5 fordeler med en ansiktsmaske med grønn te og hvordan lage en

Laget av de lett dampede friske bladene fra Camellia sinensis plante, har grønn te blitt brukt til medisinske formål i noen deler av verden i tusenvis av år.

Fordelene med grønn te varierer fra å øke hjernens funksjon til å fremme vekttap. Men grønn te har ikke bare egenskaper som forbedrer sinnet og kroppen. Det kan også være til nytte for huden, og det er derfor det ofte er inkludert som en ingrediens i mange typer skjønnhetsprodukter.

Hvordan kan grønn te være til nytte for huden din?

Grønn te har et bredt spekter av terapeutiske egenskaper som kan være til nytte for huden din på en rekke måter. Noen av de viktigste fordelene inkluderer følgende.

1. Beskytter mot hudkreft

Grønn te inneholder polyfenoler og seks forskjellige typer katekiner, hvor epigallocatechin gallate (EGCG) og epicatechin gallate (EKG) har størst styrke. Disse forbindelsene har antioksidantegenskaper.

Antioksidanter er molekyler som har evnen til å bekjempe frie radikaler i kroppen. Frie radikaler er forbindelser som kan skade kroppen din, helsen din og huden din hvis nivåene deres blir for høye. De kan forårsake cellulær skade, og har vært knyttet til mange sykdommer, inkludert kreft.

I følge a 2010 studie, kan antioksidantkraften til EGCG hjelpe til med å reparere DNA-skader forårsaket av ultrafiolette (UV) stråler fra solen. Dette kan igjen bidra til å beskytte deg mot ikke-melanom hudkreft.

2. Bekjemper for tidlig aldring

En studie fra 2003 viste at antioksidanten EGCG, som er rikelig i grønn te, har evnen til å forynge døende hudceller. Ved å beskytte og reparere cellene dine kan denne antioksidanten bekjempe aldringstegn og få mat hud til å se sunnere ut.

Vitaminene i grønn te, spesielt vitamin B-2, kan også holde huden din mer ungdommelig. Vitamin B-2 har evnen til å opprettholde kollagennivået, noe som kan forbedre fastheten til huden din.

3. Reduserer rødhet og irritasjon

Grønn te har også anti-inflammatoriske egenskaper. Dette skyldes teens høye innhold av polyfenoler.

Grønn tes antiinflammatoriske egenskaper kan bidra til å redusere hudirritasjon, rødhet og hevelse. Å bruke grønn te på huden din kan også lindre mindre kutt og solbrenthet.

På grunn av dets anti-inflammatoriske egenskaper, studier har også funnet at aktuell grønn te er et effektivt middel for mange dermatologiske tilstander. Det kan lindre irritasjon og kløe forårsaket av psoriasis, dermatitt og rosacea, og det kan også være nyttig for behandling av keloider.

4. Behandler akne

De antioksidante, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskapene i grønn te kan gjøre den til en effektiv behandling for akne og fet hud.

I følge undersøkelser, polyfenolene i grønn te, når de påføres huden, bidrar til å redusere talgsekresjonen, noe som kan føre til akne.

Polyfenolene i grønn te har også evnen til å kjempe mot infeksjon ved skader bakterielle membraner. Dette betyr at grønn te kan være et nyttig verktøy for å kontrollere bakterievekst som kan forårsake akne.

5. Fukter huden

Grønn te inneholder flere vitaminer, inkludert vitamin E, som er kjent for sin evne til å gi næring og fukt til huden.

I en studie, brukte deltakerne en eksperimentell formulering av grønn teekstrakt på underarmen i 15 og 30 dager. På slutten av studien fant forskerne at deltakerne hadde økt hudfuktighet og redusert hudruhet.

Hva trenger du for å lage en ansiktsmaske med grønn te?

Det er enkelt å blande sammen en DIY-ansiktsmaske med grønn te. Sjansen er stor for at du allerede har mange av de nødvendige ingrediensene og gjenstandene på kjøkkenet ditt.

For å komme i gang trenger du følgende:

1 ss. av grønn te
1 ss. bakepulver
1 ss. honning
vann (valgfritt)
en miksebolle
en måleskje
håndkle

Hva skal du se etter i en butikkkjøpt grønn te-maske?

Forlagde ansiktsmasker med grønn te selges også i helse- og skjønnhetsbutikker, apotek og på nett.

Ulike masker kan ha forskjellige typer ingredienser. Når du kjøper en ferdiglaget ansiktsmaske med grønn te, prøv å velge en maske som er:

trygt for alle hudtyper
inneholder 100 prosent grønn te
er fri for fargestoffer, dufter og parabener

Bivirkninger av en grønn te maske

Folk som bruker grønn te lokalt rapporterer en lav risiko for bivirkninger. Likevel, hvis du bruker grønn te i ansiktet for første gang, test en liten flekk med hud på innsiden av albuen før du bruker en maske.

Tegn på hudfølsomhet eller en allergisk reaksjon inkluderer kløe, rødhet, hevelse og svie.

Hvis du har sensitiv hud eller er overfølsom overfor inntak av grønn te, snakk med hudlegen din før du bruker en grønn te-maske.

Andre fordeler med grønn te

Du kan også høste mange helsemessige fordeler ved å drikke grønn te eller ta kosttilskudd av grønn te. Forskning har vist at grønn te kan:

redusere risikoen for visse kreftformer, som brystkreft, prostatakreft og tykktarmskreft
øke stoffskiftet, og hjelpe deg å forbrenne fett i en raskere hastighet
redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag
bidra til å redusere risikoen for type 2 diabetes
forbedre hukommelse og hjernefunksjon

Med sine antioksidanter, anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, kan en ansiktsmaske med grønn te hjelpe huden din på en rekke måter.

Ikke bare kan den beskytte huden din mot for tidlig aldring, UV-skader, rødhet og irritasjon, men den har også evnen til å bekjempe bakterier som kan føre til akneutbrudd.

Å lage din egen ansiktsmaske med grønn te er enkelt å gjøre, og krever ikke mange ingredienser. Hvis du foretrekker et forhåndslaget produkt, kan du finne en rekke ansiktsmasker for grønn te på nettet eller hos ditt lokale apotek.

Hvis du er usikker på om et ansikt med grønn te er riktig for huden din, snakk med legen din eller hudlege før du bruker en.