Sex er psykologisk, så la oss slappe av først.
Sex er mer enn bare sex. Det er ingen klar fremgangsmåte, og det er mer enn bare samleie. Faktisk er «ytre kurs» det nye flørtende forspillet vi burde eksperimentere med.
Som kvinne (som er vanskelig å tilfredsstille), kan sex føles som en dans for meg – og noen ganger er det vanskelig å finne en god dansepartner. Det innebærer å berøre, føle og være følelsesmessig sårbar. Og når det kommer til berøring og følelse, kan akupressur hjelpe. Det er teknikker og punkter som kan sette i gang det trygge og nærende miljøet, og som i sin tur bidrar til å maksimere nytelsen.
Berøring er en kraftig ting, spesielt på andre områder enn de morsomme tingene dine.
Men til syvende og sist påvirker stress begge kjønn og er ofte det som hindrer deg i å ha det mer moro på soverommet.
Å bryte ned de psykologiske barrierene for fantastisk sex
For å bidra til å skape en fredelig atmosfære, foreslår Andrew Perzigian, LAc, å begynne med en hodebunnsmassasje, trykke på putene på fingrene i sirkulære bevegelser på hodebunnen og deretter bevege seg ned til nakken. Perzigian, en ekspert på akupunktur, akupressur og kinesisk urtemedisin, spesialiserer seg på fruktbarhet – som, som du kan forestille deg, ofte innebærer å hjelpe par med sexlysten.
«Gå til de høyeste og laveste trykkpunktene på kroppen, de lengste punktene fra kjernen, de lengste punktene fra der balansen kommer, som en måte å skape trygg, pleiende og beroligende energi,» sier han. «Og fra aku-perspektivet er dette en effektiv måte å balansere ytterpunktene i yin og yang i kroppen på.» Når du gjør dette, og enhver form for intim berøring, er det viktig å nærme seg uten forventninger, men med mye omsorg og forsiktighet.
Her er akupressurpunktene og områdene som du og partneren din kan teste ut for å berolige kroppen din, fremme tillit – og potensielt – øke nytelsen din.
1. Hodemassasje, med fokus på DU20
Plassering: Rundt toppen av hodet, over ørene.
Selv om dette regnes som det mest yang-aktive området på kroppen, hjelper det å massere disse områdene faktisk senke denne aktiviteten ut av hodet og tilbake til kroppens kjerne. Med våre hektiske, produktivitetsdrevne liv investerer vi ofte for mye av kroppens ressurser i hjernen, og dette kan komme i veien for forspillet. Massering av DU20 og hodet generelt bidrar til å roe et overbelastet sinn og lar det dyrebare blodet strømme på en mer balansert måte i kroppen.
2. Fotmassasje med KI1, SP4 og LR3
Plassering: Nederst på foten, omtrent en tredjedel av veien ned (K11); inne i foten, ved foten av tåen (SP4).
Gni forsiktig nyre 1 (KI1) og milt 4 (SP4), som begge er plassert på føttene. Disse regnes som svært kraftige punkter for å balansere de subtile energiene i kroppen samtidig som de fremmer en økning i blodstrømmen til kroppens kjerne. Begge disse punktene er direkte og intimt knyttet til både mannlige og kvinnelige reproduktive organer… hallooo, sexy tid!
3. Leggmassasje, med KI7 og SP6
Plassering: Inne i leggene, to fingre over ankelen.
Nyre 7 (KI7) antas å fremme yang, varmende energi i kroppen. Spleen 6 (SP6) sies å fremme yin, beroligende energi i kroppen. Disse punktene er perfekte representasjoner av mannlig (KI7) og kvinnelig (SP6) energi, ifølge kinesisk medisin. Disse er nært forbundet, og fremmer sunn blodstrøm – noe som ikke er noen overraskelse da sunn blodstrøm og opphisselse absolutt går hånd i hånd.
4. Magen gni, med fokus på Ren6
Plassering: To fingeravstander ned fra navlen.
Magepunkter kan være veldig ømme, og siden de er plassert nærmere våre reproduktive organer og delene vi bruker i sex, bør massering av disse punktene gjøres med litt forsiktighet og ekstra forsiktighet. Ren6 er en du vil lese om, og den anses som et viktig punkt for å øke energien (eller qi, på kinesiske termer). Siden den også er plassert på det mest beroligende punktet av alle akupunkturkanaler, utgjør den et fantastisk balansert punkt. Så massasje med omhu, da Ren6 kan bidra til å gi en følelse av intimitet og opphisselse på en gang.
5. ST30
Plassering: Liten flekk, over skrittet der hoften hengsler og møter kroppen.
Mage 30 (ST30) er rett i nærheten av en hovedpulsåre, som igjen bidrar til å øke blodstrømmen i kroppen. Trykk sakte på dette trykkpunktet i noen sekunder, hold inne og slipp. For best resultat, hold øyekontakt med partneren din under denne intime rutinen.
Disse nyttige punktene er valgt for deres evne til å roe ned, noe som gir mer følsomt og hensynsfullt forspill og mer opphisset og spennende samleie. Det er viktig å være omsorgsfull og mild, og forsiktig gni eller massere disse punktene med kjærlighet, som et mykt kyss, og ikke hardt press.
Generelt, når det gjelder akupressur, anbefaler Perzigian at hvert individ krever sin egen unike behandling (ideelt sett skreddersydd for dem av en profesjonell). Akupressurs formål var aldri for seksuell opphisselse.
Det er ingen riktig måte å bli opphisset på
Fremfor alt anbefaler Perzigian å skape et rolig rom for deg og partneren din. «Nesten alle opphisselsesproblemer er psykologiske, ikke fysiske,» sier Perzigian. Siden vårt nåværende samfunn hyller hektisk travelhet og stress, har kroppene og sinnene våre aldri et øyeblikk til å kjede seg. Men kjedsomhet er faktisk avgjørende for vår menneskelige eksistens. Perzigian beskriver hvordan fokus på visse yin- eller beroligende trykkpunkter kan «tvinge kjedsomhet» på kroppen og tune ut av all livets galskap.
«Dette er grunnlaget for enhver økning i reell sexlyst kan oppstå, i motsetning til kunstig økning fra narkotika eller porno,» sier Perzigian. Ved å tvinge kjedsomhet inn på kroppen, vil folk finne seg i en mer avslappet tilstand slik at de er mentalt og fysisk tilgjengelig for intimitet.
Alle og enhver kropp er annerledes, og de viktigste aspektene ved å forbedre sexlivet ditt kommer innenfra. Kommunikasjon, tillit og avslapning er nøkkelen. Videre er det ennå ikke nok vitenskapelig forskning rundt glede sex, og det er definitivt ingen gullstandard for å gjøre det.
Disse trykkpunktene bidrar til å øke roen og redusere stress, noe som kan føre til økt nytelse og kommunikasjon under sex. Det anbefales ikke å bruke disse punktene kun for seksuell nytelse.
Brittany er en frilansskribent, medieprodusent og lydelsker lokalisert i San Francisco. Arbeidet hennes fokuserer på personlige opplevelser, spesielt angående lokale kunst- og kulturhendelser. Mer av arbeidet hennes finner du på brittanyladin.com.
Discussion about this post