Behandling av ulike årsaker til hoftesmerter

Hoftesmerter hjemmebehandling

I noen tilfeller er hoftesmerter ikke annet enn en kortvarig plage, mens det i andre tilfeller kan være et tegn på et alvorlig helseproblem. Hvis du har milde til moderate hoftesmerter, kan det være lurt å prøve en hjemmebehandling.

Grunnleggende behandlinger for alle typer hoftesmerter inkluderer:

• Hvile. Unngå å gjøre ting som krever at du bøyer deg i hoften eller legger mye press på hoften. Unngå å sove på siden av hoften som er smertefull og sitte over lengre perioder
• Over-the-counter smertestillende. Noen smertestillende medisiner som paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve) kan bidra til å redusere betennelse som kan forårsake eller forverre hoftesmerter.
• Kulde og varme. Å behandle smerte med varme og kulde kan hjelpe. Pakk en ispose eller en pose frosne grønnsaker i et håndkle for å ise hoften. Et varmt bad eller en dusj kan også bidra til å redusere smerten og forberede musklene for å strekke seg.
• Tøye ut. Å strekke kroppen forsiktig kan redusere hoftesmerter, spesielt hvis årsaken er en belastning eller en nerve i klem.

Hvis du vet hva som forårsaker hoftesmerter og årsaken ikke er alvorlig, er det ting du kan gjøre hjemme for å redusere smertene.

Muskel- eller senebelastning, slitasjegikt og senebetennelse

Smerter forårsaket av belastninger, senebetennelse og noen former for leddgikt kan håndteres hjemme. I tillegg til tipsene ovenfor, prøv tai chi og yoga. Dette er langsomme øvelser som kombinerer skånsom strekk med dyp pust. Begge kan slappe av og bevege kroppen på måter som ikke vil forverre smerten din.

Registrer deg for en klasse med en sertifisert instruktør for å sikre at opplevelsen din er hyggelig og trygg. Når du har lært hvilke bevegelser som føles best for deg, kan du bruke dem til å behandle smertene dine.

Leddgikt

De med revmatoid artritt kan også ha nytte av tai chi og yoga. Noen eksperter anbefaler også fiske- eller planteoljetilskudd som inneholder omega-3-fettsyrer for å redusere smertene. Som alle kosttilskudd kan oljer forstyrre visse medisiner eller forårsake bivirkninger, så snakk med en lege før du prøver dem.

Leddgikt

Leddgiktsymptomer kan ofte reduseres ved:

• Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig. Dette kan redusere belastningen på leddene dine.

• Trening for å holde leddene fleksible. Svømming og sykling er lettere for leddene enn å gå eller løpe.

Medisinsk behandling

Hvis hjemmebehandlinger ikke bidrar til å lindre hoftesmerter, er det viktig å oppsøke lege. De vil utføre en fysisk undersøkelse av hoften din for å se etter rødhet, hevelse og varme, som er tegn på skade eller infeksjon. En lege vil også sjekke bevegelsesområdet ditt ved å be deg om å gå eller løfte benet festet til den påvirkede hoften.

De kan også kjøre flere laboratorietester og bildediagnostikk, for eksempel:

• blodprøve
• urinprøve

• leddvæskeprøve (dette innebærer å sette inn en nål i et ledd)

• Røntgenstråler
• CT skann
• MR
• ultralyd

Når en lege finner den eksakte årsaken til hoftesmerter, kan de anbefale en spesifikk behandlingsplan.

Kirurgi

Kirurgi er en mer aggressiv behandling for hoftesmerter, men er noen ganger nødvendig hvis du får diagnosen:

• Septisk leddgikt. Kirurgi kan omfatte irrigasjon og debridering av leddet, leddreparasjon, utskifting eller fusjon.
• Avaskulær nekrose og kreft. Kirurgi involverer beinfjerning og ledderstatning, omforming, transplantasjon eller regenerering.
• Gå i stykker. Bein er stabilisert eller festet sammen.
• Hip labral rift. Bløtvev podes fra andre steder i kroppen og brukes til å reparere labrum.
• Lyskebrokk. Tarmvev skyves tilbake inn i magen og magen sys og forsterkes.
• Legg-Calve-Perthes sykdom. Hofteledd satt på riktig plass og holdt sammen med skruer og plater.
• Osteomyelitt. Dødt bein fjernes og erstattes, eller eksisterende bein forsterkes.
• Klemt nerve. Nerve er dekomprimert, noe som reduserer trykk og smerte.

Krykker eller stokk

Krykker eller stokk kan hjelpe til med bevegelse uten å stresse leddene. Du kan ofte få dem gratis gjennom helsepersonell hvis du har forsikring.

Akupunktur

Akupunktur er en medisinsk disiplin i utvikling som viser løfte i å redusere hoftesmerter av de fleste årsaker. De med infeksjoner eller problemer med blodpropp og folk som er redde for nåler, bør unngå akupunktur.

Hydroterapi og fysioterapi

Hydroterapi er en form for fysisk rehabilitering som kan oppmuntre til bevegelse og bruker temperatur og trykk for å stimulere blodstrømmen gjennom hele kroppen. Dette kan redusere smerter i hoftene.

Standard fysioterapibehandlinger kan også bidra til å redusere hoftesmerter hos pasienter med leddgikt, belastninger, rifter, senebetennelse og andre mindre alvorlige hofteproblemer.

Medisinering

Det finnes ulike typer medikamenter for tilstander som svekker bein eller forårsaker bentap og smerte, for eksempel leddgikt. Disse inkluderer:

• Motirritanter. Kremer og salver som inneholder capsaicin, stoffet som gjør paprika krydret, kan redusere smerter i leddområdet.
• Sykdomsmodifiserende antirevmatikk (DMARDs). Legemidler som Trexall og Plaquenil brukes ofte for å behandle RA. De stopper eller bremser immunsystemet fra å angripe leddene.
• Biologiske responsmodifikatorer. Legemidler som Enbrel og Remicade kan også stoppe eller bremse immunresponsen.
• Kortikosteroider. Legemidler som prednison og kortison kan redusere betennelse og undertrykke immunsystemet. De tas oralt eller injiseres i det smertefulle leddet.
• Bisfosfonater. Legemidler som alendronat, risedronat, ibandronat og zoledronsyre kan styrke bein svekket av osteoporose, og forhindre smerte og ytterligere skade.
• Hormonbehandling. Hormoner brukes noen ganger til å behandle osteoporose hos kvinner.

Når du skal oppsøke lege

Hvis hjemmebehandlinger ikke lykkes med å redusere hoftesmerter, eller hvis smertene varer lenger enn to uker, avtal en avtale med en lege.

Ring en ambulanse eller be noen om å kjøre deg til legevakten hvis hoftesmerter begynte etter en skade og forårsaker:

• fysisk deformitet av leddet ditt
• problemer med å bevege beinet eller hoften
• problemer med å gå eller å bære vekt på det berørte beinet
• alvorlig og plutselig smerte og hevelse
• tegn på infeksjon som feber, frysninger eller rødhet