Hvis du har knyster, kan du ikke bare plukke en hvilken som helst sko fra hyllen.
Så vi har samlet en liste over de beste skoene for knyster – hvis du står fast eller ikke helt kan velge mellom alternativene dine, har vi begrenset den for å hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre videre.
Hvordan vi valgte
Vi gikk med merker fremfor individuelle sko for å fremheve skolinjer med en rekke knystvennlige alternativer. Komfort og personlige preferanser er to av de største faktorene for hva som er den beste skoen for deg.
Disse merkene er kjent for kvalitet i materialene og konstruksjonen til skoene deres, og har brede størrelser og tåboksformer som passer til ekte fotformer. I tillegg tror vi at du vil bli glad for å bli sett iført disse skoene.
Prisguide
Her er nøkkelen vår til den relative prisklassen du kan forvente å betale for et par gode sko for knyster:
- $ = under $130
- $$ = $130–$180
- $$$ = over $180
Sandaler: Clark’s
- Prispunkt: $
- Fordeler: Clarks sko er velkjente blant folk med spesielle skobehov, enten de trenger en stor størrelse eller en komfortabel passform for en spesifikk fotform. Nesten alle Clarks sandaler passer godt til knyster med deres minneskumdemping og åpne design på sidene av føttene dine der knyster trenger plass.
- Ulemper: Clark’s er ikke de elegantste skoene – du finner kanskje ikke akkurat den stilen eller uttalelsen du vil ha, men du vil være komfortabel.
- Hvor får man kjøpt: Clarks USA
Flip-flops: Crocs
Mange fotterapeuter og leger anbefaler å unngå flipflops fordi de ikke gir støtte eller beskyttelse. Hvorfor? Tradisjonelle flip-flops belaster og kan irritere stortåleddet, der knyster oppstår.
- Prispunkt: $
- Fordeler: Hvis du er innstilt på å bruke et par, har Crocs veldig lette, holdbare alternativer som er under en prislapp på $40. Og i deres damestiler, sikrer ett design flip-flop slik at skoens vekt og trykk hviler rundt toppen av foten i stedet for ved tærne. Dette er ideelt for knyster.
- Ulemper: På slutten av dagen er flip-flop-stilen kanskje ikke bra for knyster.
- Hvor får man kjøpt: Crocs menn og kvinners stiler
Flip-flop alternativer: Birkenstock
- Prispunkt: $$
- Fordeler: Birkenstocks er et godt alternativ til flip-flops fordi sålene deres er designet for å støtte alle deler av foten din, og de har et stort utvalg stiler for ulike anledninger.
- Ulemper: Noen av designene deres kan virke klumpete eller glorete, og dette merket har blitt mye forfalsket når det er kjøpt fra tredjeparts- eller rabattselgere.
- Hvor får man kjøpt: Birkenstock
Tennissko: Allbirds
- Prispunkt: $
- Fordeler: Allbirds er en gjenganger på offentlige radioannonser, og har laget bølger med myke, lette, vanntette sko laget av bærekraftig ull og eukalyptus. De har flere typer tennissko for normal bruk, samt flater og sokker som er godt designet for knyster.
- Ulemper: Dette er et ungt selskap, og noen kunder rapporterer at de første parene deres blir banket opp av hyppig slitasje. Forvent at materialene deres endrer seg noe i noen år, noe som kan påvirke opplevelsen din over tid.
- Hvor får man kjøpt: Alle fugler
Gåsko: Merrell
- Prispunkt: $
- Fordeler: Merrell tilbyr et bredt utvalg av sports- og utendørssko som sandaler for et bredt spekter av livsstiler. De er også kjent for sine sterke gummisåler og minneskumdemping.
- Ulemper: Igjen, designene deres appellerer kanskje ikke alltid til din følelse av mote. Men det er mange stiler å velge mellom.
- Hvor får man kjøpt: Merrell
Løpesko: Altra
- Prispunkt: $
- Fordeler: Hvis du er en løper med knyster, er Altra noe for deg. De spesialiserer seg på løpesko for ulike intensitetsnivåer, med spesielt fokus på komfort og demping. Mange av stilene deres er hyllet for deres utrolig tykke, komfortable og slagfaste såler samt deres myke, pustende materialer.
- Ulemper: Mange av stilene deres virker kanskje ikke fashion-forward, og noen kunder har klaget på at materialet løsner fra sålen etter hyppig bruk.
- Hvor får man kjøpt: Altra Løping
Kjolesko: Vionic Shoes
- Merke: Vionic sko
- Prispunkt: $$
- Fordeler: Vionic sko er designet for både form og funksjon. De tilbyr både komfortable atletiske sko og et overraskende bredt utvalg av hæler, flater, dress-sko og andre sko du kan bruke til uformelle eller formelle forretningsarrangementer uten å ofre komfort eller støtte.
- Ulemper: Noen kunder rapporterer at toppen på innsiden av skoen irriterer toppen av foten etter lange perioder med bruk.
- Hvor får man kjøpt: Vionic sko
Buestøtte: Rothy’s og Vionic
Rothys
- Prispunkt: $$$
- Fordeler: Rothy’s er kjent for sine leiligheter, og selger en rekke sko for kvinner og barn til hverdagsbruk. Skoene deres får mye ros for deres fleksible materiale, frodige demping med valgfrie innleggssåler og allsidighet for ulike livsstiler. Mange av stilene deres egner seg for både fritidsklær og formell klær. De er også laget med et bærekraftsmål i tankene.
