Bruker du injiserbare medisiner for å behandle din revmatoid artritt (RA)? Å injisere deg selv med foreskrevne medisiner kan være utfordrende. Men det finnes strategier som du kan bruke for å hjelpe til med å fjerne brodden av injeksjoner.
Vurder å prøve disse ni tipsene for å gjøre RA-injeksjonene dine enklere.
1. Se etter auto-injektorer
Noen typer RA-medisiner er tilgjengelige i brukervennlige autoinjektorer. Disse enhetene består vanligvis av fjærbelastede sprøyter med forhåndsmålte doser medisiner. Du kan finne dem enklere å bruke enn manuelle sprøyter. Spør legen din eller apoteket om auto-injektorer er tilgjengelige med det foreskrevne legemidlet.
Mens noen forsikringsplaner dekker auto-injektorer, gjør andre det ikke. Hvis du har helseforsikring, bør du vurdere å kontakte leverandøren din for å spørre om auto-injektorer er dekket.
2. Bruk sprøyter med små nåler
Vurder å be legen din eller apoteket om å gi sprøyter med små nåler. For eksempel har sprøytene designet for insulininjeksjoner vanligvis nåler som er veldig korte og tynne. Du kan finne dem lettere og mindre smertefulle å administrere enn sprøyter med større nåler. Små nåler kan også bidra til å begrense risikoen for blødning.
3. La medisinen varme opp
Mens noen medisiner bør oppbevares i romtemperatur, bør andre oppbevares i kjøleskap. Hvis du oppbevarer den foreskrevne medisinen i kjøleskapet, ta den ut ca. 30 minutter før injeksjonen. La den nå romtemperatur for å redusere risikoen for bivirkninger. For å varme den raskere, hold medisinen under armen.
4. Roter injeksjonsstedet
Du må injisere den foreskrevne medisinen din i et subkutant lag med fett – det vil si et fettlag rett under huden din. For å begrense smerte og arrdannelse, ikke gi deg selv et skudd på samme sted hver gang. Roter i stedet injeksjonsstedet i et vanlig mønster. Hver gang du gir deg selv en injeksjon, hold deg minst 1 tomme unna det forrige injeksjonsstedet. Hvis det hjelper, kan du bruke en kalender eller smarttelefonapp for å spore injeksjonsstedene dine.
Generelt kan subkutane injeksjoner gis i:
- underlivet ditt
- baken din
- toppen av lårene
- den ytre overflaten av overarmen
Når du injiserer magen, unngå områder med navle og midje. Hvis du er veldig tynn, må du kanskje unngå magen helt.
5. Unngå arrvev
For enklere og mer komfortable injeksjoner, ikke injiser medisiner i arrvev eller strekkmerker. For å begrense blåmerker, unngå å injisere områder med synlige små blodårer. Du bør også prøve å unngå områder som er ømme, forslåtte, røde eller harde.
6. Nummen området
For å bedøve injeksjonsstedet, påfør en ispose eller isbit på huden i noen minutter på forhånd. Pakk ispakken eller isbiten inn i en tynn klut for å beskytte huden mot frostskader. Å ta en over-the-counter (OTC) smertestillende middel, som ibuprofen, kan også bidra til å begrense smerte og ubehag.
7. Utvikle et mantra
Positiv eller meditativ selvsnakk kan bidra til å motivere og roe deg. Vurder å utvikle et mantra som du kan gjenta for deg selv mens du forbereder og administrerer injeksjonen. For eksempel kan det hjelpe å synge «dette vil redusere smerten min» eller «det er verdt det» om og om igjen til du er ferdig. Alternativt kan det hjelpe å telle pusten eller sakte telle til 15 mens du injiserer deg selv.
8. Håndter bivirkninger
Reaksjoner på injeksjonsstedet er relativt vanlige. De kan forårsake symptomer som rødhet, hevelse, kløe eller smerte rundt området du har injisert. For å behandle milde symptomer, bør du vurdere å bruke en kald kompress, aktuelle kortikosteroider, orale antihistaminer eller OTC smertestillende midler. Hvis symptomene dine blir verre eller varer i mer enn fem dager, kontakt legen din.
Hvis du utvikler symptomer på en alvorlig reaksjon etter en injeksjon, som pusteproblemer, besvimelse eller oppkast, kontakt legevakt (911).
9. Be om hjelp
Før du gir deg selv en injeksjon, er det viktig å lære hvordan du forbereder og administrerer den riktig. Følg instruksjonene gitt av helsepersonell eller legemiddelprodusent. Vurder å spørre legen din, sykepleieren eller apoteket om å demonstrere riktig teknikk.
Hvis du synes det er lettere å få injeksjoner fra noen andre, bør du vurdere å verve en kjær til å hjelpe. De kan følge deg på din neste legetime for å lære hvordan du gir injeksjoner.
Det kan også hjelpe å få kontakt med andre mennesker som lever med RA. De kan være i stand til å dele tips og oppmuntrende ord for å hjelpe deg å lære hvordan du selvinjiserer medisiner og håndterer angst knyttet til selvinjeksjon. Vurder å bli med i en personlig eller online støttegruppe for personer med RA.
Takeawayen
Selvinjiserbare medisiner for RA kan være vanskelige og ubehagelige å administrere. Men de kan også gi lindring fra smertefulle symptomer og hjelpe deg å leve et mer komfortabelt og aktivt liv. Det er viktig å lære hvordan du forbereder og administrerer injeksjonene på riktig måte. Enkle strategier for enkle injeksjoner kan hjelpe deg med å håndtere dette aspektet av behandlingsplanen din.
Discussion about this post