Blessed Thistle-fordeler

Hva er velsignet tistel?

Fordeler for amming

Når en baby fester seg til morens bryst, blir mange nerver i morens brystvorte aktivert som et resultat. Dette setter hormoner i bevegelse i hele mors system. To av disse hormonene er prolaktin, som øker mors melketilførsel, og oksytocin, som frigjør melk.

Ikke alle mødre produserer naturlig nok morsmelk. Noen av de som trenger ekstra hjelp tar velsignet tistel, som antas å stimulere produksjonen av morsmelk.

I følge a 2016 anmeldelse, er velsignet tistel ofte brukt som en urtegalaktagoge. En galaktagoge er mat, urter eller medisiner som øker flyten av morsmelk, vanligvis ved å øke prolaktinnivået. Gjennomgangen bemerket imidlertid også at det ikke har vært nok kliniske studier av høy kvalitet til å virkelig forstå hvor godt det fungerer.

Leter du etter andre måter å fremme flyten av morsmelk? Prøv disse 11 oppskriftene for å øke produksjonen av morsmelk.

Andre fordeler ved å ta denne urten

Noen av de andre fordelene med velsignet tistel er anekdotiske. Denne urten trenger mer studier før vi kan være sikre på effektivitet og sikkerhet.

Fordøyelse

Velsignet tistel inneholder cnicin, en forbindelse som finnes i mange bitre urter. Cnicin antas å stimulere produksjonen av både spytt og magesyre, som begge hjelper fordøyelsen.

Dette kan forklare hvorfor velsignet tistel har en lang historie med å bli brukt som et middel mot gass, forstoppelse og magesmerter.

Hoster

Velsignet tistel har også et langvarig rykte som slimløsende. Dette er urter eller medisiner som bidrar til å løsne og tynne slim, noe som gjør det lettere for deg å hoste det opp. Imidlertid er det ingen studier som vurderer effektiviteten som slimløsende.

Hudinfeksjoner

Salig tistel er en del av Asteraceae-familien av planter. En studie fra 2015 fant at planter fra denne familien har målbare antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske egenskaper. Dette antyder at det er noe vitenskap bak den tradisjonelle bruken av velsignet tistel som en aktuell behandling for mindre kutt og sår.

Hvordan bruker du det?

Hvis du prøver å stimulere flyten av morsmelk eller lindre fordøyelsesbesvær, prøv å brygge velsignet tistelte. Tilsett 1 kopp kokende vann til 1 til 3 teskjeer av den tørkede urten (som du finner på Amazon). La den velsignede tistelen trekke i 5 til 15 minutter. Sil ut den tørkede urten og drikk.

Du kan også finne ferdiglagde teposer som inneholder velsignet tistel, som denne.

Velsignet tistel er også tilgjengelig i form av en tinktur, som du også kan kjøpe på Amazon. Dette er en væske, vanligvis med en alkohol- eller eddikbase, som har urtemateriale oppløst i seg. Du kan tilsette dråper tinktur til vann eller andre drikker. Følg produsentens instruksjoner for å få riktig dosering.

Blessed Thistle er også tilgjengelig i kapselform begge deler på nett og i de fleste helsekostbutikker. Igjen, sørg for at du følger produsentens instruksjoner angående dosering.

For å bruke velsignet tistel på et kutt eller sår, bløtlegg et stykke gasbind i velsignet tistel-te (sørg for at den er avkjølt) og plasser den over det berørte området et par ganger om dagen.

Er det noen bivirkninger?

Så langt har ikke velsignet tistel vist seg å ha mange bivirkninger. Det kan imidlertid forårsake mageirritasjon og oppkast hvis du inntar mer enn 6 gram av det om dagen.

Er det trygt å bruke?

Du bør unngå velsignet tistel hvis du:

• ta syrenøytraliserende midler
• er gravide
• har gastrointestinale sykdommer eller tilstander, for eksempel Crohns sykdom
• er allergisk mot ragweed

Husk at til tross for noen bevis på at velsignet tistel fungerer som en galaktagoge, er det ikke nok informasjon til å bekrefte om det er trygt for spedbarn, barn eller ammende mødre. I tillegg er urteprodukter ikke regulert av FDA, så prøv å holde deg til anerkjente merker for å sikre at du får et rent produkt. Mayo Clinic har noen nyttige tips for å veilede deg.

Bunnlinjen

Velsignet tistel har en lang historie som et urtemiddel for mange ting, inkludert fordøyelsesbesvær og lav melkeproduksjon. Forskningen rundt bruken er imidlertid svært begrenset, så det er best å ta det med forsiktighet. Uansett hvorfor du bruker det, sørg for å begrense inntaket til 6 gram om dagen for å unngå bivirkninger som kvalme og oppkast.