstander som skader nerver kan påvirke følelsen i penis og gjøre det vanskeligere for deg å føle glede.

Nerveskade kalles nevropati og er vanligvis forbundet med en annen tilstand, inkludert:

• diabetes
• multippel sklerose
• Peyronies sykdom
• slag
• hypotyreose

Medisiner

Visse medisiner kan forårsake forsinket orgasme eller utløsning.

For eksempel er seksuelle bivirkninger fra antidepressiva svært vanlige. Antidepressiva, spesielt selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), har vist seg å forårsake forsinket orgasme og lav libido.

Noen medisiner forårsaker også nevropati, som kan påvirke penis. Disse inkluderer visse:

• kreftmedisiner

• hjerte- og blodtrykksmedisiner

• krampestillende midler
• antibiotika
• alkohol

Psykologiske problemer

Det er ingen hemmelighet at det som foregår i hodet ditt kan påvirke det som foregår mellom bena.

Dine følelser og psykologiske forhold kan gjøre det vanskeligere å bli opphisset eller få orgasme. Stress, angst og depresjon er noen vanlige.

Hvis du har problemer i forholdet ditt, kan det også påvirke sexlivet ditt. Det kan også forklare hvorfor du kan få mer glede av en solo sesh enn sex med partneren din.

Sexrelatert frykt og angst har også vært knyttet til forsinket orgasme og problemer med å nyte sex.

Noen kjente utløsere av sexrelatert frykt og angst inkluderer:

• frykt for å gjøre partneren din gravid
• frykt for å skade partneren din under sex
• seksuelle overgrep i barndommen
• seksuelle traumer
• en undertrykkende seksuell religion eller utdanning

Når du skal oppsøke lege

Hvis du er bekymret for hvilken innvirkning onani har på sexlivet ditt, bør du vurdere å ta kontakt med helsepersonell eller sexterapeut.

Du vil definitivt ha en ekspertuttalelse hvis du:

• ser ingen forbedring etter å ha prøvd teknikker for å reversere symptomene dine
• fortsette å oppleve forsinket utløsning eller problemer med klimaks med en partner
• har en medisinsk tilstand, for eksempel diabetes

Bunnlinjen

Onani er ikke en dårlig ting. Det er helt naturlig og til og med fordelaktig. Hvis du tror du kan ha dødsgrepssyndrom, er det måter å endre vanene som førte deg dit.

Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.