- Ulemper: De er på den dyre siden for leiligheter, og noen kunder rapporterer at materialet slites raskt ut med hyppig slitasje.
- Hvor får man kjøpt: Rothys
Vionic
- Prispunkt: $$
- Fordeler: Vionic lager sko i herre- og damestiler. Deres utvalg av fritids- og dresssko inkluderer alternativer godkjent av American Podiatric Medical Association (APMA). Det er sannsynligvis en allsidig hverdagssko i gjengen.
- Ulemper: Noen stiler kan være trange for noen føtter og noen av skinnskoene vil ha en innkjøringsperiode.
- Hvor får man kjøpt: Vionic
Flate føtter: Orthofeet
- Prispunkt: $$
- Fordeler: Orthofeet designer sko spesielt for maksimal komfort og beskyttelse for en rekke fotproblemer, inkludert knyster, flate føtter, plantar fasciitt og til og med diabeteskomplikasjoner. De har også et bredt utvalg stiler å velge mellom.
- Ulemper: Dette merkeverdien funksjon fremfor form, så det er ikke alltid du finner stilen du leter etter.
- Hvor får man kjøpt: Orthofeet
Tips for å unngå knystsmerter
Her er noen generelle tips for å bruke en sko som minimerer knystsmerter:
- Ikke bruk grunnleggende skomodeller. Dette inkluderer flipflops, sandaler, joggesko eller annet. Mangel på riktig støtte eller bredde kan få knystene til å føles uutholdelige. Hvis knystene dine virkelig plager deg, er det riktige paret med sko viktig.
- Bruk leiligheter. Bratte høye hæler har ofte trange, smale tåbokser, og vinkelen på skoen legger kroppsvekten din på fotkulene. Dette legger mye stress på knysten din(e). Hvis du ønsker å bruke forhøyede sko, velg platåsko eller kilehæl med gradvis helling. Dette vil støtte vekten din over hele foten.
- Bruk sokker. Dette kan virke innlysende, men vær forsiktig så du ikke bruker sko uten sokker. Dette kan irritere knystene dine eller utsette dem for skade fra miljøet ditt.
Hvordan velge
Her er vår guide til beste fremgangsmåter for å finne den rette skoen for knystene dine:
- Er det sertifisert? Sko med et stempel på aksept/godkjenning fra American Podiatric Medical Association (APMA) har blitt testet spesielt for å hjelpe med fotproblemer som knyster.
- Hvor tykke er sålene? Tykke såler betyr at slitebanen på bunnen av skoen vil vare lenger før sålen slites ned og skoen mister evnen til å dempe knystene dine fra støt. Hvis du planlegger å bruke dem ofte, vil tykke såler forhindre at du må bytte dem ofte.
- Hvor mye veier skoen? Lette sko kan legge mindre press og vekt på knystene dine, slik at du kan bruke dem i lengre perioder uten å bli ubehagelig eller til og med skadet.
- Hva er det laget av? Føttene dine vil være mye mer komfortable hvis du velger en sko laget av et lett, pustende materiale slik at føttene ikke blir for svette, tynger deg ned eller presser mot knystene. Vanntette sko er bra hvis du planlegger å ta dem med på fotturer, løping eller i utendørsterreng. Og gummisåler er ideelle for å redusere trykket på knyster.
- Hva slags slitebane har den? Trenger du dem til jobb? Skole? Sport? Konkurranser? Friluftsaktiviteter? Er slitebanen ment å gripe harde, flate overflater eller mykt, ujevnt terreng?
- Hvor langt vil du gå eller løpe i dem? Er disse hverdagsskoene for jobb, skole eller andre heldagsaktiviteter? Eller har du bare tenkt å bruke dem litt, enten noen timer om dagen eller annenhver dag?
- Har den garanti? Kan du returnere eller erstatte skoene hvis du ikke liker dem, selv om du allerede har brukt dem?
- Hvilke sokker vil du ha med disse? Et par gode sokker kan bidra til å gi knystene dine ekstra beskyttelse. Tykke sokker kan gi litt ekstra pute, mens tynne, lette sokker kan la huden din puste og stoppe fuktighet fra å bygge seg opp i skoen og irritere hud og knyster. Prøv sko mens du har på deg sokkene du planlegger å bruke.
Hvordan størrelsen på skoene dine
Her er en rask referanse for å sikre at skoene du ønsker har riktig størrelse og har de riktige spesifikasjonene for å holde knystene dine komfortable:
- Lengde: Du vil se flere tall som måler lengden på foten din, inkludert tommer (US) og andre nasjonale standarder, for eksempel Storbritannia, Europeisk og Japansk.
- Bredde: Den gjennomsnittlige foten er dimensjonert på en skala fra smal (AA) til bred (EE). Det kan være lurt å velge en litt bredere størrelse enn foten din passer for å gi litt plass til knystene uten å legge press på dem.
- Tåboks: Hvis du har knyster, er dette avgjørende. Sørg for at du får en bred tåboks som gir plass til knystene dine å puste.
- Markedsføring og design: Mange sko er designet og markedsført for mannlige eller kvinnelige føtter.
Et par riktige sko kan få det til å føles bedre å gå, løpe, jobbe og spille sport, og kan hjelpe deg til å glemme at du i det hele tatt har knyster.
Og med spesialsko for knyster, kan den rette investeringen utgjøre en stor forskjell i hverdagen og la deg gjøre det du trenger å gjøre uten hindringer på veien – inkludert dine egne føtter.
Discussion about this post