Flass er en vanlig hudtilstand som får hodebunnen til å klø og flasse. Hvis du har flass, kan du legge merke til hvite hudflak på håret og klærne, og hodebunnen kan føles kløende til tider, spesielt i kaldt eller tørt vær.
Å leve med kronisk flass kan være frustrerende. Selv om flass vanligvis ikke forårsaker noen alvorlige bivirkninger, kan den vedvarende kløen forårsake ubehag eller føre til betennelse hvis du klør for mye.
Å bekymre seg for om andre mennesker kan se flassflak på håret og klærne kan også forårsake stress og påvirke livskvaliteten din.
Hvis du har flass, er det mange forskjellige behandlinger som kan hjelpe. Flassbehandlinger spenner fra medisinerte sjampoer til naturlige midler, for eksempel aloe vera. Ikke alle behandlinger fungerer bra for alle, og du må kanskje prøve noen forskjellige før du finner en som fungerer for deg.
Denne artikkelen vil se nærmere på hvordan du bruker aloe vera for å behandle flass – så vel som andre naturlige rettsmidler som kan hjelpe med å bli kvitt de irriterende flakene.
Fordelene med aloe vera
Hvis du er kjent med aloe vera, vet du sannsynligvis det best for primær bruk: behandling av brannskader og mindre sår. Gelen inne i de lange, piggete bladene til denne sukkulenten føles kjølig når den brukes på huden. Dette bidrar til å lindre betennelse og lindre smerte forbundet med brannskader.
Aloe vera gel inneholder også vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre komponenter som fremmer helbredelse. På grunn av disse egenskapene har aloe vera blitt brukt i hundrevis av år til en rekke andre formål enn sårheling.
Nyere forskning har vist at aloe vera kan hjelpe med:
- lindring av halsbrann
- fordøyelse
Type 2 diabetes hudpleie
Ifølge andre studier kan aloe vera også være en effektiv behandling for seboreisk dermatitt, tilstanden som forårsaker flass.
-
En liten, datert studie fant at deltakere som ble behandlet med aloe vera, hadde en betydelig reduksjon i kløe, flasshet og størrelsen på området som ble påvirket av flasset.
-
En annen nyere studie som fokuserte på seboreisk dermatitt i ansiktet fant at behandling med aloe vera gel resulterte i en 80 prosent forbedring av symptomene hos nesten halvparten av alle deltakerne. Ingen forverring av symptomene ble rapportert.
Det må imidlertid gjøres ytterligere studier for å lære mer om effekten av aloe vera på flass og nøyaktig hvordan det fungerer for å behandle tilstanden.
Aloe vera er kanskje ikke like effektivt for alvorlig flass. Hvis flasset er alvorlig eller hodebunnen er veldig betent, kan det være lurt å sjekke med helsepersonell før du bruker aloe vera.
Hvordan bruke aloe vera for å lindre flass
Du kan høste din egen aloe vera gel fra bladene hvis du har en aloe vera plante. Noen dagligvarebutikker selger også aloe vera-blader. Alternativt kan du kjøp aloe vera gel på nettet eller i et apotek.
Følg disse trinnene for å trekke ut gelen fra bladene:
- Bruk en skarp eller tagget kniv til å kutte et grønt blad fra planten.
- Hold bladet oppreist (med den kuttede siden vendt ned) og la den gule væsken dryppe ut. Du kan la den stå i en kopp eller krukke til den renner av. Du trenger ikke dette for å behandle flass, men det har andre bruksområder.
- Skjær forsiktig bort det øverste laget av bladet. Du vil se aloe vera-gelen under.
- Skjær bort kantene på aloe vera-bladet.
- Bruk en kniv, skje eller annet kjøkkenredskap for å skrape gelen vekk fra det gjenværende plantebladet.
Du kan finne det lettere å kutte bladet i seksjoner før du trimmer bort de ytre bladene. Det er ikke én riktig måte å gjøre dette på, så finn en sikker metode som fungerer for deg.
Når du har høstet aloe vera-gelen, kan du lagre den i en forseglet beholder i kjøleskapet i omtrent en uke. Du kan også fryse den for å holde den fersk.
Du kan bruke aloe vera gel før eller etter sjamponering ved å følge disse trinnene:
- Påfør gelen forsiktig på hodet, under håret.
- La gelen sitte i 30 minutter til en time.
- Bruk en mild sjampo for å skylle gelen av hodebunnen.
- Gjenta denne prosessen 2 til 3 ganger i uken, eller som anbefalt av helsepersonell.
