Hvorfor er føttene mine lilla?

Blåmerker eller blodstrøm?

Årsaker til lilla føtter

Mange forhold kan forstyrre den sunne blodstrømmen mellom hjertet og føttene. I mange tilfeller kan imidlertid behandling bidra til å forbedre sirkulasjonen og få føttene dine nærmere deres naturlige, sunne farge.

Følgende er en liste over helseproblemer som kan påvirke sirkulasjonen og fargen på føttene dine:

Iskemisk fot

Iskemi refererer til en reduksjon i sunn blodstrøm i en eller flere arterier. Hvis du har iskemisk fot, betyr det at foten din ikke får tilstrekkelig tilførsel av oksygenrikt blod.

Iskemisk fot kan skyldes en opphopning av kolesterolplakk i en av hovedarteriene som forsyner foten med blod. Du kan også ha en blodpropp som blokkerer blodstrømmen i en arterie. Noen ganger kan en arterie bli skadet, enten fra et stikksår eller fra stumpe traumer. Risikofaktorer for iskemisk fot inkluderer:

• høyt kolesterol
• høyt blodtrykk
• diabetes
• har en historie med vaskulære problemer
• fedme

I tillegg til at tær og føtter blir lilla, kan du ha smerter i føttene og underbena når du går. I alvorlige tilfeller kan du også føle smerte når du er i ro.

Nøkkelen til å forhindre iskemisk fot er å kontrollere kolesterol, blodtrykk og blodsukkernivåer. Dette kan kreve medisiner, i tillegg til regelmessig mosjon og en diett som vil bidra til å holde vekten i et sunt område. Du bør også slutte å røyke, da det kan skade blodårene dine alvorlig.

Akrocyanose

Akrocyanose reduserer også sunn blodstrøm i arteriene til føttene dine. Betydningen av begrepet akrocyanose er blåaktig misfarging av huden på grunn av redusert oksygenering til ekstremiteten.

Det er vanligvis forårsaket av spasmer av små blodårer nær overflaten av huden din. Når en arterie spasmerer, trekker den seg plutselig sammen. Denne korte oppstrammingen kan drastisk redusere eller til og med stoppe blodstrømmen i arterien din.

Akrocyanose kan også påvirke hendene dine, og få huden til å bli blå eller lilla. Det er en smertefri tilstand som vanligvis ikke forårsaker andre merkbare symptomer. Tilstanden også vanligvis rammer kvinner oftere enn menn.

Følelsesmessig stress og kaldt vær kan forårsake akrocyanose. Å unngå eksponering av hender eller føtter for ekstremt kalde temperaturer kan bidra til å forhindre fremtidige episoder.

Raynauds sykdom

Raynauds sykdom ligner på noen måter akrocyanose. Begge forholdene utløses ofte av kaldt vær og begge fører til at huden blir blå eller lys lilla. Men episoder av Raynauds kan komme og gå, og kan vare i noen minutter om gangen. Episoder med akrocyanose har en tendens til å vedvare. Raynauds påvirker også de mindre blodårene i fingrene og tærne, mens akrocyanose påvirker de større arteriene i føttene og hendene.

Det er to typer Raynauds: primær og sekundær. Primær er ikke knyttet til en underliggende tilstand og kan være så mild at du kan ha den og ikke innse det. Sekundær Raynauds er vanligvis en komplikasjon av en mer alvorlig tilstand, for eksempel:

• sklerodermi
• andre bindevevssykdommer
• Karpaltunellsyndrom
• sykdommer i arteriene

Det er mer sannsynlig at kvinner enn menn har Raynauds. Alle kan utvikle det, men tilstanden begynner vanligvis i tenårene eller 20-årene.

Diabetes

Diabetes kan påvirke føttene dine på to viktige måter: tap av sunn nervefunksjon og reduksjon i sunn sirkulasjon. Hvis blodsirkulasjonen din er påvirket av diabetes, kan du merke misfarging av tær og føtter. Huden på føttene dine kan bli blå, lilla eller grå. Du kan også utvikle utslett eller flekker av rød eller lilla hud.

Diabetes fører til sirkulasjonsproblemer fordi høye nivåer av blodsukker kan skade veggene i arteriene dine. Over tid kan dette redusere normal sirkulasjon, spesielt til underbenene og føttene. Du kan legge merke til hevelser i underbenene og anklene og ha kutt eller blåmerker som ikke gror ordentlig.

