Hva er hypermobile ledd?
Hvis du har hypermobile ledd, er du i stand til å utvide dem enkelt og smertefritt utover det normale bevegelsesområdet. Hypermobilitet i leddene oppstår når vevene som holder et ledd sammen, hovedsakelig leddbånd og leddkapselen, er for løst. Ofte bidrar også svake muskler rundt leddet til hypermobilitet.
De leddene som oftest rammes er:
- knærne
- skuldre
- albuer
- håndledd
- fingrene
Hypermobilitet er en vanlig tilstand, spesielt hos barn, siden deres bindevev ikke er fullstendig utviklet. Et barn med hypermobile ledd kan miste evnen til hyperekstensjon når de blir eldre.
Å ha leddhypermobilitet kan også kalles:
- å ha leddslapphet, eller hyperslapphet
- være dobbeltleddet
- har løse ledd
- har hypermobilitetssyndrom
Vanlige årsaker til hypermobile ledd
Oftest vises hypermobile ledd uten noen underliggende helsemessige forhold. Dette kalles benign hypermobilitetssyndrom siden det eneste symptomet er hypermobile ledd. Det kan være forårsaket av:
- beinform eller dybden på leddhulene
- muskeltonus eller styrke
- en dårlig følelse av propriosepsjon, som er evnen til å føle hvor langt du strekker deg
- en familiehistorie med hypermobilitet
Noen mennesker med hypermobile ledd utvikler også stivhet eller smerter i leddene. Dette kalles leddhypermobilitetssyndrom.
I sjeldne tilfeller oppstår hypermobile ledd på grunn av en underliggende medisinsk tilstand. Tilstander som potensielt kan forårsake hypermobilitet inkluderer:
-
Downs syndrom, som er en utviklingshemming
- cleidokraniell dysostose, som er en arvelig benutviklingsforstyrrelse
-
Ehlers-Danlos syndrom, som er et arvelig syndrom som påvirker elastisiteten
-
Marfan syndrom, som er en bindevevsforstyrrelse
- Morquio syndrom, som er en arvelig lidelse som påvirker stoffskiftet
Når skal man søke behandling for hypermobile ledd
Vanligvis har ikke personer med hypermobile ledd andre symptomer, så de trenger ikke behandling for tilstanden deres.
Du bør imidlertid oppsøke lege hvis du har:
- smerter i det løse leddet under eller etter bevegelse
- plutselige endringer i leddets utseende
- endringer i mobilitet, spesielt i leddene
- endringer i funksjonen til armer og ben
Lindre symptomer på hypermobile ledd
Hvis du har leddhypermobilitetssyndrom, vil behandlingen fokusere på å lindre smerte og styrke leddet. Legen din kan foreslå at du bruker reseptbelagte eller reseptfrie smertestillende midler, kremer eller spray for leddsmerter. De kan også anbefale visse øvelser eller fysioterapi.
Hva er utsiktene for hypermobile ledd?
Du er mer sannsynlig å forskyve eller skade leddene dine gjennom forstuinger av belastninger hvis du har hypermobile ledd.
Du kan prøve følgende for å redusere risikoen for komplikasjoner:
- Gjør øvelser for å styrke musklene rundt leddet.
- Lær hva som er normalt bevegelsesområde for hvert ledd for å unngå hyperekstensjon.
- Beskytt leddene under fysisk aktivitet ved å bruke polstring eller seler.
- Oppsøk en fysioterapeut for å få utviklet et detaljert leddstyrkingsprogram for deg.
Discussion about this post