Har du gass? Å drikke en kopp aktivert kull-limonade kan bidra til å lindre symptomene dine

Aktivt kull er den nye «it»-ingrediensen du ser i alt fra tannkrem til hudpleie til drikke.

Men hva er aktivt kull og hvorfor bør du drikke det?

Aktivt kull er en type porøst kull som behandles (eller «aktiveres») ved svært høye temperaturer. Denne typen trekull kan lages av beinrøye, kokosnøttskall eller kull, for å nevne noen.

Siden aktivt kull er porøst og negativt ladet, er det forslag om at det kan hjelpe å fange giftstoffer og kjemikalier i magen før kroppen har en sjanse til å absorbere dem. Dette er grunnen til at kulldrikker ofte brukes til detoxes og akutte behandlinger som overdoser av narkotika. Faktisk har aktivt kull vært en gift motgift siden 1800-tallet.

Det er viktig å merke seg at kull kan forstyrre kroppens absorpsjonsprosess. Kull bør ikke konsumeres hver dag eller mindre enn 90 minutter før eller etter næringsrike måltider, reseptbelagte medisiner eller vitaminer.

Når det er sagt, hvis du har tenkt å ta aktivt kull, har det vært knyttet til en rekke helsemessige fordeler.

I en lite eldre studie som så på deltakere fra Amerika og India, ble det funnet at aktivt kull reduserer oppblåsthet og magekramper assosiert med gass.

Det har også vært knyttet til behandling av diaré (selv om det ble bemerket i en studie at ytterligere forskning er nødvendig), fremme nyrefunksjonen og senke kolesterolnivået, som sett hos en annen eldre studere.

Imidlertid går mange av disse studiene tilbake til 1980-tallet. Nyere forskning er nødvendig for å bekrefte disse fordelene.

Vær oppmerksom på dosering av aktivt kull. En veldig liten mengde, mindre enn 1/4 teskje, går langt. Aktivt kull – enten som en del av oppskriften nevnt nedenfor eller 1/8 til 1/4 teskje blandet med en kopp vann – bør ikke konsumeres mer enn annenhver dag.