Ulcerøs kolitt (UC) remisjon: Hva du bør vite

Medisiner for remisjon

Når du går inn i en tilstand av remisjon, forbedres UC-symptomene dine. Remisjon er vanligvis et tegn på at behandlingsplanen din fungerer. Det er sannsynlig at du vil bruke medisiner for å bringe deg inn i en tilstand av remisjon.

Medisiner for UC-behandling og remisjon kan omfatte:

• 5-aminosalisylater (5-ASA), som mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa) og sulfasalazin (Azulfidin)

• biologiske stoffer, som infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) og adalimumab (Humira)

• kortikosteroider
• immunmodulatorer

I følge nyere kliniske retningslinjer vil medisinene du foreskrives avhenge av faktorer som:

• om UC var mild, moderat eller alvorlig
• om behandlinger er nødvendig for å indusere eller opprettholde remisjon
• hvordan kroppen din tidligere har respondert på UC-terapier som 5-ASA-terapi

Livsstilsendringer for å opprettholde remisjon

Fortsett å ta medisinen mens du er i remisjon. Symptomene dine kan komme tilbake hvis du slutter. Hvis du ønsker å avbryte behandlingen, diskuter det med legen din på forhånd.

Livsstilsendringer, for eksempel følgende, er også en viktig del av din fortsatte behandlingsplan:

Håndter stresset ditt

Litt stress er uunngåelig, men prøv å unngå stressende situasjoner når du kan. Be om mer hjelp rundt i huset, og ikke ta på deg mer enn du kan klare.

Prøv å skape en livsstil med så lite stress som mulig. Få 16 tips for å lindre stress her.

Slutt å røyke

Røyking kan føre til oppblussing. Snakk med legen din om programmer for røykeslutt.

Hvis andre i husholdningen din røyker, planlegg å slutte å røyke sammen. Ikke bare vil dette eliminere fristelsen til å ta en sigarett, men du vil også kunne støtte hverandre.

Finn andre ting å gjøre i løpet av den tiden du vanligvis røyker. Ta en 10-minutters spasertur rundt blokken, eller prøv å tygge tyggegummi eller suge på mynte. Å slutte å røyke vil kreve arbeid og engasjement, men det er et viktig skritt mot å holde seg i remisjon.

Ta medisinen din som foreskrevet

Noen medisiner kan påvirke UC-medisineringen negativt. Dette inkluderer vitaminer og kosttilskudd.

Fortell legen din om alt du tar, og spør om eventuelle matinteraksjoner som kan gjøre medisinen din mindre effektiv.

Få regelmessige kontroller

Legen din vil sannsynligvis anbefale regelmessige kontroller.

Hold deg til timeplanen. Kontakt legen din hvis du mistenker en oppblussing eller hvis du begynner å oppleve bivirkninger av medisinen din.

Trening

Mål å trene i minst 30 minutter fem ganger i uken. Dette er en anbefaling for fysisk aktivitet hos voksne av American Heart Association (AHA).

Trening kan omfatte alt fra å gå i trapper til å gå raskt rundt blokken.

Oppretthold et sunt kosthold

Noen matvarer, for eksempel fiberrike, kan øke risikoen for oppblussing eller kan være vanskeligere for deg å fordøye. Spør legen din om matvarer du bør unngå og matvarer du kanskje vil inkludere i kostholdet ditt.

Før dagbok over oppblussinger

Når du opplever en oppblussing, prøv å skrive ned:

• hva du spiste
• hvor mye medisin du tok den dagen
• andre aktiviteter du var involvert i

Dette vil hjelpe legen din med å justere medisindosen.

Diett og ulcerøs kolitt

Kosthold kan spille en rolle i UC-oppblussing, men en universell diett for å forhindre disse oppblussingene eksisterer ikke. I stedet må du samarbeide med gastroenterologen din og muligens en ernæringsfysiolog for å lage en diettplan som vil fungere for deg.

Mens alle reagerer forskjellig på mat, kan det hende du må unngå noen matvarer eller spise i mindre mengder. Dette inkluderer matvarer som er:

• krydret
• salt
• fet
• fettete
• laget med meieri
• høy i fiber

Du må kanskje også unngå alkohol.

Bruk en matdagbok for å hjelpe deg med å identifisere triggermatene dine. Det kan også være lurt å spise mindre måltider gjennom dagen for å unngå ekstra ubehag fra betennelser.

Snakk med gastroenterologen din hvis du føler at noen oppblussing kommer tilbake, slik at dere kan jobbe med en diettjustering sammen.

Outlook

Du kan fortsatt leve et sunt liv hvis du har UC. Du kan fortsette å spise deilig mat og holde deg i remisjon hvis du følger behandlingsplanen din og gir legen din beskjed om eventuelle endringer i helsen din.

Rundt 1,6 millioner amerikanere har en eller annen type IBD. En rekke støttegrupper på nett eller personlig er tilgjengelige. Du kan bli med en eller flere av dem for å finne ekstra støtte for å håndtere tilstanden din.

UC kan ikke kureres, men du kan gjøre ting for å holde tilstanden i remisjon. Følg disse tipsene: