Oversikt
Symptomene på Crohns sykdom kan være utfordrende. Men hvis du lar Crohns styre livet ditt, vil du ikke oppleve alt du kan gjøre.
Å finne en støttegruppe – en gruppe mennesker som har Crohns og forstår hva du går gjennom – er en fin måte å finne styrken til å møte utfordringer og komme videre med livet ditt.
Hvorfor finne en støttegruppe?
Du kan ha en veldig støttende ektefelle, venn eller familiemedlem, men de kan ikke vite hvordan det er å ha Crohns sykdom. Bare noen andre som har vært utsatt for en ulykke offentlig, fått diagnosen og opplevd smerten vil kunne forstå hva du mener når du forklarer dine erfaringer med Crohns.
En støttegruppe får deg også ut av huset og samhandler med mennesker. Du får møte nye mennesker og snakke om de felles problemene du møter. Du innser at du ikke er alene og at det finnes strategier for å jobbe gjennom problemer.
Støttegrupper er en fin måte å håndtere symptomene på depresjon og angst som ofte kommer med en Crohns diagnose.
Tradisjonelle Crohns støttegrupper
Tradisjonelle støttegrupper involverer personlige møter der folk vanligvis diskuterer hvordan de håndterer Crohns. Denne typen støttegruppe vil få deg til å samhandle med mennesker som har opplevd de samme symptomene som du møter.
Noen grupper kan til og med ta inn spesialiserte foredragsholdere, som lokale leger og ernæringsfysiologer, for å gi medlemmene forskjellige strategier for å håndtere tilstanden.
Den enkleste måten å finne en tradisjonell Crohns støttegruppe er å spørre på gastroenterologens kontor. Hvis de ikke vet om noen lokale grupper, ring noen få lokale sykehus. Ofte vil sykehus sponse støttegrupper og tilby møterom for medlemmer.
Du kan også prøve å undersøke en støttegruppe gjennom nasjonale Crohns organisasjoner for å se om det er et kapittel i ditt område. Crohns og Colitis Foundation of America har kapitler over hele landet som tilbyr støttegrupper og aktiviteter. I tillegg tilbyr The National Association for Colitis and Crohns Disease i Storbritannia, og Crohns og Colitis Australia støttegrupper for mennesker i disse landene.
Online Crohns støttegrupper
Å delta på en ansikt-til-ansikt støttegruppe anbefales fordi det vil få deg ut av huset. Dette er viktig hvis du opplever angst eller depresjon knyttet til sykdommen din. Men å finne en Crohns støttegruppe på nett er en enkel måte å finne et fellesskap på. Bare skriv «Crohns støttegruppe» i en søkemotor.
Online støttegrupper er en fin måte å finne folk å dele dine erfaringer med og diskutere mestringsstrategier. Du kan delta i en online støttegruppe som tilbys gjennom et nasjonalt byrå, for eksempel Crohns og Colitis Foundation of America. Disse gruppene er anerkjente organisasjoner, men du vil fortsatt være forsiktig når du knytter vennskap og gir ut personlig informasjon. Bruk online støttegrupper med forsiktighet og vær oppmerksom på feilinformasjon.
Discussion about this post