Hvis du bruker aloe vera på håret regelmessig, kan du legge merke til en filmaktig oppbygging. Dette vil ikke skade håret ditt. Faktisk bruker noen til og med aloe vera-gel for å hjelpe til med å kondisjonere håret etter sjamponering.
Er aloe vera trygt?
Aloe vera gel anses generelt som trygt, men noen mennesker kan ha en allergisk reaksjon på planten.
Hvis du bruker aloe vera for første gang, vil du kanskje først påføre en liten mengde gel på innsiden av albuen eller håndleddet for en lappetest.
Hvis du har en allergi mot det, vil du sannsynligvis legge merke til en reaksjon, som rødhet, kløe eller svie, innen noen få timer. Hvis du er allergisk mot løk eller hvitløk, kan du også være allergisk mot aloe vera.
Hvis du har en allergi mot aloe vera, er det viktig å ikke bruke det i hodebunnen. Gelen kan gjøre flasset verre.
Aloe vera kan øke hudens absorpsjon av hydrokortison og andre steroidkremer. Hvis du planlegger å bruke hydrokortison og aloe vera i samme område, sjekk med en lege først.
Andre medisiner som kan samhandle med aloe vera inkluderer:
-
digoksin og digitoksin (legemidler som behandler hjerteproblemer)
- furosemid (et medikament som behandler væskeretensjon)
- insulin
- legemidler som senker blodsukkeret
Hvor du finner
Hvis du bor i et ganske tørt, varmt klima, kan det hende du har en aloe vera-plante som vokser i hagen din, eller du kjenner noen som har en.
Noen dagligvarebutikker eller naturmatbutikker selger også aloe vera-blader. Å trekke ut gelen selv er den beste måten å sikre at gelen er ren og ikke blandet med andre ingredienser.
Hvis du ikke har tilgang til en aloe vera-plante, eller ikke ønsker å høste gelen fra bladene selv, kan du kjøp aloe vera gel online eller på ditt lokale apotek.
Hvis du planlegger å kjøpe aloe vera gel, husk at disse produktene kan inneholde tilsatte ingredienser som lavendel, fortykningsmidler eller medisiner som lidokain. Disse ingrediensene hjelper kanskje ikke på flasset ditt, så prøv å velge en gel med så få tilsatte ingredienser som mulig.
Andre naturlige rettsmidler mot flass
Flere typer medisinerte sjampoer kan bidra til å lindre flass. Men hvis du foretrekker å prøve et naturlig middel, og aloe vera ikke fungerer for deg, kan det være lurt å se på følgende alternativer.
Te tre olje
Tea tree olje har soppdrepende egenskaper som kan hjelpe til med å behandle flass og andre hudsykdommer. I en eldre
Probiotika
Forskning fra 2009 tyder på at probiotika kan forbedre flass og andre hudsykdommer ved å redusere hudfølsomheten og fremme hudens immunhelse.
En nyere
Bakepulver
Som aloe vera, kan natron også fungere som et soppdrepende middel. Så sammen med kløelindring, kan natron bidra til å fjerne flassflak og bidra til å forhindre ytterligere avskalling.
Langvarig bruk av natron på håret kan skade det, så det er best å bruke natron kun for midlertidig lindring.
Stress lettelse
Hvis du lever med flass, kan du merke at symptomene dine blir verre i perioder med stress. Flass oppstår ikke på grunn av stress, men stress kan øke kløe og tørrhet i hodebunnen. Noen
Det er ikke alltid mulig å eliminere stress fra livet ditt, men å håndtere stress på produktive og nyttige måter kan bidra til å redusere effektene.
For å bidra til å bekjempe effekten av stress, kan det være lurt å vurdere:
-
meditasjon, yoga eller pusteøvelser
- gjør en eller annen form for trening i 30 minutter om dagen
- tilbringe tid med kjære eller kjæledyr
- journalføring, ved å skrive ned dine følelser og tanker
- slappe av med din favoritthobby eller aktivitet
- snakker med en terapeut
Aloe vera har blitt brukt til medisinske formål blant mange kulturer i århundrer. Selv om det er mest kjent som en behandling for brannskader og sårbehandling, har forskning vist at det kan ha mange andre fordeler.
Selv om flere studier må gjøres, ser foreløpig forskning ut til å vise at aloe vera kan ha egenskaper som kan hjelpe mot flasslindring.
Mens aloe vera er trygt for de fleste, er det mulig å ha en allergi eller hudreaksjon på det. Sørg for å ta en lappetest før du bruker aloe vera for første gang.
Snakk med legen din hvis du har brukt aloe vera i noen uker og ikke ser noen forbedring. Ikke alle behandlinger fungerer for alle, så du kan få mer lindring med et annet middel eller med en medisinert flasssjampo.
Discussion about this post