
Kjøkkenet er sannsynligvis ditt reisemål når du leter etter en matbit. Den kan også inneholde alt du trenger for å forbedre tilstanden til huden din.
De kostnadsbesparende fordelene er klare. Ingredienser for hudpleie til kjøkken er mye billigere enn kostbare produkter du kan finne i butikk eller på nett, og du har dem sannsynligvis allerede i skapet ditt.
Spørsmålet gjenstår: Kan de klare snittet sammenlignet med butikkkjøpte kosmetikk?
Enten du bekymrer deg for huden din er dehydrering, følsomhet eller akne, kan det være verdt å rane kjøkkenskapet eller kjøleskapet før du bryter ut lommeboken.
Noen av de vanligste kjøkkenstiftene har hudforsterkende fordeler.
Havregryn for å lysne
Selv om det er allsidig på kjøkkenet, har havregryn også mange bruksområder for sunn hud.
Den grove teksturen gjør den til en flott skånsom peeling som hjelper til med å fjerne døde hudceller. Den har også
Louise Walsh, en registrert sykepleier i Storbritannia som spesialiserer seg på dermatologi og kosmetikk, bekrefter at havregryn kan være skånsom nok til å brukes på sensitive hudtyper. «Havregryn har en beroligende effekt på rød, sensibilisert hud,» sier hun.
Når det kombineres med en fuktighetskrem, kan havregryn også hjelpe til å behandle hudsykdommer som psoriasis, akne og eksem. Derimot,
I
Hud på den matte siden? Havregryn kan også være en kraftig ingrediens når det kommer til lysere hud.
I
Havre har også en forbindelse kjent som saponiner, som er et naturlig rensemiddel og kan bidra til å fjerne blokkerte porer.
«Kolloid havregryn (kvernet havre) er flott for rød, sensitiv, kløende, betent og tørr hud. Når den blandes med vann for å lage en maske, beskytter og nærer den hudens barriere, forhindrer tap av vann og fuktighet, vil den fukte og berolige huden, sier Walsh.
Hvordan bruke det
Mal ned 2 til 3 ss. av havregryn og tilsett vann til du får en pasta-aktig konsistens. Påfør på huden og la stå i 10 minutter før du skyller av.
Peanøttsmør for næring
Hvis du har en peanøttallergi, ikke bruk peanøttsmør på huden din. Hvis du er usikker, snakk med legen din og gjør alltid en lappetest først.
Kanskje du liker å spise det med skje, eller du slipper bestikk helt og dypper bare fingrene i glasset, men vil du smøre det over ansiktet ditt?
Som alle nøttesmør, inneholder peanøttsmør store mengder oljer som kan gjøre huden din næret.
I 2015 gikk det viralt som et barberingshack. Tilhengere av denne usannsynlige trenden hevdet at ved å erstatte deres vanlige barbergel med peanøttsmør, fikk de en tettere barbering og mykere hud.
Det er noe vitenskap som støtter dette.
En
Hvis det ikke er nok, er peanøttsmør også fullpakket med vitamin B og E, som når det brukes sammen kan redusere mange tegn på
«Panøttsmør inneholder massevis av oljer og vitaminer, som kan være nærende på huden og lett å finne på kjøkkenet,» sier Walsh.
Hvis du bruker peanøttsmør, anbefaler Walsh alltid å velge en økologisk versjon. Supermarkedsmerker er ofte fylt med salt og sukker, som ikke er så bra for huden.
Hvordan bruke det
Walsh foreslår å blande 1 ss. peanøttsmør, 1 ss. honning og 1 egg og masseres forsiktig inn i renset hud. La stå i 15 minutter og skyll av med lunkent vann.
Kanel til plumping
Vi vet alle at kanel er ess i bakevarer og varm sjokolade (og på toppen av havregryn), men visste du at det også kan være bra for å få huden til å gløde?
Walsh bekrefter at kanel er kjent for sin
«Betennelse fører til rødhet, irritasjon og potensielt kroniske hudsykdommer som rosacea og akne, så antiinflammatoriske godbiter er et must for mange hudproblemer,» bekrefter Walsh.
Walsh legger til at malt kanel kan være en spesielt potent hudpleieingrediens når den blandes med honning.
«Honning blandet med malt kanel er en flott ansiktsmaske å lage hjemme for tett hud med kviser. Blandet sammen utgjør de en eksfolierende komponent, som vil oppmuntre til helbredelse av kviser og flekker,” forklarer hun.
Hvordan bruke det
Ta Walshs råd ved å blande malt kanel med litt honning og bruke det som en skånsom skrubb. La det ligge på huden i 10 minutter før du skyller av med lunkent vann.
Malt kanel kan potensielt forårsake irritasjon og brannskader. Snakk med legen din før du bruker malt kanel på huden din, og gjør alltid en lappetest først. Ikke bruk eterisk kanelolje på huden din.
