Stressutslett: Tips for identifikasjon, behandling og mer

Hvordan ser et stressutslett ut?

Stressutslett har ofte form av elveblest, også kalt svulster. Elveblest kan dukke opp hvor som helst på kroppen. Områder som er påvirket av elveblest er generelt røde, hevede og hovne. Disse flekkete områdene kan være så små som en blyantspiss eller så store som en middagstallerken.

Noen ganger kan disse lappene koble seg sammen for å danne enda større hull. Disse hvelene kan variere i størrelse fra mindre enn en centimeter til store flekker som dekker store områder av huden.

Elveblest kan også vises som generell hudhevelse som utvikler seg på ett sted på kroppen din. Denne delen av hevelsen kan forsvinne og deretter vises et annet sted.

Områder påvirket av elveblest vil sannsynligvis klø. Du kan også oppleve en prikkende eller brennende følelse når du berører de berørte områdene.

En enkelt bikube blekner vanligvis i løpet av 24 timer. Men nye elveblest kan dannes når gamle elveblest forsvinner. Hvis du har flere elveblest, kan du oppleve disse symptomene i omtrent seks uker. Dette regnes som et anfall av akutt elveblest.

Selv om de er mindre vanlige, kan symptomene dine vedvare utover seks uker. Hvis dette skjer, anses elveblest som kronisk.

Hva forårsaker stressutslett?

Elveblest er ofte et resultat av at immunsystemet ditt reagerer på et allergen. Elveblest kan også være forårsaket av andre faktorer, som en virusinfeksjon, annen sykdom eller miljøutløser. Stress anses å være en miljømessig trigger.

De vanligste matallergenene inkluderer:

• nøtter
• peanøtter
• kumelk
• soya
• egg
• hvete
• sjømat

Andre bemerkelsesverdige allergener er pollen, dander fra kjæledyr og medisiner som penicillin.

Andre miljøutløsere inkluderer:

• varme og kalde temperaturer
• sollys
• vann
• trening

Når du er stresset, er det ikke uvanlig å oppleve en oppblussing relatert til en eksisterende hudtilstand. Dette skjer fordi kroppen frigjør ekstra kjemikalier, som nevropeptider og nevrotransmittere, når du er stresset.

Disse kjemikaliene kan endre hvordan kroppen din reagerer på ulike funksjoner. Denne endringen i respons kan forårsake betennelse, følsomhet og annet ubehag for huden.

Hvordan behandle et stressutslett

Noen ganger forsvinner elveblest av seg selv uten behandling. Ellers kan tilstanden generelt behandles hjemme. Den vanligste behandlingen for elveblest er et over-the-counter (OTC) antihistamin. Antihistaminer kan lindre symptomer som kløe.

Vanlige OTC-antihistaminer inkluderer:

• difenhydramin (Benadryl)

• cetirizin (Zyrtec)

• fexofenadin (Allegra)
• loratadin (Claritin)

Handle etter OTC-antihistaminer på nettet.

Du kan også finne lindring ved å bruke en kjølig kompress på de berørte områdene. Å suge i et kjølig bad eller ta en kjølig dusj kan også hjelpe.

Hvis symptomene dine forverres eller varer lenger enn seks uker, bør du konsultere legen din. Elveblest som varer utover seks uker regnes som kronisk og kan eller ikke kan gå over av seg selv innen et år.

Legen din kan foreskrive ett av følgende for å behandle alvorlig eller kronisk elveblest:

• reseptbelagte antihistaminer

• kortikosteroider, som prednison (Deltasone)

• antibiotika, som dapson (Aczone)

• en injiserbar type medisin, som omalizumab (Xolair)
• andre medisiner som bekjemper rødhet og hevelse

Hvis du opplever hevelser i leppene eller ansiktet, pusteproblemer eller hvesing, bør du oppsøke lege umiddelbart. Disse kan være livstruende komplikasjoner, og du kan trenge en adrenalinsprøyte for behandling.

Hvis utslettet ditt er knyttet til en eksisterende tilstand, for eksempel psoriasis eller rosacea, snakk med legen din. De kan evaluere ditt nåværende behandlingsregime og kan kanskje foreta justeringer om nødvendig.

