Årsaker og behandlingsalternativer for ytre hoftesmerter

Hoftesmerter

Hoftesmerter er vanlig. Mange tilfeller av ytre hoftesmerter kan behandles hjemme, men noen tilfeller trenger legehjelp.

La oss ta en titt på de vanlige årsakene til ytre hoftesmerter, behandlingsalternativene dine og når du trenger å få øyeblikkelig hjelp.

Ytre hoftesmerter forårsaker

Smerter på innsiden av hoften eller lyskeområdet er ofte et resultat av problemer med selve hofteleddet.

Men hoftesmerter på den ytre delen av hoften din er vanligvis forårsaket av problemer med bløtvevet (ligamenter, sener og muskler) som omgir hofteleddet, ikke i selve leddet.

En rekke forhold kan forårsake ytre hoftesmerter. Disse inkluderer bursitt og senebetennelse.

Bursitt

Bursaer er små væskefylte sekker som fungerer som friksjonsreduserende puter mellom bløtvev og bein. Noen ganger kan de bli betent.

Trochanterisk bursitt oppstår når bursaen som dekker det benete punktet på hoftebenet (større trochanter) blir betent. Denne tilstanden forårsaker smerte ved hoftepunktet. Smerter når vanligvis også utsiden av låret.

Innledende behandling inkluderer vanligvis:

• reseptbelagte eller reseptfrie (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)

• kortikosteroidinjeksjon

• fysioterapi
• bruk av hjelpemidler, som krykker eller stokk

Kirurgi er et alternativ for trochanterisk bursitt, men det er sjelden nødvendig.

Senebetennelse

Noen ganger blir ledningene (senene) som forbinder musklene dine med bein betent og irritert. Dette er kjent som senebetennelse.

Senebetennelse som påvirker den ytre hoften er vanligvis et resultat av en gluteus medius rift. Gluteus medius-muskelen omgir hoften fra baken til det benete punktet på hoftebenet. Denne muskelen løfter benet til siden.

Langvarig slitasje, en skade eller begge deler kan føre til rifter i gluteus medius eller senebetennelse. Dette forårsaker svakhet og smerte på utsiden av hoften. Det behandles vanligvis med:

• RICE-metoden (hvile, is, kompresjon, høyde)

• reseptbelagte eller OTC NSAIDs
• fysioterapi for å strekke det iliotibiale (IT) båndet som går fra hoften til kneet og styrke setemusklene
• kortisoninjeksjoner
• kirurgi

Når du skal se legen din

Hvis du selv har behandlet de ytre hoftesmerter med OTC smertestillende medisiner, hvile og is, avtal en avtale med legen din hvis:

• Smertene dine har ikke gitt seg på en uke.
• Smertene dine er i begge hofter.
• Du har feber eller utslett.

Hvis du ikke allerede har en primærlege, kan Healthline FindCare-verktøyet hjelpe deg med å finne en lege i ditt område.

Når du skal få akutt medisinsk hjelp

Det er ytre hoftesmerter som indikerer at du bør søke medisinsk hjelp med en gang. Dette inkluderer følgende:

• Smerten din er intens.
• Du kan ikke bevege beinet eller hoften.
• Du kan ikke legge vekt på hoften.
• Hoftesmerter ble utløst av en ulykke, skade eller fall.
• Hoften din ser deformert ut.

Hoftesmerter er vanlig. En rekke fysiske forhold kan utløse det. Hvis smerten er på utsiden av hoften, er det sannsynligvis ikke et leddproblem, men et problem med bløtvevet rundt leddet i stedet. Eksempler inkluderer bursitt eller senebetennelse.

Hvis du finner deg selv med håndterbare ytre hoftesmerter, er det trinn du kan ta hjemme for å få lindring, inkludert OTC smertestillende medisiner og RICE-metoden.

Hvis smertene forsterkes eller varer i mer enn en uke, kontakt legen din. Jo raskere du får en diagnose, jo raskere kan du starte behandlingen som passer for deg.