Type 2 diabetes og seksuell helse

Oversikt

Ved kroniske tilstander kan sex bli satt på brenneren. Sunn seksualitet og seksuelt uttrykk er imidlertid øverst på listen når det gjelder å opprettholde livskvalitet, uansett hvilke andre problemer en person måtte møte.

Personer med type 2 diabetes er ikke annerledes. Det er viktig å gjenkjenne og ta opp problemer med seksualitet som påvirker mennesker med diabetes. Type 2 diabetes kan forårsake seksuelle komplikasjoner for begge kjønn.

Seksuelle helseproblemer som påvirker både menn og kvinner

Et vanlig seksuelt helseproblem hos personer med type 2 diabetes er reduksjon i libido eller tap av sexlyst. Dette kan være frustrerende hvis noen hadde en blomstrende libido og tilfredsstillende sexliv før en diabetes type 2 -diagnose.

Årsaker til lav libido assosiert med diabetes type 2 inkluderer:

• bivirkninger av medisiner for høyt blodtrykk eller depresjon
• lite energi
• depresjon
• hormonelle endringer

• stress, angst og forhold

Diabetisk nevropati

Diabetisk nevropati, en type nerveskade assosiert med diabetes, kan forårsake seksuelle problemer. Nummenhet, smerte eller mangel på følelse kan også forekomme i kjønnsorganene. Dette kan føre til erektil dysfunksjon (ED).

Nevropati kan også hemme orgasme eller gjøre det vanskelig å føle seksuell stimulering. Disse bivirkningene kan gjøre sex smertefullt eller ubehagelig.

Forholdsrelaterte bekymringer

Kommunikasjon mellom partnere om seksuelle problemer er viktig. Mangel på kommunikasjon kan skade den seksuelle og intime siden av et forhold.

En helsetilstand kan gjøre det enkelt for par å sjekke seksuelt ut av forholdet. Noen ganger kan det virke lettere å unngå å snakke om problemet enn å søke en løsning.

Hvis den ene partneren blir den andre omsorgspersonen til den andre, kan det også endre hvordan de ser på hverandre. Det er lett å bli fanget i rollene som “pasient” og “omsorgsperson” og la romantikken gli unna.

Seksuelle helseproblemer som er spesifikke for menn

Det mest rapporterte seksuelle helseproblemet for menn med diabetes er ED. Noen tilfeller av diabetes blir først diagnostisert når en mann søker behandling for ED.

Unnlatelse av å oppnå eller opprettholde ereksjon til utløsning kan skyldes skade på nerver, muskler eller vaskulære strukturer. Ifølge Cleveland Clinic vil omtrent halvparten av menn med diabetes oppleve ED på et tidspunkt.

Bivirkninger av visse medisiner kan endre testosteronnivået og også forårsake ED. Andre forhold som følger med diabetes kan også bidra til ED. De inkluderer:

• fedme
• høyt blodtrykk

• depresjon, lav selvfølelse og angst

• være inaktiv eller ikke får nok trening

Retrograd utløsning

Retrograd utløsning er et annet problem med seksuell helse som menn kan oppleve som en komplikasjon av type 2 diabetes. Det oppstår når sæd ejakuleres i blæren i stedet for ut av penis.

Det er forårsaket av at dine indre lukkemuskler ikke fungerer som de skal. Disse musklene er ansvarlige for å åpne og lukke passasjer i kroppen. Unormalt høye glukosenivåer kan resultere i nerveskader på lukkemuskulaturen og forårsake retrograd utløsning.

Seksuelle helseproblemer som er spesifikke for kvinner

For kvinner er det vanligste seksuelle helseproblemet som følger med diabetes type 2 vaginal tørrhet. Dette kan være et resultat av hormonelle endringer eller redusert blodstrøm til kjønnsorganene.

Kvinner som har diabetes har økt frekvens av vaginale infeksjoner og betennelser. Begge disse kan gjøre sex smertefullt. Nerveskader på blæren kan også forårsake inkontinens under sex.

Kvinner med diabetes er også mer sannsynlig å ha hyppigere urinveisinfeksjoner (UTI). Dette kan også gjøre sex smertefullt og ubehagelig.

Forhindre at type 2 -diabetes kaprer sexlivet ditt

Seksuelle problemer som oppstår med diabetes type 2 kan være frustrerende og forårsake angst. Du kan føle at det er lettere å gi opp seksuelt uttrykk enn å finne måter å takle eller tilpasse seg.