Hva annet kan dette utslettet være?

Det er mulig å forveksle et stressutslett med andre vanlige hudsykdommer. Disse inkluderer:

• varmeutslett
• pityriasis rosea
• rosacea
• kontakteksem
• eksem

Her er det du trenger å vite:

Varmeutslett

Hvis du bor eller jobber under varme, fuktige forhold, kan du oppleve varmeutslett. Dette skjer når porene dine blir blokkert og svetten ikke klarer å slippe ut.

Den vanligste formen for varmeutslett, miliaria crystallina, forårsaker klare eller hvite nupper. Miliaria rubra kan forårsake små røde kuler som klør lik elveblest.

I motsetning til noen tilfeller av elveblest, forsvinner varmeutslett nesten alltid av seg selv. Det går vanligvis over i løpet av noen dager. Rådfør deg med legen din hvis du begynner å oppleve:

• frysninger
• feber
• smerte
• puss som dreneres fra ujevnheter

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea er en vanlig type utslett som ofte går over av seg selv. Det starter vanligvis med en stor flekk med rød, hevet hud. Denne «mor-lappen» eller «herald-lappen» kan være omgitt av små røde nupper kalt «datterlapper» som vanligvis er ovale i form. Det kalles også noen ganger juletreutslett.

Det er uklart hva som forårsaker dette utslettet, men det er mest vanlig om våren og høsten. Det kan være kløende eller ikke.

Pityriasis rosea forsvinner vanligvis uten behandling i løpet av seks til åtte uker. I løpet av denne tiden kan du bruke en OTC anti-kløe medisin, som difenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) for å lette symptomene dine.

Få OTC anti-kløe medisiner her.

Hvis symptomene dine forverres eller vedvarer, kontakt legen din. De kan kanskje anbefale en reseptbelagte kløestillende medisin.

Rosacea

Rosacea er en annen vanlig hudtilstand. Avhengig av typen, forårsaker det ofte små, røde – noen ganger pussfylte – støt på huden. Huden kan tykne i disse områdene.

Utslettet dekker vanligvis kinnene, nesen og pannen, men det kan involvere andre områder av ansiktet. Disse støtene kan dukke opp i uker til måneder før de forsvinner og dukker opp igjen på et senere tidspunkt.

Selv om rosacea kan påvirke alle, er det mest vanlig hos middelaldrende kvinner som har lys hud. Det er ingen kur mot rosacea, så behandlinger fokuserer på behandlingsteknikker. Dette inkluderer å bruke en bredspektret solkrem og fukte ofte.

Hvis du tror du opplever rosacea, kontakt legen din. De kan stille en diagnose og foreskrive medisiner for å redusere rødhet.

Reseptbelagte medisiner inkluderer:

• aktuelle medisiner, som:
  • brimonidin (Mirvaso)
  • azelainsyre (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• orale antibiotika, som:

  • doksycyklin (monodoks)

  • tetracyklin (diabeklin)

  • minocyklin (minocin)

• isotretinoin (Claravis, Accutane)

Kontakteksem

Kontakteksem er vanligvis en akutt tilstand som fører til at et rødt, kløende utslett vises på huden. Du kan også oppleve støt eller blemmer, hevelse og ømhet.

Den eksakte årsaken til kontakteksem varierer fra person til person, selv om den utvikler seg etter å ha kommet i kontakt med noe som utløser ikke-allergisk irritasjon eller en allergisk reaksjon på huden din.

Vanlige årsaker inkluderer:

• såper
• sjampoer
• kosmetikk
• dufter
• smykker
• planter, for eksempel gift eføy
• kremer
• vaskemiddel

Selv om det er nyttig å identifisere den eksakte årsaken til kontakteksem, er det trinn du kan ta for å behandle dette generelle utslettet.

Dette inkluderer:

• påføring av kløestillende glukokortikosteroidkrem eller kalaminlotion
• tar OTC anti-kløe medisiner, for eksempel difenhydramin (Benadryl)
• bløtlegging i et kjølig havregrynbad
• unngå riper
• bruke milde såper uten fargestoffer eller parfyme

Kjøp calamin lotion her.

