Willow Bark: Naturens aspirin

Hva er pilbark?

Pilebark, barken til flere varianter av piletre, har blitt brukt i århundrer som smertestillende. Den aktive ingrediensen i medisinen laget av pilbark kalles salicin.

Noen mennesker bruker pilbark som et alternativ til aspirin, spesielt de som opplever kronisk hodepine eller ryggsmerter. Willow bark brukes også i noen produkter for å hjelpe vekttap.

Den kommer fra grenene til 2- til 3 år gamle piletrær. Piletrær og -busker vokser over hele verden, bortsett fra Australia og Antarktis. Hvitpil og svartpil er to av de vanligste pilene som brukes medisinsk.

Bivirkninger

Når det tas med måte, ser ikke pilbark ut til å ha negative bivirkninger. Salisinen i pilbark omdannes til salisylsyre. Noen mener at dette gjør det skånsommere for magen enn laboratorieskapt aspirin. For mye pilebark kan imidlertid forårsake magekramper og blødninger.

Former og dose av pilbark

Kapsler

Pilbark kan kjøpes fra mange apotek og nesten alle helsekostbutikker i pulverisert, innkapslet form. Den anbefalte dosen for smertelindring er 240 milligram per dag.

Bark

Den aktive ingrediensen i pilbark er salicin, men de medfølgende flavonoidene og plantepartiklene kan være en del av det som gjør pilbark effektiv. Av denne grunn foretrekker noen å faktisk tygge på den ubehandlede barken på piletreet. Det er vanskelig å bestemme hvor mye salicin du får fra hvert stykke bark, så denne forbruksmetoden bør tilnærmes med forsiktighet.

Væske

Pilbark kan også finnes i en destillert tinkturform. Å ta en dråpe eller to per dag for smertelindring (opptil 2 milliliter) kan fungere som en anti-inflammatorisk og smertelindrende erstatning for aspirin.

Te

Noen helsekostbutikker selger te av pilbark, og reklamerer for den som smertestillende og anti-inflammatorisk. Bratt te i pilbark i to til tre minutter i varmt vann. Når du spiser pilbark i denne formen, er det vanskelig å si hvor mye salicin du får i hver porsjon te.

Aktuelt

Pilbark kan brukes lokalt. Siden det ikke absorberes fordøyelsessystemet, er aktuell pilbark et godt alternativ for de som ofte opplever magesår. Imidlertid kan lokal bruk være tøff og forårsake hudirritasjon.

Potensielle fordeler

Ved bruk på personer med korsryggsmerter, pilbark ble funnet å være mer effektiv enn placebo i en nylig urtemedisinsk anmeldelse. Konklusjonelle data som kontrasterer pilbark til tradisjonell aspirin er nødvendig. Men hvis du leter etter et alternativ til aspirin, kan du vurdere pilbark.

Willow bark kan også brukes til å lindre menstruasjonssmerter og få ned feber. Salisinen inne i pilbarken fungerer på samme måte som aspirin, ved å redusere betennelse og smerte når det kommer inn i blodet. På grunn av de betennelsesdempende egenskapene til pilbark, kan den være spesielt effektiv i bekjempelse leddsmerter også.

Potensiell risiko for pilbark

Det er noen som ikke bør bruke pilbark. Hvis du har en allergi mot aspirin, er det mulig å reagere på pilbark også. Willow bark kan også samhandle med visse medisiner, som blodfortynnende og betablokkere.

Barn og ungdom opp til 16 år frarådes generelt å ta pilebark uansett grunn. Dette er på grunn av risikoen for Reyes syndrom, en sjelden tilstand som forårsaker hjerne- og leverskade. Gravide og ammende kvinner frarådes også å ta medisiner som inneholder salisylater. Personer med magesår bør være spesielt forsiktige med pilbark, på samme måte som de ville være forsiktige med aspirin, fordi for mye kan forårsake mageblødning.

Aktuell forskning

Selv om det er mye brukt, har svært få kliniske studier blitt gjort for å verifisere effektiviteten til pilbark. Forundersøkelser viser at det er noen helsemessige fordeler, og at visse arter av pil inneholder høyere konsentrasjoner av salicin og flavonoider enn andre.

I studiene som er gjort, risiko og bivirknings virker ganske minimal. Og det er århundrer med studier og bruk av aspirin, som får sin aktive ingrediens fra pilbark.

Ta bort

Willow bark har vist seg å bidra til å lindre noen milde plager. Men mer forskning er nødvendig for å forstå hvordan det skiller seg fra aspirin. Selv om det kan være et effektivt alternativ til aspirin for noen, snakk med legen din før du velger å ta pilebark.