Du kan imidlertid prøve å opprettholde et aktivt sexliv til tross for at du har diabetes type 2. Livsstilsendringer, medisiner og åpning av kommunikasjonslinjene med partneren din er bare noen av tingene du synes kan være nyttig.

Prøv en annen tid på dagen

Hvis lav energi og tretthet er et problem, kan du prøve å ha sex på et annet tidspunkt på dagen når energien din er på topp. Natt er kanskje ikke alltid det riktige tidspunktet. Etter en lang dag, og med den ekstra tretthet som følger med diabetes, er det siste du kan ha energi til, sex.

Prøv sex om morgenen eller ettermiddagen. Eksperimenter for å se hva som fungerer best for deg.

Bruk smøremidler for å overvinne tørrhet

Bruk liberalt smøremiddel for å håndtere tørrhet i skjeden. Vannbaserte smøremidler er best, og det finnes en mengde merker tilgjengelig. Ikke vær redd for å stoppe under sex for å legge til mer smøremiddel.

Handle smøremiddel.

Forbedre libido gjennom medisinering

Hormonal substitusjonsterapi (HRT) kan hjelpe både menn og kvinner med problemer som nedsatt libido, vaginal tørrhet og ED.

Spør legen din om dette er en mulighet for deg. HRT kan komme i form av:

• piller
• lapper
• kremer
• injiserbare medisiner

Hold deg frisk nok til sex

Oppretthold god generell helse for et sunt sexliv. For personer med diabetes inkluderer dette å opprettholde skikkelig blodsukkernivå. Sex er trening i den forstand at den bruker energi, så vær oppmerksom på glukosenivået.

Hvis du bruker medisiner som øker mengden insulin i kroppen din, kan hypoglykemi (lavt blodsukker) også forekomme under sex. Vurder å sjekke blodsukkernivået før du utøver seksuell aktivitet.

Husk også at det som er bra for hjertet ditt, er bra for kjønnsorganene dine. Seksuell opphisselse, vaginal smøring og ereksjon har alt å gjøre med blodstrømmen. Delta i en livsstil som fremmer god hjertehelse og riktig blodsirkulasjon.

Dette inkluderer deltakelse i vanlig trening. Trening kan også ha fordelene ved å forbedre energinivået, humøret og kroppsbildet.

Ikke la inkontinens være en barriere

Mange mennesker med diabetes type 2 opplever inkontinens. Hvis du opplever ubehagelige urinlekkasjer, snakk om det med partneren din. Å putte sengen kan hjelpe langt.

Legg ned et par håndklær eller kjøp inkontinensputer for å lette situasjonen.

Handle inkontinensputer.

Snakk om det med legen din

Diskuter seksuelle helseproblemer med legen din. Seksuell dysfunksjon kan være et tegn på sykdomsprogresjon eller at behandlingen ikke virker.

Ikke vær redd for å diskutere seksuelle bivirkninger av medisiner. Spør om det er forskjellige medisiner som ikke har de samme bivirkningene.

Spør også gjerne om ED -legemidler. Hvis du ikke er en god kandidat for ED -medisiner, kan penispumper også være et alternativ.

Fokuser på forholdet ditt

Vær nøye med forholdet ditt. Finn andre måter å uttrykke intimitet på når ønsket ikke er på topp. Du kan uttrykke intimitet som ikke innebærer samleie med:

• massasje
• bad
• kosing

Sett av tid til hverandre for å være et par som ikke er fokusert på omsorg. Ha en date natt hvor temaet diabetes er utenfor grenser. Kommuniser med partneren din om dine følelser og mulige seksuelle problemer som kan oppstå.

Vurder også støttegrupper eller rådgivning for å hjelpe med følelsesmessige problemer knyttet til kroniske tilstander eller sex.

Outlook

Å ha et sunt og aktivt sexliv er viktig for livskvaliteten din. Type 2 diabetes kan gjøre seksuell aktivitet mer utfordrende, men det betyr ikke at du helt må avstå fra seksuelt uttrykk.

Når diabetesbehandling er vellykket, løser seksuelle problemer seg ofte. Hvis du holder deg frisk og kommuniserer med din partner og helsepersonell om eventuelle problemer, kan du opprettholde et sunt sexliv.