Hvis symptomene vedvarer etter en til to uker, kontakt legen din. De kan stille en diagnose, om nødvendig, og foreskrive reseptbelagte medisiner.

Eksem

Eksem er en kronisk tilstand som også kan gjøre huden din rød og kløende. Selv om det begynner oftest hos barn, kan det oppstå i alle aldre.

Eksem starter vanligvis som små, hevede nupper. Disse ujevnhetene kan lekke væske hvis de blir riper. Utslettet kan også danne fortykkede områder av huden – kalt plakk – over et større område.

Du kan også oppleve røde flekker rundt:

• hender eller håndledd
• føtter eller ankler
• nakke
• øvre bryst
• øyelokk
• ansiktet, spesielt kinnene
• hodebunn
• ører
• albuefold
• knærne, vanligvis på ryggen

Du kan kanskje håndtere symptomene dine ved å:

• påføring av en kløestillende glukokortikosteroidkrem eller kalaminlotion
• tar en oral anti-kløe medisin, for eksempel difenhydramin (Benadryl)
• fuktighetsgivende minst to ganger daglig
• tar et havregrynbad
• ved hjelp av en luftfukter

Kjøp en luftfukter på nett.

Rådfør deg med legen din hvis symptomene vedvarer i mer enn én til to uker. De kan stille en diagnose og skrive ut medisiner.

6 vanlige hudutslett og hvordan de ser ut

Når du skal se legen din

Hvis du opplever støt som er kløende, betent og hoven, har du sannsynligvis elveblest. Elveblest kan ofte behandles hjemme eller gå over av seg selv uten behandling.

Hvis støtene er harde eller fylt med puss eller noe annet enn klar væske, kan de være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Elveblest som oppstår sammen med avskalling av huden eller blemmer kan være et tegn på en alvorlig allergisk reaksjon.

Hvis du utvikler utslett eller elveblest etter å ha tatt en medisin, bør du kontakte legen din umiddelbart.

Du bør også konsultere legen din hvis du har:

• utslett over hele kroppen
• en feber
• smerte
• blemmer som lekker gul eller grønn væske

Hvis du mistenker at utslettet ditt er et resultat av en eksisterende tilstand som du for øyeblikket søker behandling for, kan du ha nytte av en konsultasjon. Legen din kan bekrefte mistankene dine og ta passende neste skritt.

Kontakt legen din hvis du mistenker at utslettet er forårsaket av et allergen. Alvorlige allergiske reaksjoner kan føre til anafylaksi, som krever umiddelbar medisinsk behandling.

Outlook

Utslett forårsaket av stress kan variere i hvordan de behandles og hvor lenge de varer. Et stressutslett med elveblest vil sannsynligvis forsvinne med tiden og milde til moderate behandlinger.

Du må kanskje oppsøke lege for å behandle stressrelaterte hudsykdommer som akne, dermatitt eller alvorlig eller langvarig elveblest. Hvis du har kroniske lidelser som psoriasis og rosacea, bør du samarbeide med legen din for å utvikle en passende behandlingsplan for bruk på lang sikt.

Hva du kan gjøre nå

Hvis utslettet ditt er forårsaket av stress, kan dette være et tegn på at du må redusere noen av stressfaktorene i livet ditt.

Det er mange metoder for å lette tankene dine og lindre stress, inkludert:

• går i terapi
• praktisere meditasjon eller yoga
• trener regelmessig
• sett av tid til personlige hobbyer, som baking, dans eller kickboksing

Når du har identifisert teknikker som hjelper deg å slappe av og omforme synet ditt, kan du oppleve at hudtilstanden din blir bedre.

I mellomtiden kan du prøve å bruke OTC-medisiner etter behov for å lindre eventuell betennelse og irritasjon. Hvis symptomene vedvarer eller hvis du tror de er et resultat av en underliggende tilstand, kontakt legen din. De kan samarbeide med deg for å bestemme de neste trinnene dine.