Og hvordan det påvirker hudpleien din
En Google inn i produkter, og du kan begynne å lure på: Er hydrering og fuktighet to forskjellige ting? Svaret er ja – men hvordan vet du hvilken som er best for din hudfarge? For å finne ut er det viktig å skille mellom dehydrert hud og tørr hud.
Dehydrert hud er en hudtilstand som oppstår når det er mangel på vann i huden. Dette kan skje med alle, uavhengig av hudtype – personer med fet eller kombinert hud kan fortsatt oppleve dehydrering. Dehydrert hud ser vanligvis matt ut og kan vise for tidlige tegn på aldring, som overflaterynker og tap av elastisitet.
En fin måte å finne ut om huden din er dehydrert er klypetesten. Selv om denne testen ikke er definitiv, er det en god måte å begynne å tenke på huden din fra innsiden og ut. Med dehydrert hud kan du også legge merke til:
- mørkere ringer under øynene, eller trøtte øyne
- kløe
- sløvhet i huden
- mer følsomme fine linjer og rynker
I tørr hud er det derimot ikke vann som er problemet. Tørr hud er en hudtype, som fet eller kombinert hud, der huden mangler oljer eller lipider, så den får et mer flassende, tørt utseende.
Du kan også se:
- skjellete utseende
- hvite flak
- rødhet eller irritasjon
- økt forekomst av psoriasis, eksem eller dermatitt
Dehydrert hud og tørr hud trenger ulike behandlinger
Hvis du vil at huden din skal se og føles best mulig ut, må du både hydrere og fukte. Imidlertid kan de med dehydrert hud være i stand til å hoppe over fuktighetskremer, mens tørre hudtyper kan oppleve at huden blir verre ved kun å fukte.
Hvis du hydrerer og fukter, bruk hydrerende ingredienser først og ta deretter de nødvendige trinnene for å forsegle den fuktigheten.
Ta en titt på tabellen nedenfor for en ingrediensfordeling etter hudtype eller tilstand.
| Ingrediens | Best for tørr eller dehydrert hud? |
| hyaluronsyre | begge deler: husk å bruke en olje eller fuktighetskrem for å låse den inne |
| glyserin | dehydrert |
| aloe | dehydrert |
| honning | dehydrert |
| nøtte- eller frøolje, som kokosnøtt, mandel, hamp | tørke |
| Shea smør | tørke |
| planteoljer, som squalene, jojoba, nype, tea tree | tørke |
| snegle mucin | dehydrert |
| mineralolje | tørke |
| lanolin | tørke |
| melkesyre | dehydrert |
| sitronsyre | dehydrert |
| ceramid | begge deler: ceramider styrker hudens barriere for å forhindre tap av fuktighet |
Ekstra tips for å dugge opp huden din
For dehydrert hud er oral hydrering et must fordi det tilfører vann til huden fra innsiden. Du kan også inkludere vannrik mat i kostholdet ditt, for eksempel vannmelon, jordbær, agurk og selleri. Et annet enkelt tips? Bær rundt en vanntåke, som rosevann.
For tørr hud, fortsett å fukte. Denne prosessen hjelper tørr hud bedre å holde på vann og opprettholde et riktig nivå av hydrering. Nøkkelen til å håndtere tørr hud er å finne produkter som hjelper deg med å holde på fuktighet, spesielt over natten. Prøv å bruke en luftfukter, spesielt i vintermånedene, og bruk en gel-sovemaske for en ekstra boost.
Deanna deBara er en frilansskribent som nylig flyttet fra solfylte Los Angeles til Portland, Oregon. Når hun ikke er besatt av hunden sin, vafler eller alt som har med Harry Potter å gjøre, kan du følge reisene hennes på Instagram.
Discussion about this post