Ulcerøs kolitt (UC) er en type inflammatorisk tarmsykdom (IBD) som påvirker tykktarmen eller tykktarmen. Betennelse i slimhinnen i tykktarmen forårsaker magesmerter og en trang til å gå på do. Hyppige, vannaktige avføringer og magesmerter er et vanlig symptom på UC
Dehydrering skjer når du mister mer væske enn du putter inn i kroppen ved å drikke vann. Hyppig diaré fra UC kan redusere kroppens væsker til et punkt hvor du blir dehydrert.
Du kan fikse mild dehydrering ved å drikke ekstra vann. Hvis du ikke får nok å drikke og diaréen fortsetter, kan dehydrering bli alvorlig nok til å skade nyrene dine. Det kan til og med være livstruende.
Kan ulcerøs kolitt forårsake dehydrering?
Ja, UC betenner slimhinnen i tarmen din og hindrer den i å absorbere væske. Det ekstra vannet kommer ut av kroppen din i vannaktige avføringer. Personer med alvorlig UC kan ha seks eller flere avføringer om dagen.
Ikke alle med UC blir dehydrerte. Du er mer sannsynlig å få lite væske hvis du:
- er ikke i stand til å drikke nok vann til å kompensere for det du taper
- drikke kaffe eller alkohol, som får kroppen til å fjerne ekstra væske
- svette mye fra trening eller varme
- har fjernet tykktarmen eller har en ileostomi
Hjelper drikkevann UC?
Det er viktig å drikke vann når du har UC. Å ha nok væske vil fylle opp det du mister gjennom diaré.
Vann alene er kanskje ikke nok. Kroppen din mister også elektrolytter som salt, kalium og magnesium når du har diaré.
Drikkevann pluss elektrolytter kan hjelpe deg å holde deg hydrert. Du kan finne den kombinasjonen i form av en oral rehydreringsløsning på ditt lokale apotek. Sportsdrikker som Gatorade og Powerade inneholder også elektrolytter og væske.
Hvordan kan jeg holde meg hydrert med UC?
Den enkleste måten å holde seg hydrert på er å drikke mye vann. Ikke vent til du føler deg tørst.
Alles væskebehov er forskjellige, men prøv å ha omtrent åtte, 8-ounce glass vann om dagen. Du vil vite at du er hydrert når urinen er lys gul.
Hvis du er bekymret for at å drikke ekstra vann vil gjøre diaréen din verre, ikke bekymre deg. Vann bør ikke påvirke hvor ofte du må gå.
Det er spesielt viktig å drikke nok vann når du vet at du vil miste ekstra væske fra svette eller når diaréen blusser opp. Ta med deg en vannflaske når det er varmt ute eller du trener, og fortsett å drikke.
Husk at vann ikke er den eneste måten å holde seg hydrert på. Hvis du er lei av smaken av vann, tilsett andre væskekilder, for eksempel:
- fruktjuice
- klar buljong
- ispopper
- lavfiberfrukter som melon
Væsker å unngå
Begrens eller unngå alkohol og diuretika som kaffe, te og brus. De vil ikke bare få deg til å miste mer væske og bli dehydrert raskere, men de kan forverre UC-symptomer. Kullsyren i brus kan også forårsake ubehagelig gass.
Tegn på dehydrering
Tørste er et av hovedtegnene på at du har lite væske. Når du begynner å føle deg tørst, er du allerede dehydrert.
Andre tegn på dehydrering er:
- tørr i munnen
- hodepine
- går sjeldnere på do eller gir bare små mengder urin
- mørk urin
- lite energi
- tretthet
Se en lege hvis du har disse tegnene på mer alvorlig dehydrering:
- svimmelhet
- muskel kramper
- blek hud
- innsunkne øyne
- forvirring
- rask pust
- rask puls
Hvordan behandle dehydrering
For mild til moderat dehydrering bør det å drikke en oral rehydreringsløsning eller sportsdrikk være nok til å rehydrere deg. Ring legen din hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre.
Søk lege hvis du viser tegn på alvorlig dehydrering. Du kan trenge rehydrering og andre behandlinger på et sykehus.
Diaré er et av hovedsymptomene på UC. Du kan miste væske med hver vannaktig avføring, noe som kan føre til dehydrering.
Snakk med legen din om behandlinger for å håndtere diaré slik at du ikke blir dehydrert. Drikk rikelig med væske hver dag. Hvis du blir dehydrert, prøv en oral rehydreringsløsning eller sportsdrikk for å fylle på væske og elektrolytter.
Discussion about this post