Jeg var 25 år gammel da jeg først begynte å oppleve virkelig forferdelige perioder.
Magen min ville krampe så kraftig at jeg ville blitt dobbelt over av smerte. Nervesmerter skjøt gjennom bena mine. Ryggen min verket. Jeg kastet ofte opp mens jeg hadde mensen fordi smertene var så intense. Jeg kunne ikke spise, ikke sove og kunne ikke fungere.
Jeg hadde aldri opplevd noe lignende i mitt liv. Likevel tok det mer enn seks måneder med det smertenivået å få en offisiell diagnose: Endometriose i stadium IV.
I løpet av de tre årene som fulgte, hadde jeg fem store mageoperasjoner. Jeg tenkte på å søke uføre, fordi smertene var så ille at jeg slet med å komme meg på jobb hver dag.
Jeg taklet infertilitet, og to mislykkede in vitro fertiliseringssykluser. Jeg gråt. Helt til jeg til slutt fant en spesialist som hjalp meg: Dr. Andrew S. Cook, fra Vital Health.
Smertene jeg opplevde som følge av endometriose ble mer håndterbare etter operasjonene mine med Dr. Cook. Nå som jeg er fem år borte fra forrige operasjon med ham, begynner menstruasjonen å bli verre igjen.
Slik klarer jeg de tøffe dagene:
Varme
Jeg tar ekstremt varme bad – så varmt jeg kan håndtere – når jeg har mensen, vanligvis med Epsom-salter. Når jeg ikke er i badekaret pakker jeg inn magen og ryggen i varmeputer.
For meg er det jo varmere jo bedre. Jo mer varme jeg har mot huden, jo mindre merkbar er smerten.
Reseptbelagt smertelindring
Jeg har prøvd hver eneste reseptbelagte smertestillende medisin som er tilgjengelig. For meg har celecoxib (Celebrex) vært det beste alternativet. Det er ikke den beste på smertelindring – jeg må gi den æren til narkotika og opioider jeg har blitt foreskrevet. Men det hjelper å ta kanten av uten å få meg til å føle meg utenfor – noe som, som mor og bedriftseier, er avgjørende for meg.
Hvile
Jeg kjenner mange kvinner som sier at de opplever menstruasjonslindring fra bevegelse. De jogger, eller svømmer, eller tar med hundene sine på lange turer. Dette har aldri vært tilfelle for meg. Smertene er bare for mye.
For meg, når jeg opplever smerte, er det bedre å ligge i sengen og kose meg med varmeputene mine. Når jeg har mensen, presser jeg ikke på fysisk aktivitet.
Holde seg i form og sunn
Selv om jeg ikke trener på mensen, gjør jeg resten av måneden. Hvordan jeg spiser og hvor mye jeg trener ser ut til å gjøre en forskjell når mensen kommer. Månedene jeg tar vare på meg selv ser konsekvent ut til å være de månedene mensen min er lettest å håndtere.
Tilskudd av furubarkekstrakt
Tilskudd av furubarkekstrakt, vanligvis solgt under det registrerte varemerket Pycnogenol, ble anbefalt til meg av Dr. Cook. Det er en av få som har blitt studert i forhold til behandling av endometriose.
Studieutvalget var lite, og den
Jeg har tatt det daglig i syv år nå.
Sier nei til koffein
Jeg har forsøkt hele endometriosedietten ved en håndfull anledninger med blandede resultater. Koffein er den eneste tingen jeg har funnet som virkelig kan gjøre eller knekke meg. Når jeg gir opp, blir mensen lettere. Jeg betaler definitivt for månedene jeg er oppe for sent og er avhengig av koffein for å komme meg gjennom.
Massasjer
Mye av endometriosesmertene mine havner i ryggen og hoftene. Det kan henge igjen der, selv etter at mensen er over. Så for meg kan det å få dypvevsmassasje mellom menstruasjonene gjøre en forskjell.
Cannabis
I staten der jeg bor, Alaska, er cannabis lovlig for personlig bruk. Selv om cannabis er kontroversielt og fortsatt ulovlig i de fleste stater, føler jeg meg personlig bedre med å bruke den enn noen av de andre reseptbelagte smertestillende medisiner jeg har prøvd gjennom årene. Jeg har aldri likt hvor «ut av det» disse medisinene har fått meg til å føle.
Helt siden legaliseringen i Alaska har jeg eksperimentert med ulike medisinske cannabisalternativer. Jeg har funnet mynte med 5 milligram THC pluss CBD som jeg vanligvis «mikrododerer» i løpet av mensen. For meg betyr dette å ta en hver fjerde time eller så.
Personlig, etter min egen erfaring, hjelper kombinasjonen av reseptbelagt smertelindring med små mengder cannabis til å holde smertene mine under kontroll uten å få meg til å føle meg høy. Som mor, spesielt, har det alltid vært viktig for meg.
Husk at det er begrenset forskning på potensielle legemiddelinteraksjoner mellom reseptbelagte smertestillende midler og cannabis – så det kan være risikabelt å kombinere dem. Du bør ikke ta noen medisiner og cannabis samtidig uten å snakke med legen din.
Finn det som fungerer best for deg
Gjennom årene har jeg lest om og prøvd omtrent hvert eneste alternativ for behandling av endometriose som jeg har sett der ute. Jeg har prøvd akupunktur, bekkenbunnsterapi, kopping og tatt alle de tilgjengelige pillene og sprøytene. Jeg brukte til og med en gang flere måneder på å drikke ekorn-bajs-te – ikke spør.
Noen av disse tingene har fungert for meg, men de fleste har mislyktes totalt. På baksiden har ting som har fungert for meg feilet for andre. Nøkkelen er å finne det som fungerer for deg, og holde fast ved det.
Takeawayen
Det er ingen løsning som passer alle for å håndtere endometriose. Ikke de dårlige dagene, og ikke selve sykdommen. Det eneste du kan gjøre er å undersøke, snakke med legen din og prøve å finne det som fungerer best for deg.
Når du trenger støtte og hjelp, ikke vær redd for å be om det. Å finne ut hva som fungerer for andre kan være en stor hjelp på veien.
Leah Campbell er en forfatter og redaktør bosatt i Anchorage, Alaska. En alenemor etter eget valg etter en serendipital serie av hendelser førte til adopsjonen av datteren hennes, Leah er også forfatter av boken «Enkel infertil kvinne” og har skrevet mye om temaene infertilitet, adopsjon og foreldreskap. Du kan få kontakt med Leah via Facebook, henne nettsted, og Twitter.
Discussion about this post