Å oppdage tidlige symptomer på influensa kan bidra til å forhindre spredning av viruset og muligens hjelpe deg med å behandle sykdommen før den blir verre. Tidlige symptomer kan omfatte:
- utmattelse
-
kroppssmerter og frysninger
- hoste
- sår hals
- feber
- gastrointestinale problemer
- hodepine
Det er også tidlige influensasymptomer som er mer unike for barn.
Les videre for å lære mer om alle disse symptomene og hvordan du kan finne lindring.
1. Plutselig eller overdreven tretthet
Kortere dager og redusert sollys kan få deg til å føle deg sliten. Det er forskjell på å være sliten og å oppleve ekstrem tretthet.
Plutselig, overdreven tretthet er et av de tidligste symptomene på influensa. Det kan vises før andre symptomer. Tretthet er også et symptom på forkjølelse, men det er vanligvis mer alvorlig med influensa.
Ekstrem svakhet og tretthet kan forstyrre dine normale aktiviteter. Det er viktig at du begrenser aktiviteter og lar kroppen hvile. Ta noen dager fri fra jobb eller skole og bli i sengen. Hvile kan styrke immunforsvaret ditt og hjelpe deg med å bekjempe viruset.
2. Smerter og frysninger i kroppen
Kroppssmerter og frysninger er også vanlige influensasymptomer.
Hvis du får influensavirus, kan du feilaktig skylde kroppssmerter på noe annet, for eksempel en nylig treningsøkt. Kroppssmerter kan manifestere seg hvor som helst i kroppen, spesielt i hodet, ryggen og bena.
Frysninger kan også følge med kroppssmerter. Influensa kan forårsake frysninger selv før feber utvikler seg.
Å pakke deg inn i et varmt teppe kan øke kroppstemperaturen og muligens redusere frysninger. Hvis du har vondt i kroppen, kan du ta reseptfrie smertestillende medisiner, som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Hoste
En vedvarende tørr hoste kan indikere en tidlig sykdom. Det kan være et varseltegn på influensa. Influensaviruset kan også forårsake hoste med tungpustethet og tetthet i brystet. Du kan hoste opp slim eller slim. Imidlertid er en produktiv hoste sjelden i de tidlige stadiene av influensa.
Hvis du har luftveisproblemer, som astma eller emfysem, må du kanskje ringe legen din for å forhindre ytterligere komplikasjoner. Kontakt også legen din hvis du merker illeluktende, farget slim. Influensakomplikasjoner kan omfatte bronkitt og lungebetennelse.
Ta hostedråper eller hostemedisin for å roe hosten. Å holde deg selv og halsen hydrert med mye vann og koffeinfri te kan også hjelpe. Dekk alltid til hosten og vask hendene for å forhindre spredning av infeksjonen.
4. Sår hals
Influenserelatert hoste kan raskt føre til sår hals. Noen virus, inkludert influensa, kan faktisk forårsake en hoven hals uten hoste.
I de tidligste stadiene av influensa kan halsen din føles skrapete og irritert. Du kan også føle en merkelig følelse når du svelger mat eller drikke. Hvis du har sår hals, vil det sannsynligvis bli verre ettersom virusinfeksjonen utvikler seg.
Fyll på koffeinfri te, kyllingnudelsuppe og vann. Du kan også gurgle med 8 gram varmt vann, 1 ts salt og 1/2 ts natron.
5. Feber
Feber er et tegn på at kroppen din kjemper mot en infeksjon. Influenserelaterte feber er vanligvis over 38˚C (100,4˚F).
Feber er et vanlig symptom i tidlige stadier av influensa, men ikke alle med influensa vil ha feber. Du kan også oppleve frysninger med eller uten feber mens viruset går sin gang.
Vanligvis er acetaminophen og ibuprofen begge effektive febernedsettende midler, men disse medisinene kan ikke kurere viruset.
