Forstå KOLS
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en samlebetegnelse for en gruppe kroniske lungesykdommer som gjør det vanskeligere å puste luft ut av lungene.
Disse sykdommene inkluderer emfysem, kronisk bronkitt og noen ganger astma. Visse sykdommer som forårsaker bronkiektasi fører også til kronisk blokkerte lungeluftveier. Personer som har blitt diagnostisert med KOLS har vanligvis emfysem, kronisk bronkitt eller begge deler.
Hvordan emfysem er relatert til KOLS
Alle som er diagnostisert med emfysem sies å ha KOLS. Imidlertid er det mulig å bli diagnostisert med KOLS og ikke ha emfysem. En person kan få en KOLS-diagnose mens han for eksempel bare har kronisk bronkitt.
Emfysem er vanligvis et direkte resultat av år med røyking av sigaretter. Symptomene har en tendens til å påvirke mennesker som er middelaldrende eller eldre. Kronisk bronkitt, som kan oppstå tidligere eller senere i livet, kan også være forårsaket av tobakksrøyking.
Effekter av røyking på lungene
Friske lunger filtrerer luften vi puster inn.
Lungene dine fanger forurensninger med et tynt lag med slimete belegg. Små børster kjent som cilia feier bort de skadelige partiklene slik at de kan fjernes fra lungene dine. Når du hoster, blir skitt og forurensninger tatt opp med slimet.
Fordi røyking ødelegger flimmerhårene, kan ikke lungene dine fungere ordentlig – det er ingen riktig måte for partiklene å komme seg ut. Dette resulterer i skade på de små luftsekkene i lungene kalt alveoler. Denne skaden oppstår hos personer med emfysem.
Betennelse forårsaket av røyking kan føre til kronisk bronkitt og skade pusterørene og bronkiene, selv om alveolene ennå ikke er permanent skadet.
Effekt på alveolene
Tenk på alveolene som små klynger av ballonger. De blåses opp og tømmes når du puster. Når alveolene blir skadet, mister de imidlertid evnen til å rekylere ordentlig. Dette gjør det igjen vanskelig å puste.
Ettersom alveolene blir permanent strukket og veggene brister, vil lungene ha problemer med å ta inn oksygen og puste ut karbondioksid. Dette tvinger hjertet og lungene til å jobbe hardere og reduserer oksygen tilgjengelig for andre organer og vev, og forårsaker ytterligere skade.
Årsaker til KOLS
Ikke alle som utvikler KOLS har en historie med å røyke sigaretter. Å bli utsatt for passiv røyking over tid kan også ha en negativ innvirkning på helsen din. Røyking av marihuana kan også forårsake KOLS.
Personer som inhalerer røyk fra brennstoff brent til matlaging eller har langvarig eksponering for forurensninger, for eksempel arbeidsplass eller miljøfarer, kan også utvikle KOLS. Det antas også at gener kan spille en rolle i hvem som utvikler KOLS og hvor alvorlig den er.
En kjent genetisk årsak til KOLS er alfa-1 antitrypsin-mangel. Lær mer om risikofaktorene for KOLS.
Behandlinger for KOLS og emfysem
Skader på lungene forårsaket av emfysem er ikke reversible. Emfysem og andre former for KOLS er imidlertid behandlingsbare tilstander.
I tillegg til bronkodilatatorer og inhalasjonssteroider, kan personer med disse tilstandene få antibiotika for å kontrollere infeksjoner. Andre behandlinger inkluderer supplerende oksygenbehandling.
I sjeldne tilfeller kan lungevolumreduksjonskirurgi eller til og med en lungetransplantasjon være nødvendig.
Livsstilsendringer kan gjøre livet ditt enklere hvis du har en av disse tilstandene. Å endre hvordan du gjør husarbeid, matlaging og andre gjøremål kan redusere symptomene dine.
Å holde vinduer lukket på forurensede dager og bruke klimaanlegg i vær med høy luftfuktighet kan også hjelpe.
Slutt å røyke sigaretter
Alle som har KOLS eller ønsker å forebygge, må slutte å røyke umiddelbart. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), forårsaker røyking
Å slutte å røyke er ofte den første behandlingslinjen for personer med emfysem eller andre former for KOLS. Reseptbelagte orale medisiner, plastre og tannkjøtt kan alle brukes for å redusere nikotinbehovet.
Effekter av elektroniske sigaretter på lungene
Lite er kjent om hvordan elektroniske sigaretter, også kalt e-sigaretter, nøyaktig påvirker lungene og om de bidrar til KOLS eller andre lungesykdommer.
I tillegg til nikotin kan dampen i e-sigaretter også inneholde tungmetaller, superfint rusk og kreftfremkallende stoffer, inkludert en som heter akrolein.
Mange e-sigarettselskaper merker sine aerosoler og smakstilsetninger som ingredienser som «generelt anses som trygge», men det er basert på forskning om inntak og svelging av disse stoffene i mat, ikke innånding.
Flere studier er nødvendige for å fastslå den fulle virkningen og potensielle risikoen som e-sigaretter utgjør for mennesker.
Selv om e-sigaretter ofte markedsføres som en måte å slutte å røyke på i tradisjonell forstand, har ikke US Food and Drug Administration (FDA) godkjent denne bruken. I 2016 ble
American Lung Association anbefaler at personer som prøver å slutte å røyke, bruker en
Viktigheten av en sunn livsstil
I tillegg til å slutte å røyke, hjelper det å spise godt og håndtere stress også med å håndtere emfysem og andre former for KOLS.
Personer med betydelig KOLS er ofte undervektige og trenger vitaminer, inkludert A, C og E. Frukt og grønnsaker bør alltid være en del av ditt balanserte kosthold.
Det er også viktig å håndtere andre kroniske sykdommer som hjertesykdom, diabetes mellitus og høyt blodtrykk for å redusere risikoen for komplikasjoner av KOLS.
Stress kan også forverre KOLS. Tai chi og yoga er begge måter å redusere stress på og har vist lovende å hjelpe folk med å håndtere emfysem.
Forebygging av KOLS
KOLS kan vanligvis forebygges ved å opprettholde sunne vaner. Det er imidlertid fortsatt den tredje ledende dødsårsaken i USA. KOLS rammer rundt 30 millioner mennesker over hele landet.
I tillegg til å slutte å røyke eller aldri ta opp vanen, kan du beskytte lungene ved å unngå forurensninger. Hvis du jobber i en miljøfarlig jobb, diskuter sikkerhetstiltak med din overordnede.
Discussion about this post