Kumelk for beroligende
Melk gjør godt for kroppen, og ikke bare på innsiden. Huden din kan også ha nytte av kumelk.
«Melk inneholder melkesyre, som ofte brukes i skånsom hudpeeling,» sier Walsh. «Den store molekylvekten hindrer den i å trenge for dypt inn, så den har en tendens til å ikke forårsake for mye irritasjon,» legger hun til, noe som gjør den trygg å bruke for sensitive hudtyper.
Proteinene og fettene i kumelk kan bidra til å myke opp huden, mens melkesyre er en skånsom peeling som fremmer hudcelleavgang, og gir huden en silkemyk følelse.
Det er også noen vitenskapelige bevis som tyder på at kumelk kan bidra til å lindre en rekke hudsykdommer, spesielt de som er preget av tørr, kløende og irritert hud.
En studie indikerer at kvinner over 65 år kan finne lindring av kløende hud ved å påføre kumelk lokalt.
Ifølge Walsh skjuler det seg andre hudgodbiter i meieridelen.
«Lignende fordeler kan bli funnet med yoghurt, og kan være mer praktisk å bruke som en ansiktsmaske, uten å måtte blande ingredienser,» sier Walsh. «Det er deilig og avkjølende også.»
Hvordan bruke det
Du kan bruke kumelk som en toner for å eksfoliere huden din, etterlate den glatt og lys, eller blande med mel for å lage en maske, foreslår Walsh. Eller legg til 1 eller 2 kopper i badekaret for en godbit for hele huden.
Kaffe til glatting
For noen er det en morgenhenting. Kaffe kan være like god til å gjenopplive energinivået som det er til å gjenopplive huden din.
«Kaffe [grounds], når det påføres lokalt på huden, har det en rekke fantastiske fordeler, sier den Beverly Hills-baserte kjendisestetiker Katrina Cook. «De kan brukes til å eksfoliere det øverste laget av døde hudceller, redusere kroppsutbrudd og kan til og med bidra til å visne strekkmerker over tid.»
Kaffe kan også redusere forekomsten av cellulitter.
EN
Hvordan bruke det
«Min personlige favorittmåte å inkorporere kaffe i min ukentlige rutine er å bruke kvernene for å eksfoliere bort død hud,» sier Cook.
I dusjen masserer du kvernene i sirkulære bevegelser med hendene, og jobber fra føttene, helt opp til skuldrene, før du skyller av.
Gurkemeie for helbredelse
Dette gule krydderet gir ikke bare smak til maten, det er også fullpakket med anti-inflammatoriske egenskaper.
«Gurkemeie er kjent for å være betennelsesdempende og har antiseptiske egenskaper, og det er derfor det finnes hudpleieprodukter med [turmeric] som … en prioritert ingrediens,” sier Walsh. «Det er også tatt av mange mennesker som et supplement for generelle anti-inflammatoriske formål for helse.»
EN
I tillegg tyder økende bevis på at den aktive komponenten av gurkemeie, curcumin, kan brukes medisinsk til å behandle en rekke hudsykdommer, inkludert akne, atopisk dermatitt, ansiktsfotoaldring, psoriasis og vitiligo.
Totalt
Hvordan bruke det
Walsh anbefaler å blande gurkemeie med honning, mel eller melk for å lage en pasta og påføre som en ansiktsmaske. La det virke i 15 minutter før du vasker av med lunkent vann.
Gurkemeie kan gi flekker på stoff og lysere hudtoner. Hvis du er allergisk, kan direkte hudkontakt forårsake irritasjon, rødhet og hevelse. Gjør alltid en lappetest og snakk med legen din før du bruker gurkemeie på huden din.
Dommen om kjøkkenkosmetikk
Kan ingredienser til hudpleie på kjøkkenet gjøre snittet sammenlignet med butikkkjøpte kosmetikk?
Noen er i stand til å bekjempe en rekke hudproblemer, mens andre jobber for å jevne ut og lysne huden.
Det er viktig å huske at vitenskapelig forskning er begrenset i noen tilfeller, så det er viktig å utvise forsiktighet ved å bruke en lappetest når du prøver nye ingredienser på huden din. Hvis du har en eksisterende hudlidelse, sørg for å kontakte legen din eller hudlege.
Likevel er det mange ting i pantryet som huden din kanskje vil elske.
Victoria Stokes er en forfatter fra Storbritannia. Når hun ikke skriver om favorittemnene sine, den personlige utviklingen og trivselen, har hun vanligvis nesen sitt fast i en god bok. Victoria lister opp kaffe, cocktailer og fargen rosa blant noen av favorittsakene hennes. Finn henne på Instagram.
Discussion about this post