6. Gastrointestinale problemer
Tidlige influensasymptomer kan strekke seg under hodet, halsen og brystet. Noen stammer av viruset kan forårsake diaré, kvalme, magesmerter eller oppkast.
Dehydrering er en farlig komplikasjon av diaré og oppkast. For å unngå dehydrering, drikk vann, sportsdrikker, usøtet fruktjuice, koffeinfri te eller buljong.
Influensasymptomer hos barn
Influensaviruset forårsaker også symptomene ovenfor hos barn. Imidlertid kan barnet ditt ha andre symptomer som krever legehjelp. Disse kan inkludere:
- ikke drikker nok væske
- gråter uten tårer
- ikke våkner eller samhandler
- ikke kan spise
- har feber med utslett
- har problemer med å urinere
Det kan være vanskelig å vite forskjellen mellom influensa og forkjølelse hos barn.
Med både forkjølelse og influensa kan barnet ditt utvikle hoste, sår hals og kroppssmerter. Symptomene er vanligvis mer alvorlige med influensa. Hvis barnet ditt ikke har høy feber eller andre alvorlige symptomer, kan dette være en indikasjon på at de er forkjølet i stedet.
Hvis du er bekymret for noen symptomer barnet ditt har utviklet, bør du ringe barnelegen.
Nødsymptomer
Influensa er en progressiv sykdom. Dette betyr at symptomene vil forverres før de blir bedre. Ikke alle reagerer likt på influensavirus. Din generelle helse kan avgjøre hvor alvorlige symptomene dine kan være. Influensaviruset kan være mildt eller alvorlig.
Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du har følgende symptomer:
- brystsmerter
- pustevansker
- blåaktig hud og lepper
- alvorlig dehydrering
-
svimmelhet og forvirring
- tilbakevendende eller høy feber
- forverret hoste
Mulige komplikasjoner
Symptomer på influensa forsvinner vanligvis innen en uke eller to. Men i noen tilfeller kan influensa forårsake ytterligere komplikasjoner, spesielt hos personer med høy risiko. Noen mulige komplikasjoner inkluderer:
- lungebetennelse
- bronkitt
- bihulebetennelse
- øreinfeksjon
- encefalitt
Restitusjonsperiode
Hvis du har blitt diagnostisert med influensa, gi deg selv en rimelig restitusjonstid. De
Selv om du ikke har feber, bør du likevel vurdere å være hjemme til andre symptomer blir bedre. Det er generelt trygt å gå tilbake til jobb eller skole når du kan gjenoppta normal aktivitet uten å bli sliten.
Utvinningsgraden varierer fra person til person.
Antivirale medisiner kan muligens bidra til å fremskynde restitusjonstiden din og gjøre sykdommen mindre alvorlig. Selv etter at du har følt deg bedre, kan du oppleve en langvarig hoste og tretthet i noen uker. Se alltid legen din hvis influensasymptomene kommer tilbake eller blir verre etter en første bedring.
Beskytt deg selv
I influensasesongen er beskyttelse mot luftveisvirus en topp prioritet.
Influensaviruset kan spre seg gjennom spyttdråper som projiseres når en smittet person hoster eller nyser.
Disse dråpene kan nå mennesker og overflater opptil 6 fot unna. Du kan bli eksponert ved å puste inn luft som inneholder disse dråpene eller ved å berøre gjenstander som disse dråpene har landet på.
Forebygging
Den gode nyheten er at influensaviruset kan forebygges.
Å få en influensasprøyte hvert år er en av de beste måtene å beskytte deg selv på. Influensasprøyten anbefales for alle i alderen 6 måneder og eldre, inkludert gravide.
Her er noen andre forebyggende tiltak:
- Unngå nærkontakt med mennesker som er syke.
- Hold deg hjemme hvis du er syk, spesielt hvis du har feber.
- Dekk til hosten din for å beskytte andre.
- Vask hendene.
- Begrens hvor ofte du berører munnen eller nesen.
Discussion about this post