6 komplikasjoner av type 2-diabetes du trenger å vite

1. Hjertesykdom

Personer med type 2 diabetes har økt risiko for hjertesykdom, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Generelt er hjertesykdom den ledende dødsårsaken i USA, men personer som lever med diabetes type 2 har enda større risiko enn personer som ikke har tilstanden.

Å ta hensyn til de viktigste risikofaktorene for hjertesykdom, og adressere dem, kan bidra til å redusere risikoen. CDC rapporterer at de viktigste risikofaktorene inkluderer:

• høyt blodtrykk
• høyt kolesterol
• mangel på fysisk aktivitet
• ikke spise et sunt kosthold
• røyking
• overvekt eller fedme
• drikker for mye alkohol

Hvis de ikke kontrolleres, kan disse risikofaktorene i stor grad øke sjansen for å oppleve hjertesykdom. Den beste måten å redusere risikoen på er å sette personlige helsemål og nå dem, for eksempel å trene regelmessig og spise et godt balansert, sunt kosthold.

Medisiner kan brukes til å behandle tilstander som høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Legen din kan diskutere disse alternativene med deg.

2. Slag

Personer med type 2-diabetes er 1,5 ganger mer sannsynlig å få hjerneslag enn personer som ikke har tilstanden, ifølge American Diabetes Association (ADA). Hvis du lever med diabetes type 2, kan du gjøre deg kjent med varseltegnene på hjerneslag. Disse inkluderer:

• nummenhet på den ene siden av kroppen
• svimmelhet
• forvirring
• hodepine
• problemer med å snakke
• synsproblemer

Hvis du opplever noen av disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart. Jo raskere et slag oppdages og behandles, jo mindre skade kan det gjøre på hjernen din.

Å jobbe med legen din om en effektiv behandlingsplan for type 2 diabetes kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag. Livsstilsvaner som å trene regelmessig og spise sunt kan også gjøre en forskjell.

3. Nyresykdom

Nyresykdom er en annen komplikasjon som kan påvirke personer med type 2 diabetes. Dette er på grunn av sammenhengen mellom blodsukker, også kalt blodsukker, og nyrene. Når blodsukkernivået er for høyt, sliter nyrene med å filtrere blodet og blodårene i nyrene blir skadet.

Symptomer på nyresykdom inkluderer væskeansamlinger, svakhet, kvalme, søvntap og problemer med å konsentrere seg. Disse symptomene oppstår ofte ikke før nyrefunksjonen er betydelig svekket, noe som gjør nyresykdom vanskelig å oppdage.

Å administrere blodsukkernivået er en nøkkeldel for å redusere risikoen for nyresykdom. Høyt blodtrykk øker også risikoen for nyreproblemer. Hvis du har høyt blodtrykk, kan legen din snakke med deg om alternativer for å senke det. Det er også viktig at du oppsøker legen din for å bli testet for nyrerelaterte problemer med jevne mellomrom.

4. Høyt blodtrykk

I følge ADA rapporterer 2 av 3 personer med type 2-diabetes enten å ha høyt blodtrykk eller å ta medisiner for å senke det. Hvis det ikke behandles, øker høyt blodtrykk risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, synsproblemer og nyresykdom.

Å oppsøke legen din regelmessig kan hjelpe deg med å holde deg på toppen av både håndtering av type 2-diabetes og overvåking av blodtrykket. Blodtrykket ditt bør sjekkes under hvert helsebesøk. Du kan ta skritt for å senke blodtrykket ved å opprettholde en sunn vekt eller gå ned i vekt om nødvendig.

Generelt kan sunne livsstilsvaner bidra til å senke blodtrykket. Prøv å spise et godt balansert kosthold, tren regelmessig og ta deg tid til å slappe av. Det er også nyttig å inkludere hele korn i måltidene dine, følge en diett med lavt natriuminnhold og unngå tobakk og alkohol.

5. Øyeskade

Personer med diabetes har en høyere risiko for å utvikle øyeproblemer som glaukom og grå stær. En annen komplikasjon som kan påvirke øynene kalles retinopati. Denne tilstanden oppstår når høye nivåer av sukker i blodet forårsaker skade på netthinnens blodårer. Hvis den ikke behandles, kan retinopati i sin mest alvorlige form forårsake fullstendig synstap.

Nye behandlingsalternativer for retinopati kan forhindre blindhet i de fleste tilfeller, men det er bedre å ta skritt for å forhindre tilstanden helt. Å jobbe med legen din for å overvåke og kontrollere blodsukkernivået kan redusere risikoen for denne tilstanden.

6. Fotproblemer

Type 2 diabetes kan øke risikoen for en rekke komplikasjoner som påvirker føttene. De fleste diabetesrelaterte fotproblemer er forårsaket av nerveskade, noen ganger referert til som nevropati.

Nevropati forårsaker ubehagelige opplevelser i føttene, som prikking, svie og svie. Nevropati kan også redusere evnen din til å føle følelser som smerte, varme og kulde. I sin tur øker dette en persons risiko for skader som kan føre til infeksjon. I avanserte tilfeller kan nevropati endre formen på føttene og tærne, noe som krever spesielle sko eller innleggssåler.

Hvis du opplever noen opplevelser som kan være nevropati, gi legen din beskjed med en gang. Å adressere nevropati tidlig kan bidra til å forhindre ytterligere komplikasjoner senere.

Å holde blodsukkernivået innenfor et sunt område kan redusere risikoen for nevropati. Det kan også hjelpe å trene regelmessig og bruke komfortable sko. Hvis du er en røyker, bør du vurdere å slutte så snart som mulig, og spør legen din om røykesluttbehandlinger, medisiner og programmer som kan hjelpe.

Takeawayen

Hvis du lever med diabetes type 2, lever du også med høyere risiko for visse relaterte komplikasjoner. Du kan ta skritt for å redusere risikoen ved å samarbeide med legen din for å finne en effektiv behandlingsplan for type 2 diabetes. Å administrere blodsukkernivået og andre viktige aspekter ved helsen din kan hjelpe deg med å unngå komplikasjoner i fremtiden.

Å gjøre ditt beste for å etablere sunne livsstilsvaner kan også utgjøre en betydelig forskjell. Hvis du synes det er vanskelig å gjøre endringer i livsstil – som å gå ned i vekt, slutte å røyke, spise et sunt kosthold og trene mer – snakk med legen din. De kan gi veiledning om de viktigste endringene å fokusere på, og henvise deg til tjenester som kan hjelpe.