Alt om bipollen mot allergier

Hjelper det å ta bipollen allergier?

Selv om vi vet om noen av fordelene med bipollen, er det mye vi fortsatt ikke vet. Faktum er at til tross for de mange påstandene på nettet om at bipollen kan eliminere allergier totalt, er det fortsatt ingen faste vitenskapelige bevis som støtter det.

De som skriver om bipollens allergiherdende egenskaper fastholder ofte at du må bruke pollen fra lokale bier.

Tanken er at siden det kommer fra lokale plantearter du er allergisk mot, vil lokalt hentet pollen beskytte immunsystemet ditt mot å reagere på luftbåren allergeneksponering fra de samme plantene, kanskje ved å gjøre deg ufølsom overfor det.

Denne teorien er ikke bevist. Men det skader kanskje ikke heller.

Hva er bipollen?

Bipollen består av det pulveraktige stoffet som planter lager for å formere seg. Biene samler dette på bena og kroppen og tar det med tilbake til bikuben som matkilde.

Bipollen kan også inneholde noe blomsternektar og bie fordøyelsesenzymer. I tillegg til antioksidanter inneholder den vitaminer og mineraler, enzymer, proteiner og karbohydrater.

Når biene kommer hjem med pollen de samler, dekkes det med en liten mengde bivoks og honning av andre bier. Dette kalles «bibrød», og det er den viktigste proteinkilden for biene i kolonien.

Fordi pollenkornene er samlet inn fra mange forskjellige typer planter, varierer biepollen i form, farge og næringsinnhold. Selv om bier vanligvis samler pollen fra bare én type plante om gangen, vil de noen ganger samle det fra mange forskjellige blomster.

Siden det er et naturprodukt som alltid er annerledes basert på geografisk plassering og blomstertype, er det vanskelig å vite nøyaktig hva som er i bipollenet du får.

Hvordan ta biepollen

Bipollen selges som naturlig granulat du kan måle opp og ta med skje. Du kan også blande det inn i andre matvarer som granola eller yoghurt eller lage smoothies med det. Det har generelt en bitter smak, selv om folk som tar det regelmessig ser ut til å bli vant til det.

Den er også tilgjengelig i kapsler, og du kan finne den i tablettform kombinert med andre ting som kongelig gelé og blomsterpistilekstrakt (strukturen som biene samler pollen fra).

Noen foretrekker å bløtlegge granulatet i vann i flere timer før de brukes. De hevder dette gjør biepollen lettere å fordøye.

Du kan imidlertid oppleve en allergisk reaksjon på bipollen, så det er best å starte med en veldig liten mengde for å være sikker på at det er trygt for deg. Noen anbefaler å teste det ved å plassere et enkelt granulat under tungen din første gang du prøver det og deretter bygge opp derfra, ett granulat om gangen.

Hvis du opplever allergisymptomer, må du slutte å bruke det med en gang! Hvis du har kapsler eller tabletter, åpne kapselen og ta en veldig liten mengde eller bruk en kniv til å kutte av en bit av tabletten for å teste.

Ikke gi honning til spedbarn under 1 år. Det er best å konsultere legen din om å gi bipollen til barn under 12 år.

Hvis du bruker granulat, vil du kjøle eller fryse beholderen. Rå bipollen kan mugne hvis den ikke oppbevares riktig.

Får du kapsler og granulat er disse vanligvis fine å oppbevare i romtemperatur. Sjekk etiketten for foretrukket oppbevaringsmetode og utløpsdato.

Hvor finner man biepollen

Mange anerkjente store forhandlere, både murstein og mørtel og på nett, selger bipollen. Du finner det også i helsekostbutikker og urtetilskuddsbutikker.

Hvis du har lokale bigårder i nærheten av deg, kan du kanskje få den der, og du vil sannsynligvis kunne finne flere boutique-type butikker på nettet som sender den til deg.

Selvfølgelig, hvis du synes det er ideelt å få biepollen fra lokale bier, vil du selvfølgelig se etter en birøkter i nærheten. Det er imidlertid verdt å nevne at selv om du får lokalt bipollen, er det ingen garanti for at det er laget av de spesifikke plantene du er allergisk mot.

En ting som forkjempere for bipollen anbefaler på det sterkeste er at du vet hvor pollen er hentet. For å unngå å betale for mye eller ende opp med et dårligere produkt, bør du vite hvem du kjøper fra og sørge for at det er en legitim virksomhet.

Kjøp bipollen.

Fordeler med bipollen

Her er noen av de andre helsemessige fordelene bipollen er kjent for å ha:

• Næringsstoffer. Bipollen er kjent for å inneholde viktige kostholdsstoffer som proteiner, karbohydrater, enzymer og aminosyrer.
• Antioksidanter. Visse kjemikalier som finnes i kroppen kalt «frie radikaler» kan forårsake kreft og type 2 diabetes. Bipollen inneholder betydelige mengder antioksidantstoffer som bidrar til å motvirke disse frie radikalene.
• Beskyttelse mot leverskade. En studie fra 2013 viste bipollen nyttig i helbredende leverskade hos rotter.
• Anti-inflammatoriske egenskaper. Bipollen har vært vitenskapelig vist for å hjelpe mot betennelse, motstand mot sykdom og genetiske mutasjoner.
• Avlastning for brystkreftpasienter. En liten studie fra 2015 viste at pollen kan redusere hetetokter, nattesvette og annet symptomer oppleves av brystkreftpasienter under behandlingen.
• Sårheling. A 2016 vitenskapelig studie viste en salve laget av bipollen var nyttig for å fremme helbredelse fra brannskader.

Risiko for bipollen

Noen mennesker har allergiske reaksjoner på bipollen. Disse kan være alvorlige, så ta ting sakte når du begynner med det.

Du bør også være veldig forsiktig med å ta bipollen hvis:

• Du er allergisk mot bistikk.
• Du er gravid eller ammer. Det er ikke kjent om bipollen er trygt for babyer.
• Du tar blodfortynnende som warfarin (Coumadin). Dette kan øke risikoen for blødning og blåmerker.

Imidlertid ser det ut til at det ikke er noen kjente negative interaksjoner med andre urtetilskudd eller matvarer.

Bunnlinjen

Bipollen gir positive ernæringsmessige fordeler og er kjent for å være nyttig for visse forhold. Imidlertid er mye ukjent om det, inkludert hvordan det påvirker allergiene dine. Hvis du vil prøve det, vær forsiktig og rådfør deg med legen din først, og sørg for å kjøpe den fra en anerkjent kilde.

Mange som regelmessig bruker bipollen mot allergi sverger til det, men mer forskning må gjøres for å bekrefte disse påstandene.