Hvor lenge varer en Cannabis High?

Hvor lang tid tar det å sparke inn?

Hvor raskt du føler effektene avhenger for det meste av bruksmetoden din:

• Røyking eller vaping. Du kan begynne å føle effekten av cannabis innen 2 til 10 minutter. Det slår raskt inn fordi det kommer inn i blodet via lungene i løpet av minutter etter å ha pustet inn det.
• Spiser. Fordøyelsessystemet ditt metaboliserer potten når du spiser det, noe som kan ta en stund. Spiselige varer vanligvis kommer inn 30 til 60 minutter, men kan noen ganger ta så lang tid som 2 timer.
• Dabbing. Med denne metoden røykes en svært konsentrert form for marihuana gjennom en spesiell pipe. Dabs har et høyere THC-innhold enn andre former for cannabis, så høyen slår inn nesten umiddelbart.

Hvor lenge varer effektene?

Hvor lenge effekten varer kan variere mye avhengig av dose og styrke. Jo mer du bruker og jo høyere THC-innhold, jo lenger vil effektene holde seg.

Hvordan du bruker cannabis påvirker også når effektene topper seg og hvor lenge de varer.

Her er en oversikt, ifølge Drugs and Me, et nettsted av Mental Health Education Foundation:

• Røyking eller vaping. Effektene topper seg rundt 10 minutter etter inntak og varer vanligvis 1 til 3 timer, selv om de kan vare i opptil 8 timer.
• Spiser. Effekten av spiselige varer vanligvis topper rundt 2 timer etter inntak og kan vare opptil 24 timer.
• Dabbing. I likhet med røyking varer effekten av dabbing vanligvis 1 til 3 timer. Hvis du bruker et høyt THC-konsentrat, kan du føle effekten en hel dag.

Cannabis treffer alle forskjellig, så selv om high-nivået ditt bare varer i et par timer, kan du potensielt føle nedturen eller ettervirkningene i flere timer eller gjennom neste dag. Det er best å gå lavt og sakte hvis du er ny på cannabis.

Er det noen måte å avslutte en high raskere?

Hvis du trenger å forkorte ting, er det et par ting du kan prøve.

Husk at disse tipsene er laget for å redusere effektene, ikke eliminere dem helt. Det betyr at du sannsynligvis fortsatt vil oppleve langvarige effekter, inkludert redusert reaksjonstid, så du vil fortsatt unngå å kjøre bil.

Her er noen tips basert på anekdotiske bevis og litt forskning:

• Ta en lur. Søvn kan hjelpe deg med å slappe av hvis du føler deg engstelig eller paranoid når du er høy. Det gir også kroppen din tid til å behandle og eliminere cannabisen. Du vil sannsynligvis våkne og føle deg uthvilt og mer våken etter noen få blunk.
• Prøv litt sort pepper. Det er noen bevis at caryophyllene, en forbindelse i pepperkorn, øker de beroligende effektene av THC, som kan berolige deg. Bare ta en beholder med sort pepper og snus uten å inhalere den. Å tygge på et par hele pepperkorn fungerer også.
• Spis noen pinjekjerner. Noen undersøkelser viser at pinen, en forbindelse i pinjekjerner, har en beroligende effekt og forbedrer klarheten. Hopp over denne metoden hvis du har en nøtteallergi.
• Prøv litt CBD. Jepp, det kan høres motintuitivt ut, men CBD kan motvirke effekten av THC. I likhet med THC er cannabidiol (CBD) en cannabinoid. Forskjellen er reseptorene i hjernen din som de samhandler med. THC forårsaker det høye du får av cannabis, men CBD har en beroligende effekt som kan bidra til å sløve high.
• Ha litt sitronskall. Sitroner, spesielt skallet, inneholder forbindelser som har en beroligende effekt. I teorien kan inntak av sitronskall motvirke noen av de psykoaktive effektene av THC og hjelpe deg med å komme ned. Prøv å trekke noen i varmt vann i noen minutter, fjern dem og ta noen slurker.

Hva med å forlenge den?

Hvis du leter etter en langvarig high, bør du vurdere å holde deg til spiselige varer. De tar lengre tid å slå inn, men effektene vil vare lenger, noe som kan være til stor hjelp hvis du bruker cannabis til medisinske formål.

Du kan også dosere på nytt eller prøve en høyere THC-stamme for en lengre høy dose, men vet at du også må håndtere mer intense effekter. For en erfaren forbruker er dette sannsynligvis ikke en stor sak, men en nybegynner kan oppleve at effekten av en større dose er litt mye.

Det er noen anekdotiske metoder for å utvide din high på Internett, som å spise mango, men det er ingen bevis for å støtte noen av disse.

Noen nettsteder anbefaler å drikke alkohol med cannabis for å forlenge din høye nivå, men det er ikke den beste ideen.

Å drikke før du bruker cannabis – selv bare én drink – kan øke effekten av THC. Denne kombinasjonen kan få noen til å «grønne ut» og oppleve noen ganske ubehagelige symptomer, inkludert:

• kvalme
• oppkast
• svimmelhet
• svette
• økt verdifall

Denne kombinasjonen fungerer ikke bra i den andre retningen heller. Å bruke cannabis før du drikker kan minimere effekten av alkohol, noe som betyr at du vil føle deg mindre full enn du er. Dette gjør det lett å bli overstadig beruset.

I tillegg kan bruk av cannabis og alkohol øke risikoen for avhengighet av ett eller begge stoffene.

Førstegangstips

Hvis du er ny med cannabis, husk disse tipsene:

• Start med en lav-THC-stamme.
• Hold dosen lav og vent minst 2 timer før du doserer på nytt, spesielt hvis du bruker matvarer.
• Prøv det når du har litt ledig tid til å ri ut på høyden, som på fridagen din.
• Ha vann tilgjengelig for å unngå munntørrhet og hangover for cannabis.
• Spis noe før du blir høy, og sørg for å ha snacks for hånden fordi munchies er ekte. Å ha litt mat på forhånd kan også redusere potensielle bivirkninger.
• Unngå å blande cannabis med alkohol eller andre stoffer.
• Ha en venn med deg i tilfelle du blir engstelig eller får en dårlig reaksjon.

Bunnlinjen

Cannabis påvirker alle forskjellig, så det er vanskelig å forutsi nøyaktig hvor lenge du vil føle effekten. Å starte med en lav dose og mindre potent belastning kan bidra til at du ikke får også høy, mens å velge spiselige varer vil bidra til å utvide ting litt.

Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.