Å opprettholde et sunt blodsukkernivå vil bidra til å forhindre komplikasjoner av diabetes. For de fleste betyr det en fastende blodsukkermåling på mindre enn 100 milligram per desiliter.

Frostskader

Kalde temperaturer kan redusere sirkulasjonen i hender og føtter fordi kroppen prioriterer sunn sirkulasjon til de indre organene fremfor normal blodstrøm til ekstremitetene. Å flytte fra det kalde til det varme innendørs eller ta på seg et par hansker eller sokker kan være nok til å gjenoppta normal sirkulasjon i fingrene og tærne.

I ekstremt kaldt vær er innsatsen mye høyere. Frostskader oppstår når huden din blir utsatt for sterk kulde. Vanligvis er føtter, hender, ører og ansikt mest utsatt. Overfladiske frostskader gjør eksponert hud rød og hard. Men dype frostskader kan gjøre huden lilla. Selv etter at huden blir varm, kan den forbli lilla. Dette regnes som en medisinsk nødsituasjon.

Den beste måten å forhindre frostskader på er å unngå eksponering for ekstreme kalde temperaturer. Pass på at du bruker klær som beskytter alle deler av kroppen din mot kuldeeksponering.

Behandling og forebygging av lilla føtter

Behandlingene for disse tilstandene involverer vanligvis medisiner eller prosedyrer for å opprettholde sunn sirkulasjon. Noen ganger er en sunn livsstil og enkle forebyggende tiltak nok.

Hvis skaden på fotens sirkulasjon er så alvorlig at det er fare for at fotvevet dør, kan amputasjon være nødvendig. Men leger bør først henvende seg til det i de mest ekstreme situasjonene etter at andre behandlinger har feilet.

Før et så drastisk skritt tas, kan følgende behandlinger være passende:

Behandling av iskemisk fot

I tillegg til riktig kontroll av blodtrykk, kolesterol, blodsukker og røykeslutt, kan det hende du må ta blodplatehemmende medisiner, som aspirin. I alvorlige tilfeller kan kirurgi være aktuelt for å feste en blodåre fra en annen del av kroppen til den berørte arterien, og skape en rute for blod til å omgå den innsnevrede delen av arterien.

Behandling av akrocyanose

Legen din kan foreskrive kalsiumkanalblokkere. Disse medisinene hjelper til med å holde arteriene åpne for å opprettholde sunn blodstrøm og redusere blodtrykket inne i arteriene. Den topiske påføringen av nikotinsyrederivater og minoksidil kan også lindre symptomene.

Behandling av Raynauds sykdom

Iført hansker og tykke sokker i kalde temperaturer kan bidra til å redusere episoder. Medisiner som kalsiumkanalblokkere eller vasodilatorer, som bidrar til å holde mindre arterier åpne, kan også være nødvendig. Mer invasive behandlinger er vanligvis ikke nødvendig. I alvorlige tilfeller kan nervekirurgi som fjerner små nerver fra rundt blodårene i de berørte føttene eller hendene bidra til å redusere responsen på kalde temperaturer.

Behandling av diabetes

Legen din kan foreskrive medisiner, for eksempel metformin, for å holde blodsukkernivået i et sunt område. Hvis du har type 1 diabetes, kan du også trenge regelmessige injeksjoner med insulin.

Behandling av frostskader

Innledende frostskader og andre skader i kaldt vær kan behandles ved å varme opp, bløtlegge den berørte huden i et varmt bad i en halvtime eller så, og la den lufttørke. Ikke gni frostbitt hud. Behandle det forsiktig og få det vurdert av en lege. Hvis noe vev er permanent skadet, må det kanskje fjernes kirurgisk. Dette kan inkludere tær.

Ta det ett skritt av gangen

Føttene dine bærer deg gjennom livet, så ta helsen deres på alvor. Hold dem varme i kalde temperaturer og sørg for at du tar skrittene for å sikre sunn sirkulasjon i hele kroppen. Ha regelmessige blodprøver og fysiske undersøkelser. På denne måten kan du og legen din oppdage tidlige tegn på høyt kolesterol, høyt blodsukker eller andre forhold som kan påvirke fargen og fremtiden til føttene dine.