Tørre kløende øyne

Symptomer på tørre øyne

Tørre øyne, også kjent som tørre øyne-syndrom, er vanligvis forårsaket av utilstrekkelige tårer. Dette betyr at øynene dine enten ikke produserer nok tårer eller at det er en kjemisk ubalanse i sammensetningen av tårene dine.

Tårer består av en blanding av fete oljer, slim og vann. De lager en tynn film som dekker overflaten av øynene dine for å beskytte dem mot infeksjon eller skade fra eksterne faktorer.

Hvis øynene dine er konsekvent mer tørre enn kløende, kan det være lurt å konsultere legen din for å se om du har tørre øyne-syndrom.

Symptomer på tørre øyne inkluderer:

• rødhet
• stikkende, kløende eller brennende følelse
• lysfølsomhet
• rennende øyne
• trevlet slim nær øyet
• uklart syn

Hvordan behandle tørrhet og kløe

Enkle måter å behandle tørre, kløende øyne på hjemme inkluderer:

• Over-the-counter (OTC) øyedråper. Tørre, kløende øyne kan behandles med OTC øyedråper, spesielt de uten konserveringsmidler. Disse kan variere fra kunstige tårer til øyedråper for allergier eller rødhet.
• Kalde kompresser. Bløtlegg en vaskeklut i kaldt vann og legg den deretter over dine lukkede øyne. Denne kompressen hjelper med å berolige øynene dine og kan gjentas så mange ganger som nødvendig.

Forebygging av tørre kløende øyne

Du kan redusere sannsynligheten for å ha tørre og kløende øyne ved å ta visse skritt og unngå visse irriterende stoffer. Anbefalinger inkluderer:

• bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til tørr luft i hjemmet ditt
• plassering av skjermer (datamaskin, TV osv.) under øyehøyde, ettersom du ubevisst utvider øynene når du ser over øyehøyde
• blunker gjentatte ganger eller lukker øynene i noen sekunder mens du jobber, leser eller gjør andre lange oppgaver som belaster øynene dine
• Følg 20-20-20-regelen når du arbeider på datamaskinen din: se omtrent hvert 20. minutt rundt 20 fot foran deg i 20 sekunder
• bruke solbriller, selv når du ikke tror det er nødvendig, siden de blokkerer UV-stråler fra solen og de beskytter øynene dine mot vind og annen tørr luft
• unngå at det blåser luft i øynene ved å rette bilvarmere bort fra ansiktet og mot underkroppen i stedet
• unngå miljøer som er tørrere enn normalt, for eksempel ørkener, fly og steder i stor høyde
• unngå røyking og passiv røyking

Når bør jeg oppsøke lege?

Se legen din hvis du opplever tørre og kløende øyne sammen med symptomer som:

• alvorlig irritasjon eller smerte
• alvorlig hodepine
• kvalme
• opphovning
• blod eller puss i øyeutslipp
• tap av syn
• dobbeltsyn
• glorier vises rundt lys
• direkte skade, for eksempel en støt under en bilulykke

Tilstedeværelsen av noen av disse kan indikere en mer alvorlig underliggende tilstand.

Ta bort

Du er mer sannsynlig å oppleve tørre, kløende øyne om vinteren, på grunn av den tørre luften. Tørre, kløende øyne er også vanlig i allergisesongen når det er flere allergener i luften.

I de fleste tilfeller er behandling av tørrhet og kløe i øynene ganske enkel og grei. Øyne har en tendens til å komme seg raskt i løpet av få dager etter behandlingsstart.

Hvis du har vedvarende tørrhet og kløe eller du opplever ytterligere symptomer, se legen din for diagnose og behandlingsalternativer.